کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد با ارائه توضیحات علمی و تمرینات کاربردی، به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد مفصل شانه در افراد مبتلا به شانه منجمد کمک میکند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱۸۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۸,۱۰۰ تومان.
| تالیف | برایان شیف |
|---|---|
| مترجم | دنیا عسگری, سعید صیدویسی |
| ویراستار علمی | سید حامد موسوی |
| رنگ | رنگی |
| تعداد صفحه | 74 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1404 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد یک منبع جامع و کاربردی برای آشنایی با علل، علائم و روش های درمان شانه منجمد است. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال قابل فهم، به افرادی که از درد و محدودیت حرکتی شانه رنج میبرند کمک میکند تا روند درمان و بهبودی خود را بهتر مدیریت کنند. این اثر در دسته بندی کتاب های توان بخشی و حرکات اصلاحی قرار میگیرد و توسط یکی از متخصصان این حوزه تألیف شده است.
مطالب کتاب به صورت منظم و مرحله به مرحله ارائه شده و شامل تمرینات درمانی، نکات کاربردی و توضیحات دقیق درباره وضعیت شانه منجمد است. تمرینات معرفی شده بهگونه ای طراحی شده اند که به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بازگشت تدریجی عملکرد طبیعی مفصل شانه کمک کنند.
هدف اصلی این کتاب، کمک به بیماران برای کاهش درد، بهبود حرکت شانه و تسریع روند درمان است. انجام منظم تمرینات و رعایت توصیه های ارائه شده در کتاب میتواند از پیشرفت خشکی مفصل جلوگیری کرده و نقش مؤثری در بازتوانی شانه داشته باشد.
علاوه بر این، کتاب با افزایش آگاهی مخاطب نسبت به این عارضه، از انجام حرکات اشتباه و آسیب زا جلوگیری میکند و به فرد کمک میکند با اطمینان بیشتری مسیر درمان را طی کند. این اثر میتواند به عنوان یک راهنمای مکمل در کنار درمان های پزشکی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد.
این کتاب مناسب افرادی است که دچار شانه منجمد شده اند یا در مراحل درمان و توان بخشی قرار دارند. همچنین فیزیوتراپیست ها، مربیان حرکات اصلاحی، پزشکان، دانشجویان علوم ورزشی و افرادی که به سلامت مفاصل علاقه مند هستند، میتوانند با تهیه این کتاب از سایت انتشارات حتمی به عنوان یک منبع آموزشی ارزشمند استفاده کنند.
کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد توسط دنیا عسگری و سعید صیدویسی گرد آوری شده است.
| تالیف | برایان شیف |
|---|---|
| مترجم | دنیا عسگری, سعید صیدویسی |
| ویراستار علمی | سید حامد موسوی |
| رنگ | رنگی |
| تعداد صفحه | 74 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1404 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.