دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)

معرفی کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی)

مربیگری سنگ بنای سیستم توسعه پایدار ورزش است. یک برنامه آموزشي تخصصي در حوزه مربیگری در يك رشته خاص، پایه و اساس ارتقاء و بسط آن رشته ورزشي می باشد.

لذا تدوين جلد اول این کتاب جهت راهنمای مربیان دو و ميداني (مربیان رشته های دوهای سرعت، استقامت و نیمه استقامت، پیاده روی و دوهای بامانع) ضروري به نظر رسيد. این کتاب یک منبع مفصل برای همه رویدادهای دویدن در دو و میدانی با مروری بر فلسفه مربیگری، روانشناسی ورزشی، فیزیولوژی ورزش، زمانبدنی تمرین و بیومکانیک است. متون استفاده شده در این کتاب برای مربیان سطح-1در نظر گرفته شده است ، اما به نظر من ، به دلیل گستردگی و عمق مطالب استفاده شده فراتر از آن است. همچنین به عنوان مرجعی برای مربیان در تمام سطوح پایه، آموزش و پرورش و دانشگاهی محسوب می شود.

دو و میدانی پیشرفته ( دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی )

خوانندگان در ابتدا با فلسفه و اصول مربیگری در ورزش هیجان انگیز دو و میدانی آشنا می شود و اینکه چگونه توجه مربیان به ورزشکاران باعث می شود آنها با برنامه ها و رویدادهای این رشته ورزشی ارتباط برقرار کنند؟ چگونه مربیان ورزشکاران را به پیروزی و دستاورد از مسیر درست ترغیب می کنند؟
در فصل های بعدی بر اساس کاوش های انجام شده توسط اینجانب واقعیت های علمی مربیگری دو و میدانی ، از جمله روانشناسی ورزشکاران، بیومکانیک و فیزیولوژی بدن در حین حرکت و بهترین تمرینات با ارائه اطلاعات فنی به روشی کاملاً در دسترس برای رویدادهای دو و میدانی ، شامل دوهای سرعت ، دوهای امدادی ، دوهای استقامت، پیاده روی و موانع ارایه شده است. لازم به ذکر است نویسنده در صدد تألیف جلد دوم کتاب در حوزه تخصصی پرتاب ها و پرش ها است. لذا مطالعه فصول اول تا هفتم می تواند زمینه مناسب جهت درک درست از کتاب آتی را هموار سازد.

آنچه در کتاب دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت، استقامت و مؤلفه های زیست حرکتی) می خوانید :

فصل 1 مربیگری مثبت گرا

فصل 2 اخلاق و مدیریت ریسک

فصل 3 روان شناسی ورزشی

فصل 4 بیومکانیک ورزشی

فصل 5 فیزیولوژی ورزشی

فصل 6 طراحی تمرین

فصل 7 تمرین های زیست حرکتی برای رویدادهای سرعتی و توانی

فصل 8 سرعت

فصل 9 دوهای امدادی

فصل 10 دوهای استقامت و پیاده روی

فصل 11 دوهای با مانع

تالیف: دکتر روح الله محمدی میرزایی