علاوه بر آشنایی با سندروم گردن پیامکی با وضعیت بدنی مناسب در هنگام استفاده گوشی همراه و تبلت آشنا شوید و راههای پیشگیری و تمرینات اصلاحی مرتبط با این وضعیت را بیاموزید.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۱۹,۰۰۰ تومان بود.۴۶۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۶۷,۱۰۰ تومان.
| تالیف | نجمه افهمی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 102 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
با وجود همه گیری بالای استفاده از این وسایل در تمامی سنین، افراد آگاهی کمی از نحوه صحیح استفاده از آنها و وضعیت بدنی مناسب در زمان استفاده را دارند که در دراز مدت میتواند موجب بروز مشکلات جدی خصوصا در ناحیه ستون فقرات گردنی شود.
آنچه که برای کمک به خودتان انجام میدهید معمولا مهم تر از آن است که پزشک برای شما انجام میدهد. بنابراین آگاهی از نحوه ایجاد مشکلات ناحیه گردن و پیشگیری از زسندروم گردن ایجاد آنها مهم ترین اصل است.
منبع ارزشمند و کاربردی برای تمامی افرادی که زندگی روزمره آنها با وسایل الکترونیک خصوصا گوشیهای هوشمند پیوند خورده است.
علاوه بر آشنایی با سندروم گردن پیامکی با وضعیت بدنی مناسب در هنگام استفاده گوشی همراه و تبلت آشنا شوید و راههای پیشگیری و تمرینات اصلاحی مرتبط با این وضعیت را بیاموزید.
سندروم گردن – مطالعه کتب و ترجمه مقالات این حیطه است بنابراین اساتید، معلمان و دانشجویان میتوانند زمینههای تحقیقی وسیعی ایجاد کرده و از مطالب آن جهت تدریس جامع و عمیق این حیطه استفاده کنند.
همچنین گنجاندن تمرینات ارائه شده در این کتاب در برنامه تمرینی کلاسهای تربیت بدنی مدارس، دانشگاهها و مراکز اصلاحی میتواند گام بلندی جهت پیشگیری و اصلاح مشکلات ناشی از استفاده از وسایل الکترونیک دستی در افراد جامعه در تمامی سنین باشد.
تألیف : نجمه افهمی
ناشر : انتشارات حتمی
کتاب اصول بنیادی حرکات اصلاحی راهنمایی جامع برای دانشجویان، مربیان، متخصصان علوم ورزشی و تمامی علاقهمندان به بهبود سلامت جسمانی و اصلاح ناهنجاریهای بدنی است. این کتاب اصول علمی و عملی حرکات اصلاحی را ارائه میدهد و به موضوعاتی چون پیشگیری از آسیبها، بهبود وضعیت بدنی، و ارتقای عملکرد فیزیکی میپردازد، و منبعی ارزشمند برای درک و اجرای تکنیکهای اصلاحی بهشمار میآید.
کتاب تربیت بدنی برای کودکان با معلولیت متوسط تا شدید یک راهنمای جامع برای معلمان، والدین و دانشجویان است که به ارائه روشهای آموزشی فراگیر در درس تربیتبدنی میپردازد. این کتاب با تمرکز بر طراحی محیطهای سازگارانه، بهبود مهارتهای اجتماعی و جسمی کودکان با نیازهای ویژه و شکستن دیوارهای تبعیض، رویکردی نوآورانه در آموزش و ورزش ارائه میدهد.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.