زورخانه قدیمیترین باشگاه و مکان ورزشی جهان است. برخی از پژوهشگران تاریخ و فرهنگ، قدمت ورزش زورخانهای را بیش از 3000 سال دانستهاند؛ اما اصل و منشأ دقیق آن در غبار ِفراموشی تاریخ گم شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۲۹,۰۰۰ تومان بود.۵۶۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۶۶,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب علم تمرین زورخانه ای
زورخانه قدیمیترین باشگاه و مکان ورزشی جهان است. برخی از پژوهشگران تاریخ و فرهنگ، قدمت ورزش زورخانهای را بیش از 3000 سال دانستهاند؛ اما اصل و منشأ دقیق آن در غبار ِفراموشی تاریخ گم شده است.
زورخانهها شباهت بسیاری با معابد مهری دارند. زورخانه پایینتر از سطح زمین ساخته میشود و معابد مهری در کنار یا نزدیکی آب جاری. در زورخانه زنگ زدن برای آغاز و پایان و یا اعلام ورود پهلوان به صدا درمیآید و در معابد مهری به هنگام نشان دادن تصویر مهر در پایان یا در آغاز مراسم و یا با ورود بزرگان به صدا درمیآید.
علم تمرین زورخانه ای
رتبههای زورخانه شباهت بهمراتب هفتگانهی مهر دارد. دکتر مهدی بهاری دربارهی ورزشهای باستانی ایران و ریشههای تاریخی به این نتیجه رسیده است که با توجه به مطالعهی تطبیقی آیین مهر و زورخانه و ارتباط جوانمردی زورخانه، باید در ایران قدمتی بسیار داشته باشد و اصل آن دستکم به دورهی اشکانیان برسد؛ زیرا آیین مهر در این دوره، گسترش جهانی مییابد و در اروپا معابد مهری ـ که از جهات مختلف مانند زورخانههای ما است ـ برپا میشود و آیین عیاری در ایران پا میگیرد.
ورزشهای زورخانهای بهعنوان میراثی فرهنگی، نمادی از هویت تاریخی، دینی و ملی ما ایرانیان محسوب میشود. ادب، جزو جداییناپذیر این ورزش است و بیگمان میتوان گفت ورزش زورخانهای، نزدیکترین مکتب به روح واقعی المپیک است و شاید پیردوکوبرتن از مکتبهای مهری و ورزشهای زورخانهای در نگارش مکتب المپیزم الهام گرفته باشد.
رفتارهای منصفانه و روحیهی جوانمردی، سخاوت، میهنپرستی، برابری، شجاعت، منش ورزشکاری، روح کمالگرایی، راستی و صداقت از خصلتهای ارزشمند مکتب المپیزم است که مانند روحی در کالبد ورزش زورخانهای جاری و ساری است. اگرچه محل پیدایش و ریشهی این ورزش مورد اختلاف بعضی از کشورها است؛ با استناد به شواهد و اسناد تاریخی باید آن را در ایران قدیم جستجو کرد، سرزمینهایی که در یک حوزهی تمدنی مشترک قرار داشتهاند که شاملِ هند، افغانستان، عراق و آذربایجان میباشد.
فصل 1 تاریخچه
فصل 2 معماری و تجهیزات
فصل 3 ورودی گود استقرار جرگه زدن
فصل 4 سنگ
فصل 5 شنو رفتن
فصل 6 نرمش های زورخانه ای
فصل 7 میل بازی
فصل 8 میل گیری
فصل 9 پای زدن
فصل 10 چرخ تیز
فصل 11 چرخ چمنی
فصل 12پای آخر
فصل 13 کباده
فصل 14 کشتی پهلوانی
فصل 15 دعا و خروج
فصل 16 مرشدی
فصل 17 تیمی زورخانهای
فصل 18 تکفر و کفگرد
تالیف: علیرضا غلامی
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفهای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقهمندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیکهای تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، بهروز و کاربردی برای شماست.
اين کتاب شامل موضوعاتي چون سبک مربيگري، روش هاي آموزشي و تمريني، تکنيک هاي پايه، ارزيابي، مسئوليت در مسابقه و مبارزه با دوپينگ است.
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.