ورزش برای سالمندان
کتاب ورزش برای سالمندان برای پزشکان، فیزیوتراپیستها، مربیان ورزشی و افرادی که با سالمندان در ارتباط هستند، بسیار مفید است. این کتاب به آنها کمک میکند تا ورزشهای مناسب برای سالمندان را شناسایی و برنامهریزی کنند و به بهبود سلامت و کیفیت زندگی آنها کمک نمایند.

قیمت محصول :
۵۱۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۵۱۹,۰۰۰ تومان بود.۴۶۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۷,۱۰۰ تومان.
| وزن | 230 گرم |
|---|---|
| تالیف | آلیس کی پومیدور, گیل ام سالیوان |
| مترجم | جمال رسول پور, دکتر امیر سرشین, صالح شریفیان, مسعود رحمتی, هادی قرنی |
| ویراستار علمی | دکتر امیر سرشین, مسعود رحمتی |
| تعداد صفحات | 142 |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین
“کتاب ورزش برای سالمندان” با عنوان ورزش برای سالمندان یکی از محصولات اختصاصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت محتوایی و چاپ عرضه میشود و به عنوان یک کتاب ورزشی مناسب سالمندان، راهنمایی جامع برای حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی آنان ارائه میدهد. محتوای این کتاب بر اساس تحقیقات روز دنیا و تجربیات علمی در زمینه ورزش و سلامت سالمندان تهیه شده است و به موضوعاتی جامع در این حوزه پرداخته است.
“کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین” شامل فصلهایی است که به طور تخصصی جنبههای مختلف ورزش برای سالمندان را پوشش میدهد و به طور خاص، به ورزشهای تعادلی سالمندان پرداخته و راهکارهایی برای بهبود تعادل و پیشگیری از سقوطهای احتمالی ارائه میدهد. به طور خلاصه، برخی از موضوعاتی که در این کتاب بررسی شدهاند عبارتاند از:
- فیزیولوژی سالمندی و ورزش
- فواید ورزش برای سالمندان، شامل افزایش کیفیت زندگی، کاهش خطر بیماریهای مزمن، و بهبود تعادل
- انواع فعالیتهای ورزشی مانند ورزشهای انعطافپذیری، قدرتی، و تعادلی
- اصول طراحی تمرینات برای سالمندان
- نکات انگیزشی برای افزایش مشارکت سالمندان در فعالیتهای ورزشی
- راهنمای ورزش برای سالمندانی که در خانه سالمندان یا بیمارستانها هستند
آنچه با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان خواهید آموخت:
- درک بهتر از تغییرات فیزیولوژیکی بدن سالمندان و نحوه پیشگیری از آسیبهای مرتبط با پیری
- اصول طراحی برنامههای ورزشی مناسب برای سالمندان با در نظر گرفتن نیازهای جسمی و روحی آنان
- روشهای بهبود تعادل، قدرت بدنی، و سلامت کلی سالمندان
- راهکارهای عملی برای ایجاد انگیزه در سالمندان جهت ادامه فعالیتهای بدنی
- چگونگی بهکارگیری ورزش به عنوان راهی برای کاهش هزینههای درمانی و ارتقای سلامت جامعه
انتشارات حتمی کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین را با بستهبندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال میکند و در این کتاب، بهترین ورزشهای مناسب سالمندان برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی آنان معرفی شده است. همچنین، شامل تخفیفات ثابت و دورهای است که به علاقهمندان این حوزه امکان تهیه کتاب با هزینه کمتر را میدهد.
با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان، شما دانش و ابزار لازم برای کمک به سالمندان در مسیر بهبود سلامت و کیفیت زندگی را به دست خواهید آورد و این کتاب به عنوان یکی از کتابهای ورزشی معتبر در این حوزه، به شما راهنماییهای عملی و کاربردی ارائه میدهد.
این کتاب به قلم آلیس کی پومیدور و گیل ام سالیوان تالیف شده و جمال رسول پور، دکتر امیر سرشین, صالح شریفیان، مسعود رحمتی و هادی قرنی ترجمه شده است؛ همچنین دکتر امیر سرشین و مسعود رحمتی به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته اند.
فهرست کتاب ورزش برای سالمندان:
- فصل 1 فیزیولوژی سالمندی و ورزش
- فصل 2 فواید ورزش برای افراد سالمند
- فصل 3 ریسکهای تمرینی برای بزرگسالان
- فصل 4 انواع فعالیت ورزشی: انعطاف پذیری، قدرتی، استقامتی، تعادلی
- فصل 5 مصاحب هی انگیزشی با افراد سالخورده
- فصل 6 نوشتن دستورالعمل تمرینی برای افراد سالخورده
- فصل 7 ملاحظات فرهنگی سالمندان در رابطه با ورزش
- فصل 8 تمرینات برای افراد سالمند در خانه سالمندان و مراکز نگهداری دائمی
- فصل 9 ورزش برای افراد سالمند بستری شده
- فصل 10 ضعیف شدگی و افراد سالمند
- فصل 11 برنامههای تمرینی جامعه محور برای افراد سالمند
- فصل 12 پیاده سازی و اشاعه برنامههای ورزشی برای گروههای جمعیتی سالمندان
کتابهای پیشنهادی برای شما
آناتومی شنا
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
سیستم های تمرین در پرورش اندام
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.

دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.