راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به متخصصان ورزش کمک میکند تا برنامههای تمرینی مؤثر و ایمنی را برای دانشآموزان ورزشکار طراحی کنند. این کتاب با تأکید بر گواهینامهها، تحصیلات، تجربه، و الزامات فیزیکی، اصول پایهای برای آموزش به نسل آینده ورزشکاران فراهم میآورد.

قیمت محصول :
۱,۳۳۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۱,۳۳۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۲۰۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۲۰۵,۱۰۰ تومان.
| تالیف |
پاتریک مک هنری ,مایکل جی نیتکا |
|---|---|
| مترجم | , , , , |
| تعداد صفحات |
406 صفحه |
| قطع | |
| نوبت چاپ | |
| ناشر |
انتشارات حتمی |
معرفی کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
“کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند” یک منبع جامع برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی است که به دنبال بهبود عملکرد و سلامت دانشآموزان ورزشکار در مدارس هستند. این کتاب به بررسی اصول و مبانی مهم برنامهریزی تمرینات قدرتی، آمادگی بدنی، و نقش حیاتی این برنامهها در جلوگیری از آسیبها و ارتقاء عملکرد ورزشکاران میپردازد. با بهرهگیری از تحقیقات علمی و تجربیات عملی، این راهنما به معلمان تربیت بدنی، مربیان و متخصصان قدرت و آمادهسازی کمک میکند تا برنامههایی مؤثر و ایمن برای دانشآموزان خود طراحی کنند.
آنچه با خواندن کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند میآموزید:
- گواهینامهها و صلاحیتها: اهمیت داشتن گواهینامههای معتبر، از جمله گواهیهای CPR و AED برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی.
- تحصیلات و تجربه: نیاز به داشتن تحصیلات دانشگاهی در رشتههای مرتبط با علم ورزش و کسب تجربه عملی از طریق کارآموزی یا فعالیت در مدارس.
- الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی برای متخصصان، شامل توانایی انجام تکنیکهای حرکتی و نظارت بر تمرینات دانشآموزان.
- حضور متخصص در مدارس: نقش حیاتی متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی در مدارس به عنوان راهنمای تربیت بدنی و تأثیر آنها بر پیشگیری از آسیبها و توسعه مهارتهای ورزشی.
- روشهای طراحی برنامههای تمرینی: چگونگی طراحی برنامههای تمرینی مؤثر بر اساس نیازهای دانشآموزان ورزشکار و بهبود عملکرد ورزشی.
- توانبخشی و بازگشت به تمرینات: نحوه همکاری با مربیان ورزشی برای طراحی برنامههای توانبخشی برای دانشآموزان آسیبدیده.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان یکی از آثار منتشر شده توسط انتشارات حتمی در حوزه علم تمرین است. شما میتوانید با مراجعه به مجموعه کتابهای علم تمرین، از تخفیفهای ثابت و دورهای بهرهمند شوید و این کتاب را با ارسال رایگان به سراسر ایران تهیه کنید.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به قلم پاتریک مک هنری و مایکل جی نیتکا تالیف و توسط بهمن حسنوند، حسین دالوند، زهره دلفانی، زهرا مسیبی و آمنه آقافتحی ترجمه شده شده است.
شناسه : 1312
فهرست کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
- فصل 1: برنامه آموزشی و ساختار کلاس و دستورالعملها
- فصل 2: زمانبندی کلاسها، برنامهریزی و ارزیابی
- فصل 3: منابع مرتبط با قدرت و آمادگیسازی برای معلمان و متخصصان
- فصل 4: تمرینات استقامتی
- فصل 5: تمرینات وزن بدن
- فصل 6: تمرینات قسمت مرکزی بدن
- فصل 7: گرم کردن
- فصل 8: تمرین مقاومتی
- فصل 9: تمرین پلایومتریک
- فصل 10: تمرین سرعت و چابکی
- فصل 11: فعالیتهای فردی و گروه
کتابهای پیشنهادی برای شما
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
فوتبال سرعتی
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.

دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.