تنیس روی میز یکی از پر طرفدارترین ورزشهای دنیاست که توسط بسیاری از مردم بازی میشود. این ورزش در آسیا و به خصوص آسیای شرقی از محبوبیت خاصی برخوردار است
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۷۹,۰۰۰ تومان بود.۶۱۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۱۱,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز
کمبود منابع فارسی به روز در زمینه آموزش مقدماتی و پایهای، علاقمندی ورزشکاران و مربیان تنیس روی میز به مطالعه در کنار تمرینات در زمینه تنیس روی میز، ارائه تنیس روی میز به عنوان واحد تخصصی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی در دانشگاههای مختلف، ما را بر آن داشت تا با توجه به مطالعۀ منابع مختلف موجود، مشاهده و آنالیز بازیها، فیلمها و CD های موجود، تجربه خود به عنوان بازیکن ملی در گذشته و به عنوان مربی و مدرس واحد تنیس روی میز در دانشگاه اقدام به گردآوری مطالب مناسب و به روز در راستای آموزش گام به گام تنیس روی میز و در قالب تألیفی به نام «آموزش مقدماتی تنیس روی میز» تقدیم به علاقهمندان نمایم.
کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز
بیگمان همۀ ما داشتن استعداد، انگیزه، ممارست و تمرین، مربی با دانش و مجهز به اطلاعات روز را در رسیدن به موفقیت و قهرمانی برای ورزشکاران لازم میدانیم، امید است اثر حاضر گامی هر چند کوچک در نیل به این هدف بزرگ باشد.
تنیس روی میز یکی از پر طرفدارترین ورزشهای دنیاست که توسط بسیاری از مردم بازی میشود. این ورزش در آسیا و به خصوص آسیای شرقی از محبوبیت خاصی برخوردار است و کشورهایی همچون چین، کره جنوبی و شمالی، ژاپن مدعیان قهرمانی در آسیا و جهان میاشند که در این میان چینی ها چه در قسمت آقایان و چه در قسمت بانوان حرف اول را می زنند.
افزایش محبوبیت این رشتۀ مهیج در اروپا غیر قابل انکار است. کشورهایی چون سوئد، آلمان فرانسه را میتوان از کشورهای موفق در تنیس روی میز دانست.
پینگ پنگ ورزشی است که در هر سن و در هر شرایطی برای همگان مفید است. این ورزش هم بر روی قابلیتهای جسمانی و هم بر روی قابلیتهای روحی ـ روانی دارای آثار مثبت است.
یادگیری، پیشرفت و موفقیت در تنیس روی میز مستلزم داشتن استعداد، تمرین بسیار و داشتن مربی با دانش است.
در این کتاب تلاش بر این است تا شما عزیزان با تاریخچه، تکنیکهای اصلی در تنیس روی میز، قواعد و قوانین تنیس روی میز، فیزیولوژی و تغذیه در تنیس روی میز و واژههای متداول در تینس روی میز آشنا شوید.
مقدمه
فصل اول: تاریخچه تنیس روی میز
فصل دوم: وسایل و تجهیزات در تنیس روی میز
فصل سوم: آموزش تکنیکهای پایه در تنیس روی میز .
فصل چهارم: ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) در تنیس روی میز
فصل پنجم : فیزیولوژی تنیس روی میز
فصل ششم: اهمیت آمادگی جسمانی و ذهنی در تنیس روی میز
فصل هفتم: تغذیه در تنیس روی میز
فصل هشتم: سنجش و ارزشیابی در تنیس روی میز
فصل نهم: قوانین و مقررات در تنیس روی میز
فصل دهم: واژه های تنیس روی میز
منابع و مآخذ
پیوست
تالیف: دکتر ابوالفضل فراهانی, عباس جعفری
| وزن | 255 گرم |
|---|---|
| تالیف | دکتر ابوالفضل فراهانی, عباس جعفری |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1392 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.