آموزش مقدماتی تنیس روی میز

معرفی کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز

کمبود منابع فارسی به روز در زمینه آموزش مقدماتی و پایه­‌ای، علاقمندی ورزشکاران و مربیان تنیس روی میز به مطالعه در کنار تمرینات در زمینه تنیس روی میز، ارائه تنیس روی میز به عنوان واحد تخصصی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در دانشگاه‌های مختلف، ما را بر آن داشت تا با توجه به مطالعۀ منابع مختلف موجود، مشاهده و آنالیز بازی‌ها، فیلم‌ها و CD های موجود، تجربه خود به عنوان بازیکن ملی در گذشته و به عنوان مربی و مدرس واحد تنیس روی میز در دانشگاه اقدام به گرد‌آوری مطالب مناسب و به روز‌ در راستای آموزش گام به گام تنیس روی میز و در قالب تألیفی به نام «آموزش مقدماتی تنیس روی ‌میز» تقدیم به علاقه‌مندان نمایم.

کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز

بی‌گمان همۀ ما داشتن استعداد، انگیزه، ممارست و تمرین، مربی با دانش و مجهز به اطلاعات روز را در رسیدن به موفقیت و قهرمانی برای ورزشکاران لازم می‌دانیم، امید است اثر حاضر گامی هر چند کوچک در نیل به این هدف بزرگ باشد.

تنیس روی میز یکی از پر طرفدارترین ورزش‌های دنیاست که توسط بسیاری از مردم بازی می‌شود. این ورزش در آسیا و به خصوص آسیای شرقی از محبوبیت خاصی برخوردار است و کشورهایی همچون چین، کره جنوبی و شمالی، ژاپن مدعیان قهرمانی در آسیا و جهان می‌اشند که در این میان چینی ها چه در قسمت آقایان و چه در قسمت بانوان حرف اول را می زنند.
افزایش محبوبیت این رشتۀ مهیج در اروپا غیر قابل انکار است. کشورهایی چون سوئد، آلمان فرانسه را می‌توان از کشورهای موفق در تنیس روی میز دانست.
پینگ پنگ ورزشی است که در هر سن و در هر شرایطی برای همگان مفید است. این ورزش هم بر روی قابلیت‌های جسمانی و هم بر روی قابلیت‌های روحی ـ روانی دارای آثار مثبت است.
یادگیری، پیشرفت و موفقیت در تنیس روی میز مستلزم داشتن استعداد، تمرین بسیار و داشتن مربی با دانش است.
در این کتاب تلاش بر این است تا شما عزیزان با تاریخچه، تکنیک‌های اصلی در تنیس روی میز، قواعد و قوانین تنیس روی میز، فیزیولوژی و تغذیه در تنیس روی میز و واژه‌های متداول در تینس روی میز آشنا شوید.

آنچه در کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز می خوانیم:

مقدمه
فصل اول: تاریخچه تنیس روی میز
فصل دوم: وسایل و تجهیزات در تنیس روی میز
فصل سوم: آموزش تکنیک‌های پایه در تنیس روی میز .
فصل چهارم: ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) در تنیس روی میز
‌فصل پنجم : فیزیولوژی تنیس روی میز
فصل ششم: اهمیت آمادگی جسمانی و ذهنی در تنیس روی میز
فصل هفتم: تغذیه در تنیس روی میز
فصل هشتم: سنجش و ارزشیابی در تنیس روی میز
فصل نهم: قوانین و مقررات در تنیس روی میز
فصل دهم: واژه های تنیس روی میز

منابع و مآخذ
پیوست

تالیف: دکتر ابوالفضل فراهانی, عباس جعفری