اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی برای مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکارانی مناسب است که به دنبال یادگیری اصول علمی برنامهریزی تمرینی هستند. همچنین، افرادی که میخواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند و با روشهای نوین تمرینی آشنا شوند، از این کتاب بهرهمند خواهند شد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۲۹,۰۰۰ تومان بود.۸۳۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۳۶,۱۰۰ تومان.
“کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی” یکی از منابع علمی و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و تربیت بدنی است که با رویکردی تخصصی به مباحث مهم برنامهریزی و طراحی تمرینات ورزشی میپردازد. این اثر با هدف ارتقای دانش مربیان، دانشجویان و ورزشکاران تهیه شده و مفاهیم پایه تا پیشرفته در برنامهریزی تمرینی را بهصورت جامع پوشش میدهد. کتاب برنامهریزی تمرین توسط انتشارات حتمی به صورت اختصاصی منتشر شده است و از کیفیت بالای چاپ، طراحی و بستهبندی حرفهای برخوردار است. این کتاب با دقت در انتخاب محتوا و ساختار آموزشی مناسب، به یکی از منابع معتبر در زمینه تمرینات ورزشی تبدیل شده است و در کنار سایر کتابهای علم تمرین، میتواند به عنوان مرجعی کاربردی برای علاقمندان به برنامهنویسی تمرینی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله مباحث کلیدی مطرحشده در این کتاب میتوان به اصول تمرینات فیزیکی و ذهنی، تمرینات دورهای، اصول پیشرفته برنامهریزی تمرینی، اهمیت تعادل بین شدت و حجم تمرین، و همچنین تمرینات مقاومتی، استقامتی، کششی و انعطافپذیری اشاره کرد. همچنین، روشهای پایش و ارزیابی پیشرفت نیز در این کتاب به شکلی دقیق بررسی شدهاند.
مطالعه این کتاب برای تمام افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و “برنامهریزی ورزش” بهصورت حرفهای هستند، توصیه میشود. با خرید این کتاب از انتشارات حتمی، منبعی علمی، دقیق و قابل اعتماد در اختیار خواهید داشت که به سراسر کشور نیز ارسال میگردد.
“کتاب برنامه ریزی تمرین” ویژه برای افرادی که به دنبال منابع معتبر در میان کتابهای علوم ورزشی هستند، گزینهای برجسته و ارزشمند به شمار میآید.با بستهبندی اختصاصی از سوی انتشارات حتمی به سراسر ایران ارسال میشود و شما میتوانید از تخفیفات ویژه ثابت و دورهای نیز بهرهمند شوید. انتشارات حتمی، تضمین کیفیت و اعتبار علمی منابع آموزشی شما.
کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی به قلم دکتر پروانه نظرعلی تألیف شده است.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.