در این کتاب به معرفی انواع کش های ورزشی، روش استفاده از این ابزارها در تمرینات ویژهی رشتههای ورزشی، افزایش آمادگی جسمانی و بازتوانی پس از آسیب های ورزشی پرداخته شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۱,۰۸۹,۰۰۰ تومان بود.۹۸۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۹۸۰,۱۰۰ تومان.
| تالیف | تادالن بکر, فیل پیج |
|---|---|
| مترجم | المیرا احمدی, دکتر حمیدرضا برزگرپور, عالیه واحد, نرگس کاظمی آشتیانی |
| ویراستار علمی | دکتر حمید رجبی |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
امروزه محدودیت زمانی و سبک زندگی ماشینی سبب شده است تا متخصصین علوم ورزشی به دنبال راهکارهای ترغیب افراد برای انجام فعالیتهای ورزشی و ارتقا سطح سلامت جامعه با استفاده از سادهترین ابزارها باشند. کتاب تمرینات مقاومتی با کشهای ورزشی
یکی از این راهکارها، استفاده از انواع کش های ورزشی جهت اجرای تمرینات مقاومتی برای همه ی افراد میباشد.
کشهای ورزشی در همهی مکانها قابل استفاده بوده و مقرون به صرفه هستند، محبوبیت خود را در میان ورزش دوستان پیدا کردهاند.
در دنیای پرتحرک امروز، تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی به یکی از محبوبترین روشهای تقویت بدن تبدیل شدهاند.
این روش تمرینی، با استفاده از کشهای مخصوص ورزشی، به شما این امکان را میدهد تا تمرینات قدرتی را با انعطافپذیری و کارایی بیشتری انجام دهید.
در کتاب تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی به معرفی انواع کشهای ورزشی، روش استفاده از این ابزارها در تمرینات ویژهی رشتههای ورزشی، افزایش آمادگی جسمانی و بازتوانی پس از آسیبهای ورزشی پرداخته شده است.
امید است مطالب و نمونه تمرینات این کتاب، بتواند در بهبود عملکرد ورزشکاران، سالمندان و افرادی که با هدف سلامتی یا بازتوانی تمرین میکنند مفید و موثر باشد.
تمرینات مقاومتی با کش های ورزشی برای افراد در تمام سطوح آمادگی جسمانی مناسب است. چه تازهکار باشید و چه یک ورزشکار حرفهای، میتوانید مقاومت کشها را متناسب با نیاز و توانایی خود تنظیم کنید. این امر باعث میشود تا تمرینات همیشه چالشبرانگیز و مؤثر باقی بمانند.
تالیف: تادالن بکر, فیل پیج
مترجم: المیرا احمدی, دکتر حمیدرضا برزگرپور, عالیه واحد, نرگس کاظمی آشتیانی
ویراستار علمی: دکتر حمید رجبی
| تالیف | تادالن بکر, فیل پیج |
|---|---|
| مترجم | المیرا احمدی, دکتر حمیدرضا برزگرپور, عالیه واحد, نرگس کاظمی آشتیانی |
| ویراستار علمی | دکتر حمید رجبی |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.