کتاب پیش رو اطلاعات جامع و به روزی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما مربیان قرار می‌دهد که شامل اطلاعات کاملی در زمینه مربیگری این رشته و تکنیک‌ها و تنظیمات ابتدایی و علم تمرین و برنامه‌نویسی می‌باشد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۲۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۸۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۸۸,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 269 گرم |
|---|---|
| تألیف | آنجلا رید- فاکس |
| مترجم | نسترن سیف الله زاده |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب پیش رو اطلاعات جامع و به روزی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما مربیان قرار می‌دهد که شامل اطلاعات کاملی در زمینه مربیگری این رشته و تکنیک‌ها و تنظیمات ابتدایی و علم تمرین و برنامه‌نویسی می‌باشد.
کتاب پیش‌رو کاملاً بروز و در سال 2020 به چاپ رسید.
و در بسیاری از دوره‌های مربیگری بین‌المللی دنیا تدریس می‌گردد.
کتاب به روز و جدید برای مربیگری و علم تمرین رشته ورزشی ایندورسایکلینگ ( اسپینینگ )
کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی
اگر شما در حال حاضر مربی این رشته ورزشی هستید، در موقعیتی عالی برای کمک و ایجاد انگیزه در جهت بهبود کیفیت زندگی بسیاری افراد و تغییر سبک زندگی‌شان هستید. این کتاب جدیدترین متد‌ها را برای تمرین عالی، و نکات بیشتری برای اصلاح عملکرد شما، طراحی جلسات و مدیریت موارد دور از انتظار در کلاس را ، به شما آموزش می‌دهد.
اگر تمایل به مطالعه بیشتر درباره موضوعات این کتاب دارید، ICI ، دوره‌های آنلاین کوتاه، اما بسیار خوبی برای ارتقا علمی وپیشرفت شما برگزار می‌کند.
شاید شما برای استفاده از کتاب راهنمای دوچرخه سالنی دچار شک و تردید شده باشید ولی ما به شما اطمینان می‌دهیم که این کتاب اطلاعات مفیدی را که برای آموزش عالی و دانش افزایی نیاز دارید ، به شما خواهد داد.
شاید فقط عاشق دوچرخه‌سالنی هستید و می‌خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید و این انگیزه و پشتکارتان ستودنی است! شما یاد خواهید گرفت که چگونه دوچرخه‌سوار بهتری باشید و همین امر باعث دستیابی شما به نتایج دلخواهتان در کوتاه‌ترین زمان می‌شود.
هر جای این دنیا که این ورزش انتخاب شماست، امیدوارم از این کتاب لذت ببرید و جذابیت و دانش بیشتری به ورزش دوچرخه سالنی شما اضافه کند.
دوچرخه سالنی، همچون دیگر رشته‌های ورزشی، دستخوش تغییرات می‌شود و بنابراین نیاز هست که این کتاب نیز به روز رسانی شود.
آنچه در کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی می خوانید :
فصل ۱: چرا دوچرخه‌سالنی ورزشی منحصر به فرد است؟
فصل 2: چرا مربیان دوچرخه سالنی منحصر به فرد هستند؟
فصل 3: تاریخچه دوچرخه‌سالنی
فصل 4: مزایای دوچرخه سالنی
فصل 5: سیستم اسکلتی
فصل 6: مفاصل و عضلات
فصل 7: سیستم عضلانی انواع، ویژگی‌ها و عملکرد آن
فصل 8: سیستم عصبی
فصل 9: سیستم گردش خون
فصل 10: سیستم تنفسی
فصل 11: سیستم‌های انرژی
فصل 12: حوادثی که احتمال آن در کلاس‌های دوچرخه سالنی وجود دارد
فصل 13: ایمنی سوارکار
فصل 14: تعمیر و نگهداری دوچرخه و بررسی M
فصل 15: تکنیک‌های دوچرخه سالنی
فصل 16: حرکات آسیب‌زننده و بی‌اثر
فصل 17: سرد کردن و کشش
فصل 18: طراحی جلسات تمرین
فصل 19: ارائه و مدیریت کلاس
پیوست‌ها
تالیف : آنجلا رید- فاکس
مترجم : نسترن سیف الله زاده
| وزن | 269 گرم |
|---|---|
| تألیف | آنجلا رید- فاکس |
| مترجم | نسترن سیف الله زاده |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روش‌هاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتاب‌هاي حوزه‌ي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحه‌بندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نمي‌کند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفه‌ای، و علاقه‌مندان به طراحی برنامه‌های تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روش‌ها و سیستم‌های گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک می‌کند تا درک دقیق‌تری از ساختار تمرینات بدنسازی به‌دست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که به دنبال تحلیل و مقایسه روش‌های تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.