کتاب آمادهسازی کامل برای فوتبال برای مربیان، بازیکنان و علاقهمندان به علم تمرینات ورزشی مفید است. این کتاب به ویژه برای کسانی که میخواهند آمادگی جسمانی خود یا تیمشان را ارتقا دهند و در زمینه بدنسازی تخصصی فوتبال تخصص پیدا کنند، کاربردی است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۱۹,۰۰۰ تومان بود.۸۲۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۲۷,۱۰۰ تومان.
| وزن | 350 گرم |
|---|---|
| تالیف | رایان الکساندر, محمدحسین عقیده مند اباتری, وخاب خان احمدی |
| مترجم | زهرا لقائی |
| تعداد صفحات | 196 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب آمادهسازی برای فوتبال” اثری جامع و تخصصی در حوزه آمادگی بدنی، تمرینات و توانبخشی ورزشی است که توسط انتشارات حتمی با بالاترین کیفیت چاپ و منتشر شده است. امروزه در دنیای فوتبال حرفهای، بدنسازی فوتبال یکی از ارکان اصلی آمادهسازی تیمها برای شرکت در تورنمنتهای مختلف مانند جام جهانی، لیگهای قارهای و لیگهای داخلی به شمار میرود. بدنسازی فوتبال به ویژه در فازهای مختلف مسابقات و پیش از شروع فصلهای جدید، نقش کلیدی در آمادهسازی جسمی و روحی بازیکنان ایفا میکند. این کتاب برای مربیان، بازیکنان و علاقهمندان به علم تمرینات ورزشی تدوین شده و به شیوهای علمی و کاربردی به بررسی اصول و تکنیکهای مختلف آمادگی جسمانی در فوتبال میپردازد.اگر علاقهمند به تهیه منابع تخصصی در این زمینه هستید، پیشنهاد میکنیم سری به مجموعه کتابهای ورزشی ما بزنید و از میان آنها اقدام به خرید کتابهای بدنسازی موردنیاز خود نمایید.
انتشارات حتمی، علاوه بر کیفیت بالای چاپ و صحافی، کتاب آمادهسازی کامل برای فوتبال را با بستهبندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال میکند. اما در بین این روشها، اصول گرم کردن در ورزش از اهمیت بالایی برخوردار است، چراکه روشهای نوین علاوه بر داشتن تنوع بالا، باید از روایی و پایایی مناسبی نیز برخوردار باشند. اصول گرم کردن در ورزش به بازیکنان کمک میکند تا عضلات خود را برای تمرینات و مسابقات آماده کنند و از آسیبدیدگیهای احتمالی جلوگیری شود. همچنین برای رفاه حال خریداران، تخفیفات ویژهای بهصورت ثابت و دورهای در نظر گرفته شده است.
“کتاب آمادهسازی کامل برای فوتبال زهرا لقائی” شامل ده فصل جامع است که بهطور مفصل به موضوعات کلیدی در بدنسازی فوتبال پرداختهاند. همچنین در پرداختن به امر بدنسازی تخصصی فوتبال، این نکته را باید مدنظر قرار داد که این دوره طاقتفرسا بوده و تحمل آن برای بازیکنان امری دشوار است. از این رو، تمرینات پیشگیری از آسیب در فوتبال نقش مهمی در این فرآیند ایفا میکنند. برخی از مهمترین مباحث این کتاب عبارتند از:
کتاب آمادهسازی کامل برای فوتبال زهرا لقائی یک مرجع ارزشمند برای مربیان و بازیکنان است که میخواهند آمادگی جسمانی خود را به سطح بالاتری برسانند. طراحی تمرینات فوتبال به گونهای که با نیازهای فنی و جسمی بازیکنان هماهنگ باشد، میتواند به بهبود کیفیت تمرینات و افزایش انگیزه بازیکنان کمک کند. هنر مربی در بهکارگیری این متدها میتواند از آن بکاهد و بر لذت آن بیفزاید. با خواندن این کتاب، دانش شما درباره روشهای نوین تمرینی افزایش یافته و قادر خواهید بود برنامههای تمرینی بهتری برای خود یا تیمتان طراحی کنید.
این کتاب به قلم رایان الکساندر تالیف شده و توسط زهرا لقائی، محمدحسین عقیده مند اباتری و وهاب خان احمدی ترجمه شده است؛همچنین دکتر رسول اسلامی به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.