13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به متخصصان ورزش کمک میکند تا برنامههای تمرینی مؤثر و ایمنی را برای دانشآموزان ورزشکار طراحی کنند. این کتاب با تأکید بر گواهینامهها، تحصیلات، تجربه، و الزامات فیزیکی، اصول پایهای برای آموزش به نسل آینده ورزشکاران فراهم میآورد.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
“کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند” یک منبع جامع برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی است که به دنبال بهبود عملکرد و سلامت دانشآموزان ورزشکار در مدارس هستند. این کتاب به بررسی اصول و مبانی مهم برنامهریزی تمرینات قدرتی، آمادگی بدنی، و نقش حیاتی این برنامهها در جلوگیری از آسیبها و ارتقاء عملکرد ورزشکاران میپردازد. با بهرهگیری از تحقیقات علمی و تجربیات عملی، این راهنما به معلمان تربیت بدنی، مربیان و متخصصان قدرت و آمادهسازی کمک میکند تا برنامههایی مؤثر و ایمن برای دانشآموزان خود طراحی کنند.
آنچه با خواندن کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند میآموزید:
- گواهینامهها و صلاحیتها: اهمیت داشتن گواهینامههای معتبر، از جمله گواهیهای CPR و AED برای متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی.
- تحصیلات و تجربه: نیاز به داشتن تحصیلات دانشگاهی در رشتههای مرتبط با علم ورزش و کسب تجربه عملی از طریق کارآموزی یا فعالیت در مدارس.
- الزامات فیزیکی: الزامات فیزیکی برای متخصصان، شامل توانایی انجام تکنیکهای حرکتی و نظارت بر تمرینات دانشآموزان.
- حضور متخصص در مدارس: نقش حیاتی متخصصان تمرینات قدرتی و آمادهسازی در مدارس به عنوان راهنمای تربیت بدنی و تأثیر آنها بر پیشگیری از آسیبها و توسعه مهارتهای ورزشی.
- روشهای طراحی برنامههای تمرینی: چگونگی طراحی برنامههای تمرینی مؤثر بر اساس نیازهای دانشآموزان ورزشکار و بهبود عملکرد ورزشی.
- توانبخشی و بازگشت به تمرینات: نحوه همکاری با مربیان ورزشی برای طراحی برنامههای توانبخشی برای دانشآموزان آسیبدیده.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان یکی از آثار منتشر شده توسط انتشارات حتمی در حوزه علم تمرین است. شما میتوانید با مراجعه به مجموعه کتابهای علم تمرین، از تخفیفهای ثابت و دورهای بهرهمند شوید و این کتاب را با ارسال رایگان به سراسر ایران تهیه کنید.
کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان به قلم پاتریک مک هنری و مایکل جی نیتکا تالیف و توسط بهمن حسنوند، حسین دالوند، زهره دلفانی، زهرا مسیبی و آمنه آقافتحی ترجمه شده شده است.
شناسه : 1312
فهرست کتاب راهنمای NSCA برای قدرت و آماده سازی در دبیرستان بهمن حسنوند
- فصل 1: برنامه آموزشی و ساختار کلاس و دستورالعملها
- فصل 2: زمانبندی کلاسها، برنامهریزی و ارزیابی
- فصل 3: منابع مرتبط با قدرت و آمادگیسازی برای معلمان و متخصصان
- فصل 4: تمرینات استقامتی
- فصل 5: تمرینات وزن بدن
- فصل 6: تمرینات قسمت مرکزی بدن
- فصل 7: گرم کردن
- فصل 8: تمرین مقاومتی
- فصل 9: تمرین پلایومتریک
- فصل 10: تمرین سرعت و چابکی
- فصل 11: فعالیتهای فردی و گروه
کتابهای پیشنهادی برای شما
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
تماس بگیرید
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
تماس بگیرید
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
تماس بگیرید
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد
تماس بگیرید
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)
تماس بگیرید
پرورش شناگران
تماس بگیرید
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
آناتومی تمرینات کاربردی
تماس بگیرید
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.