مینرالها ضامن ارزشمند عملکرد هورمونها و متابولیسم بدن انسان
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۹۶۹,۰۰۰ تومان بود.۸۷۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۸۷۲,۱۰۰ تومان است.
| تألیف | دکتر آرام نظریان, دکتر محمد تاجیک, دکتر یوسف شیرخانی, محدثه بهنام مقدم |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر محمد تاجیک |
| تعداد صفحات | 136 |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
زمانی که مشغول مطالعه کتابهای تغذیه ورزشی شدیم متوجه این موضوع مهم و کاربردی شدیم که نقش مواد معدنی و اثر بخشی آنها در حوزه سلامت و ورزش کمتر مورد توجه علوم ورزشی قرار گرفته است، با توجه به افراط ورزشکاران در استفاده از ریزمغذیها و عدم توجه کافی به میزان مصرف ایمن آن، لذا با تمرکز بنیادی و ساختاری کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی (مواد معدنی و سلامتی و عملکرد ورزشی) را که 4 جلد میباشد و در هر جلد آن روی یک مبحث تخصصی تمرکز کردیم که به ترتیب شامل:
جلد اول: درشتمغذیها و نوشیدنیهای ورزشی
جلد دوم: ویتامینها، سلامتی و عملکرد ورزشی
جلد سوم: مواد معدنی، سلامتی و عملکرد ورزشی
جلد چهارم: کنترل وزن و رژیم
امیدوار هستیم برای شما گرامیان مفید واقع شود.
فهرست
تالیف: دکتر آرام نظریان, دکتر محمد تاجیک, دکتر یوسف شیرخانی, محدثه بهنام مقدم
ویراستار علمی: دکتر محمد تاجیک
| تألیف | دکتر آرام نظریان, دکتر محمد تاجیک, دکتر یوسف شیرخانی, محدثه بهنام مقدم |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر محمد تاجیک |
| تعداد صفحات | 136 |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
قبل از تمرين چه بايد بخورم؟ بعد از تمرين چه ميتوانم بخورم؟ چه مدت بعد از تمرين مي توانم غذا بخورم؟ چه مقدار پروتئين نياز دارم؟ چه زمان هايي بايد غذا بخورم تا بيشترين ميزان عضله سازي را داشته باشم؟ آيا در طول تمرين نياز به مکمل دارم؟ روز مسابقه برنامه غذايي چه مقدار تغيير مي کند؟ اين ها سوالاتي است که ورزشکاران دائما از ما مي پرسند.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.