انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
ورود / ثبت نام
ورود به سایتایجاد حساب کاربری

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
ورزش برای سالمندان
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
روانشناسی ورزش(راهنمای کاربردی اساتید، مربیان و ورزشکاران) ۱۳۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال ۱۴۹,۰۰۰ تومان

ورزش برای سالمندان

۱۹۹,۰۰۰ تومان

کتاب « ورزش برای سالمندان»
تألیف : گیل ام سالیوان.آلیس کی پومیدور
ترجمه : دکتر امیر سرشین، هادی قرنی، جمال رسول پور، مسعود رحمتی، صالح شریفیان
ویراستار:دکتر امیر سرشین، مسعود رحمتی
تعداد صفحات : 142 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی

عنوان تعداد (جلد) درصد تخفیف
تخفيف ويژه خريد از سايت 1 - 3 10
تخفيف ويژه خريد از سايت 4 - 8 13
تخفيف ويژه خريد از سايت 9 - 13 15
تخفيف ويژه خريد از سايت 14 - 20 18
تخفيف ويژه خريد از سايت 21 - 50 22
تخفيف ويژه خريد از سايت 51 - 100 25
تخفيف ويژه خريد از سايت 101 - 999 28
تخفيف ويژه خريد از سايت 1000 - 10000 40
شناسه محصول: 19898 دسته: آمادگی جسمانی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

 

منابع

Exercise for the elderly

زمانی که یک فرد سالمند در مورد از دست دادن تعادل یا چالش‌های مربوط به فعالیت‌های روزمره گلایه می‌کند، آیا شما هم این جواب را شنیده‌اید که «تو باید یاد بگیری با این‌ها زندگی کنی چون علائم پیری‌اند»؟ سال‌های زیادی کارشناسان بالینی همین جواب ناامیدکننده را می‌دادند چون هیچ تجویز یا درمان ساده‌ای وجود نداشت که بتواند تعادل را برگرداند، قابلیت‌های کارکردی را بهبود ببخشد، یا قدرت بدن را افزایش دهد. علائمی همچون از دست دادن تعادل و اعتماد به نفس، دشواری در راه رفتن در فواصل طولانی یا نشستن روی توالت، در پیری رایج هستند. خوشبختانه خبرهای خوبی وجود دارد: تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که این تغییرات متداول می‌توانند با تجویز مهم که اغلب هم نادیده گرفته می‌شود، برطرف شوند: ورزش. فعالیتهای فیزیکی مناسب به شکل تمرینات ورزشی، مطالعات مختلفی نشان داده‌اند که تعادل می‌تواند دوباره بدست آید، وضعیت کارکردی بدن بهبود یابد، و قدرت فیزیکی بیشتر شود.

هدف این فصل ارائه یک دیدگاه کلی در مورد فیزیولوژی سالمندی با تمرکز روی سیستم‌هایی از بدن است که تحت تاثیر قرار می‌گیرند. بعلاوه، این فصل در مورد پشتوانه یا حمایت فیزیولوژی از برگشت پذیری احتمالی سالمندی از طریق تمرینات ورزشی می‌پردازد، و این دیدگاه را به چالش می کشد که محدودیت‌ها و مشکلات همراه سالخوردگی، اجتناب ناپذیرند.

در بررسی تغییرات فیزیولوژیکی همراه با سالمندی، این فصل بحث می‌کند، چطور این تغییرات عملاً به نوعی شبیه عدم فعالیت فیزیکی یا عدم استفاده از بدن هستند. در واقع تصویرسازی اینکه کدام یک از تغییرات فیزیولوژی عملاً مرتبط با سالمندی اند و کدام یک به دلیل رفتارهای بی‌تحرک‌اند، کار ساده‌ای نیست. چون اکثر محدودیت‌های کارکردی مرتبط با تغییرات سالمندی عمدتاً به فقدان تمرینات ورزشی یا تحرک بدنی نسبت داده میشوند، تمرینات ورزشی می‌توانند برای افراد سالخورده «چشمه‌های جوانی» تلقی شوند.

 

ورزش برای سالمندان

ورزش برای سالمندان

آنچه در کتاب ورزش برای سالمندان می خوانید :

فصل 1 فیزیولوژی سالمندی و ورز ش
فصل 2 فواید ورزش برای افراد سالمند
فصل 3 ریسک های تمرینی برای بزرگسالان
فصل 4 انواع فعالیت ورزشی: انعطا فپذیری، قدرتی، استقامتی، تعادل ی
فصل 5 مصاحب هی انگیزشی با افراد سالخورد ه
فصل 6 نوشتن دستورالعمل تمرینی برای افراد سالخورده
فصل 7 ملاحظات فرهنگی سالمندان در رابطه با ورز ش
فصل 8 تمرینات برای افراد سالمند در خانه سالمندان و مراکز نگهداری دائم ی
فصل 9 ورزش برای افراد سالمند بستری شد ه
فصل 10 ضعیف شدگی و افراد سالمند
فصل 11 برنامه های تمرینی جامعه محور برای افراد سالمند
فصل 12 پیاده سازی و اشاعه برنامه های ورزشی برای گروه های جمعیتی سالمندان

توضیحات تکمیلی
وزن 230 گرم
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ورزش برای سالمندان” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی

۲۰۹,۰۰۰ تومان
آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین

۱۵۹,۰۰۰ تومان
کراس فیت مستر میانسالان ( نگاهی متفاوت به سالمندی در ورزش)
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

کراس فیت مستر میانسالان (نگاهی متفاوت به سالمندی در ورزش)

۱۱۹,۰۰۰ تومان
نکات طلایی فیتنس بانوان
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

نکات طلایی فیتنس بانوان

۱۰۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران