13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی
کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی به بررسی اصول پایهای حرکتشناسی، آناتومی عضلات و مفاصل، و نحوه بهینهسازی تمرینات ورزشی برای پیشگیری از آسیبها و افزایش کارایی میپردازد. این کتاب به شما کمک میکند تا با تحلیل و اصلاح الگوهای حرکتی، برنامههای تمرینی مؤثری طراحی کنید و عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشید.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی دکتر ابوالفضل رحمانی
“کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی دکتر ابوالفضل رحمانی” یک منبع ارزشمند برای مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به علوم ورزشی است. این کتاب با زبانی روان و ساده، مفاهیم حرکتشناسی را به شیوهای کاربردی و قابل فهم ارائه میدهد. در این اثر، نویسنده با بهرهگیری از اصول بیومکانیک و آناتومی، نحوه عملکرد عضلات و مفاصل را در حرکات ورزشی مختلف بررسی کرده و نکات کلیدی برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیبها را توضیح داده است.
حرکتشناسی، علمی بنیادین در ورزش و بدنسازی محسوب میشود و درک صحیح آن به مربیان و ورزشکاران کمک میکند تا برنامههای تمرینی مؤثرتری طراحی کنند. در این کتاب، سعی شده است تا با رویکردی کاربردی، مفاهیم پیچیده حرکتشناسی به شیوهای ساده و قابل اجرا توضیح داده شود. مثالهای عملی و تصاویر آموزشی موجود در کتاب، درک بهتری از حرکات و تأثیرات آنها بر بدن ارائه میدهند.
اگر به دنبال یادگیری اصول علمی و عملی حرکتشناسی برای ارتقای سطح تمرینی خود هستید، کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی دکتر ابوالفضل رحمانی گزینهای ایدهآل برای شما خواهد بود. از مبتدیان تا مربیان حرفهای، همه میتوانند از مطالب این کتاب برای بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیبهای ورزشی بهرهمند شوند.
آنچه با خواندن کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی دکتر ابواالفضل رحمانی خواهید آموخت:
- مبانی حرکتشناسی: آشنایی با اصول پایهای حرکتشناسی و تأثیر آن بر عملکرد ورزشی.
- آناتومی کاربردی در ورزش: شناخت مفاصل و عضلات اصلی درگیر در حرکات ورزشی.
- بهینهسازی تمرینات ورزشی: نحوه بهینهسازی تمرینات برای افزایش کارایی و پیشگیری از آسیبها.
- تحلیل و اصلاح الگوهای حرکتی: بررسی الگوهای حرکتی و روشهای اصلاح آنها.
- طراحی برنامههای تمرینی علمی: تأثیر حرکتشناسی در طراحی برنامههای تمرینی مؤثر.
- حرکتشناسی در بدنسازی و تناسباندام: کاربردهای حرکتشناسی در بدنسازی حرفهای و تمرینات تناسباندام.
“کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی” توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی به چاپ رسیده و شما میتوانید با تخفیف ویژه این کتاب را تهیه کنید، همچنین پیشنهاد میکنیم نگاهی به مجموعه کتاب های حرکت شناسی بیندازید. این مجموعه به شما کمک میکند تا دیدگاه جامعتری از مفاهیم حرکتی و تأثیر آنها بر عملکرد ورزشی پیدا کنید.
کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی به قلم دکتر ابوالفضل رحمانی تالیف شده است.
شناسه : 1253
فهرست کتاب رویکردی ساده و متفاوت به حرکت شناسی کاربردی در تناسب اندام و بدنسازی دکتر ابوالفضل رحمانی
- فصل اول: مقدمه¬ای بر حرکت شناسی
- فصل دوم: آشنایی با مفاصل
- فصل سوم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه سینه
- فصل چهارم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه جلو بازو
- فصل پنجم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه پشت بازو
- فصل ششم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه کمربند شانه ای
- فصل هفتم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه پشت
- فصل هشتم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه شکم
- فصل نهم: آشنایی با عضلات و حرکات ناحیه پا
کتابهای پیشنهادی برای شما
اصول بیومکانیک و تحلیل حرکت
تماس بگیرید
مبانی بیوفیزیک حرکت انسان
تماس بگیرید
نورومکانیک و حرکت انسان
تماس بگیرید
دینامیک راه رفتن انسان
تماس بگیرید
مبانی بیومکانیکی حرکت انسان
تماس بگیرید
«مبانی بیومکانیکی حرکت انسان» کتابی سه جلدی تألیف جوزف همیل، کاتلین ام. ناتزن و تیموتی آر. دریک است که با ترجمه دکتر سید خلیل موسوی و مهدیه مهدوی از سوی انتشارات حتمی راهی بازار نشر شده است. این اثر به عنوان یک کتاب مرجع در حوزه علوم ورزشی و توانبخشی شناخته شده است.
از ویژگیهای این مجموعه، کاربردی بودن مطالب ارائه شده در آن است، به گونهای که با تسلط نسبی بر مطالب و موضوعات آن به راحتی میتوان حرکت و سیستمهای درگیر در آن را درک کرد.
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.