کتاب پیش رو اطلاعات جامع و به روزی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما مربیان قرار می‌دهد که شامل اطلاعات کاملی در زمینه مربیگری این رشته و تکنیک‌ها و تنظیمات ابتدایی و علم تمرین و برنامه‌نویسی می‌باشد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۲۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۸۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۸۸,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 269 گرم |
|---|---|
| تألیف | آنجلا رید- فاکس |
| مترجم | نسترن سیف الله زاده |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب پیش رو اطلاعات جامع و به روزی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما مربیان قرار می‌دهد که شامل اطلاعات کاملی در زمینه مربیگری این رشته و تکنیک‌ها و تنظیمات ابتدایی و علم تمرین و برنامه‌نویسی می‌باشد.
کتاب پیش‌رو کاملاً بروز و در سال 2020 به چاپ رسید.
و در بسیاری از دوره‌های مربیگری بین‌المللی دنیا تدریس می‌گردد.
کتاب به روز و جدید برای مربیگری و علم تمرین رشته ورزشی ایندورسایکلینگ ( اسپینینگ )
کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی
اگر شما در حال حاضر مربی این رشته ورزشی هستید، در موقعیتی عالی برای کمک و ایجاد انگیزه در جهت بهبود کیفیت زندگی بسیاری افراد و تغییر سبک زندگی‌شان هستید. این کتاب جدیدترین متد‌ها را برای تمرین عالی، و نکات بیشتری برای اصلاح عملکرد شما، طراحی جلسات و مدیریت موارد دور از انتظار در کلاس را ، به شما آموزش می‌دهد.
اگر تمایل به مطالعه بیشتر درباره موضوعات این کتاب دارید، ICI ، دوره‌های آنلاین کوتاه، اما بسیار خوبی برای ارتقا علمی وپیشرفت شما برگزار می‌کند.
شاید شما برای استفاده از کتاب راهنمای دوچرخه سالنی دچار شک و تردید شده باشید ولی ما به شما اطمینان می‌دهیم که این کتاب اطلاعات مفیدی را که برای آموزش عالی و دانش افزایی نیاز دارید ، به شما خواهد داد.
شاید فقط عاشق دوچرخه‌سالنی هستید و می‌خواهید اطلاعات بیشتری کسب کنید و این انگیزه و پشتکارتان ستودنی است! شما یاد خواهید گرفت که چگونه دوچرخه‌سوار بهتری باشید و همین امر باعث دستیابی شما به نتایج دلخواهتان در کوتاه‌ترین زمان می‌شود.
هر جای این دنیا که این ورزش انتخاب شماست، امیدوارم از این کتاب لذت ببرید و جذابیت و دانش بیشتری به ورزش دوچرخه سالنی شما اضافه کند.
دوچرخه سالنی، همچون دیگر رشته‌های ورزشی، دستخوش تغییرات می‌شود و بنابراین نیاز هست که این کتاب نیز به روز رسانی شود.
آنچه در کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی می خوانید :
فصل ۱: چرا دوچرخه‌سالنی ورزشی منحصر به فرد است؟
فصل 2: چرا مربیان دوچرخه سالنی منحصر به فرد هستند؟
فصل 3: تاریخچه دوچرخه‌سالنی
فصل 4: مزایای دوچرخه سالنی
فصل 5: سیستم اسکلتی
فصل 6: مفاصل و عضلات
فصل 7: سیستم عضلانی انواع، ویژگی‌ها و عملکرد آن
فصل 8: سیستم عصبی
فصل 9: سیستم گردش خون
فصل 10: سیستم تنفسی
فصل 11: سیستم‌های انرژی
فصل 12: حوادثی که احتمال آن در کلاس‌های دوچرخه سالنی وجود دارد
فصل 13: ایمنی سوارکار
فصل 14: تعمیر و نگهداری دوچرخه و بررسی M
فصل 15: تکنیک‌های دوچرخه سالنی
فصل 16: حرکات آسیب‌زننده و بی‌اثر
فصل 17: سرد کردن و کشش
فصل 18: طراحی جلسات تمرین
فصل 19: ارائه و مدیریت کلاس
پیوست‌ها
تالیف : آنجلا رید- فاکس
مترجم : نسترن سیف الله زاده
| وزن | 269 گرم |
|---|---|
| تألیف | آنجلا رید- فاکس |
| مترجم | نسترن سیف الله زاده |
| تعداد صفحات | 174 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک می‌کند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که می‌خواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.