بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی

معرفی کتاب بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی

مربیان و معلمان تربیت­‌بدنی با آموزش و بهبود حرکات انسان یا مهارت‌­های ورزشکاران سروکار دارند. شما به‌­عنوان یک معلم تربیت­‌بدنی یا مربی بایستی بدانید که دنبال چه‌­چیزی هستید، چه درس‌هایی را باید بدهید و چگونه یک اجرا را ارزیابی و اصلاح کنید. تکیه بر رویکردهای آزمایش‌­و­خطا و حدس ‌وگمان قابل­‌قبول نیست زیرا انجام آزمایش در­قبال صرف زمان و سلامتی جسمانی ورزشکاران به ‌­لحاظ اخلاقی صحیح نیست. مربیان و معلمان باید به بیومکانیک ورزشی به­‌عنوان پایة علمی برای تجزیه ‌و تحلیل تکنیک و بهبود اجرا نگاه کنند. توانایی برای انجام این کار شما را یک مربی بهتر و شخص قابل اعتماد خواهد ساخت. هدف این کتاب آشنا ساختن شما با اساس علمی مربیگری یا آموزش مهارت‌های حرکتی است به­‌گونه‌­ای ­که مداخلات شما با استفاده از این دانش، جامع و سالم باشد.

کتاب بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی

فصل اول کتاب نقش و اهمیت بیومکانیک ورزشی را با مروری بر مطالعات علمی انجام شده برای معلمان تربیت­‌بدنی، مربیان یا ورزشکاران به اثبات می­‌رساند. در این فصل روش‌­های گوناگون تجزیه و تحلیل تکنیک مورد بحث قرار گرفته و انواع تجهیزات مورد استفاده در بیومکانیک معرفی می‌شود.
فصل دوم کینماتیک (توصیف حرکت) هر دو حرکت خطی و زاویه­‌ای و کاربرد آن در تجزیه‌وتحلیل اجرا را توضیح می­‌دهد. در این فصل اَشکال گوناگون حرکت و ویژگی­‌های فیزیکی این حرکات مورد بحث قرار می­‌گیرند. علاوه بر این، کمیت­‌های گوناگون استفاده شده برای توصیف حرکات خطی و زاویه‌­ای نیز معرفی می­‌شوند.
فصل سوم کینتیک(جنبش­‌شناسی) یا علل حرکات خطی و زاویه‌­ای و اثر آن برروی تکنیک‌های ورزشی را مورد بحث قرار می­‌دهد. در این فصل مفاهیم ویژه در موقعیت مهارت­‌های ورزشی گوناگون مورد شرح و تفصیل قرار می­‌گیرند.

فصل چهارم کتاب فرایند منظمی از تجزیه‌­وتحلیل کیفی مهارت­‌ها را با مثال­‌هایی از ورزش‌های محلی ارائه می­‌کند. مراحل مختلفی همچون آمادگی، مشاهده، توصیف و ارزیابی مورد بحث قرار گرفته و نتایج حاصل از تجزیه‌­وتحلیل مهارت جهت تعیین و به­‌کارگیری مداخلات برای بهبود اجرا مورد استفاده قرار می‌­گیرد. در این فصل یک الگو جهت راهنمایی مربیان در تجزیه‌­وتحلیل و ارزیابی پیشنهاد می‌­شود.
فصل پنجم کاربرد مفاهیم گوناگون در بیومکانیک ورزشی در ارتباط با حرکت پرتابی، پایداری در ورزش و مکانیسم‌­های گوناگونی همچون چرخة کشش- انقباض و الگوی ارتباط جنبش­‌شناختی که ما به‌­وسیله آن نیرو تولید می­‌کنیم، را مورد توجه قرار می­‌دهد.
دراین کتاب تلاش شده است تا نکات کلیدی در عملی‌­ترین روش ممکن با حداقل استفاده از معادلات بیان شوند. امیدواریم این کتاب بینش وسیعی را برای مربیگری بهتر به شما هدیه کند و از مطالعه آن خرسند شوید.

عدم انتقال علوم ورزشی به‌­داخل زمین­‌های ورزشی، مهم‌­ترین مشکل حاضر کشورهای در حال توسعه است. امروزه رعایت اصول بیومکانیکی در فعالیت­‌های ورزشی در کنار سایر عوامل پیچیدة دیگر، تیم یا فرد موفق در رقابت‌­های ورزشی را مشخص می­‌نماید. کتاب حاضر که توسط دو تن از محققین زبده در علوم بیومکانیک ورزشی نوشته شده است، علوم فیزیک و بیومکانیک را به‌­شکل کاربردی در زمینة ورزش وارد نموده و از هیچ تلاشی جهت ساده‌­تر و مفهومی­‌تر کردن مطالب فروگذار نبوده است. این کتاب برخلاف سایر کتاب‌­های موجود در این زمینه، برای بحث دربارة ساده‌­ترین و پایه‌­ای‌ترین مفاهیم بیومکانیک همچون شتاب، جابه‌­جایی و… از مثال­‌های ورزشی استفاده نموده و تا جای ممکن از فرمول­‌نویسی­‌های معمول خودداری نموده است. فصول آخر کتاب نیز راهنمائی‌های ارزشمندی را برای افرادگی که به‌­تازگی به عرصة پژوهش در بیومکانیک ورزشی وارد شده‌­اند، ارائه نموده است. امیدواریم ترجمة این کتاب شما را یک گام به وارد کردن علوم ورزشی به‌­داخل میادین ورزشی نزدیک‌­تر سازد.

آنچه در کتاب بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی می خوانید :

فصل اول: شناخت بیومکانیک ورشی
تعریف بیومکانیک
حیطه‌­های پژوهش بیومکانیک
نقش بیومکانیک ورزشی
روش‌های تجزیه‌­وتحلیل تکنیک
خلاصه
فصل دوم: آشنایی با کینماتیک (توصیف حرکت)
حرکت خطی
حرکت منحنی­‌الخط
حرکت زاویه‌­ای
حرکت عمومی
کمیت­‌های کینماتیک
ارتباط بین حرکات خطی و زاویه‌­ای
خلاصه
فصل سوم: آشنایی با جنبش‌­شناسی حرکتی
جرم و اینرسی
نیرو
قوانین حرکت نیوتن
جنبش‌­شناسی زاویه‌ای
خلاصه
فصل چهارم: تجزیه ­‌و تحلیل کیفی مهارت‌ها
آمادگی برای تجزیه‌ ­و تحلیل مهارت
مشاهدة سیستماتیک
توصیف اجرای مهارت جسمانی
ارزیابی
مداخله در مربیگری
خلاصه
فصل پنجم: کاربرد بیومکانیک ورزشی در تربیت‌­بدنی و ورزش
پایداری
حرکت پرتابی
رابطة جنبش‌­شناختی
چرخة کشش و انقباض
خلاصه
ضمیمه
منابع