کتاب قدرت و بدنسازی یک منبع جامع و علمی برای افرادی است که به دنبال افزایش دانش و بهبود عملکرد در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی هستند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۸۸۹,۰۰۰ تومان بود.۸۰۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۰۰,۱۰۰ تومان.
| تالیف | جان سیسیک |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل یاوری, دکتر سعید عابدین زاده ماسوله, دکتر مهدی صداقت, سارا حقشناس |
| ویراستار علمی | دکتر مرتضی بهرامی نژاد |
| تعداد صفحات | 270 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
این کتاب با موضوع قدرت و بدنسازی از جان سیسیک، با ترجمه متخصصانی چون دکتر مهدی صداقت، دکتر سعید عابدینزاده ماسوله، دکتر حمید عباسی، و دیگران، به زبان فارسی در دسترس است.
محتوای کتاب شامل بررسی عمیق و کاربردی در حوزههای مختلف قدرت و بدنسازی میباشد، با تاکید بر اصول و تکنیکهای اساسی، تمرینات ورزشی، و ارزیابی و طراحی برنامههای تمرینی. هدف از این کتاب، ارائه مفاهیم و راهنماییهای عملی برای بهبود عملکرد ورزشی و فیزیکی است.
برای بهینهسازی صفحه محصول در سایت، میتوان از این محتوا بهره برد تا مخاطبان را با اهمیت و کاربرد قدرت و بدنسازی در ورزش و سلامتی آشنا سازید. این اطلاعات کمک میکند تا مخاطبین بیشتری جذب شوند و به درک بهتری از محصول برسند.
همچنین، میتوان از بخشهای مختلف کتاب برای ایجاد محتوای جذاب و آموزشی استفاده کرد که به مخاطبان کمک میکند تا از تمرینات قدرتی و بدنسازی به شیوهای اثربخشتر استفاده کنند.
کتاب قدرت و بدنسازی یک منبع جامع و علمی برای افرادی است که به دنبال افزایش دانش و بهبود عملکرد در زمینه تمرینات قدرتی و بدنسازی هستند. این کتاب با توجه به تحقیقات و مطالعات کلیدی، به بررسی جنبههای مختلف تمرینات قدرتی پرداخته و نحوه تأثیر آنها بر سیستمهای مختلف بدن از جمله سیستم عصبی، عضلانی، هورمونی، استخوان و بافت همبند را مورد بررسی قرار میدهد.
فصلهای ابتدایی کتاب به توضیح سازگاریهای بدن با تمرینات مختلف و تأثیرات فیزیولوژیکی آنها میپردازد، در حالی که فصول بعدی بر تکنیکها و اصول تمرین، ارزیابی قدرت و استحکام، و طراحی برنامههای تمرینی متمرکز شدهاند.
این کتاب همچنین به بررسی آسیبهای احتمالی مرتبط با تمرینات قدرتی و راهکارهای پیشگیری و درمان آنها میپردازد. علاوه بر این، فصلهای ویژهای برای جوانان، افراد مبتدی، ورزشکاران حرفهای و حتی افراد دارای معلولیت در نظر گرفته شده است تا راهنماییهای دقیقی برای هر گروه فراهم شود. تمرینات ق
با ارائه مطالعات کلیدی و چالشهای مرتبط با هر بخش، کتاب قدرت و بدنسازی یک منبع ارزشمند برای مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به این حوزه محسوب میشود که به دنبال بهبود عملکرد و دستیابی به اهداف خود در زمینه تمرینات قدرتی در بدنسازی هستند.
| تالیف | جان سیسیک |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل یاوری, دکتر سعید عابدین زاده ماسوله, دکتر مهدی صداقت, سارا حقشناس |
| ویراستار علمی | دکتر مرتضی بهرامی نژاد |
| تعداد صفحات | 270 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.