معرفی کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی
تربیت بدنی و علوم ورزشی به عنوان یک حوزه علمی دانشگاهی در سال‌های بعد از پیروزی انقلاب اسلامی روند رو به رشدی را در تمامی زمینه‌های آموزشی، پژوهشی و اجرایی داشته است. یکی از مسایل مهم مورد ترجمه مسئولان و برنامه‌ریزان، شناسایی، فراهم‌سازی و تقویت زمینه‌های لازم برای تولید دانش علوم ورزشی و به کارگیری علوم ورزشی تولید یافته در عرصه‌های ورزش قهرمانی و میادین بین‌المللی است. به همین جهت پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی که در راستای سیاست‌های علمی- آموزشی و پژوهشی خود و انتقال آخرین یافته‌ها به منظور توسعه روزافزون دانش و فناوری در ایران اسلامی بنیان نهاده شده، در نظر دارد با فراهم کردن بستری مناسب برای پیشبرد فعالیت‌های پژوهشی- ورزشی و نیز ارتقاء سطح علمی و کمک به تلفیق علم و عمل، گامی مؤثر در رفع نیازهای علمی ورزش ایران بردارد. یکی از راه‌های نشر و بسط تربیت بدنی و علوم ورزشی، انتشارات کتاب‌های علمی- ورزشی‌تخصصی ماحصل زحمات متخصصین و تحصیل کرده‌های رشته تربیت بدنی است. امید است با انتشار کتب علوم ورزشی و استفاده همه دست‌اندراکان مرتبط با تربیت بدنی و علوم ورزشی کشور از اساتید و مدیران ورزشی گرفته تا مربیان، دانشجویان و دیگر کارشناسان مربوطه، به فضل خداوند متعال، گامی مهم هرچند کوچک در تحقق اهداف عالیه نظام جمهوری اسلامی ایران برداشته باشیم.
اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی
آنچه در کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی می خوانید :
مقدمه
فصل اول مبانی علوم تمرین
فصل دوم اصول تمرین
فصل سوم تمرین در گروه های سنی مختلف
فصل چهارم تمرینات پلیومتریک
فصل پنجم بازگشت به حالت اولیه و ریکاوری
فصل ششم طراحی تمرین و توسعه ی انواع استقامت، چابکی و انعطاف‌پذیری
فصل هفتم زمان‌بندی تمرین
فصل هشتم طراحی تمرین جهت توسعه قدرت، توان و سرعت
فصل نهم تغذیه ورزشکاران
فصل دهم عوامل محیطی موثر بر طراحی تمرینات
فصل یازدهم کاربرد ترکیب بدنی در ورزشکاران
فصل دوازدهم انرژی و سیستم‌های تامین انرژی
فصل سیزدهم طراحی تمرینات در رشته های ورزشی مختلف
فصل چهاردهم ملاحظات تمرینات ورزشی در زنان
فصل پانزدهم سالمندي، ورزش و سلامت قلبي – عروقي
فصل شانزدهم ملاحظات تمرینی در بیماری های خاص
فیزیولوژی ورزشی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.