خستگی عضلانی انسان

منابع

خستگی عضلانی در انسان

معرفی کتاب خستگی عضلانی انسان

هنگامی که عضلات انسان خسته می‌شوند، عملکرد ورزشی ضعیف می‌شود. برای افراد مبتلا به بیماری‌های عضلانی یا متابولیکی، اثرات خستگی عضلانی می‌تواند مختل کننده‌ی کارهای روزمره باشد. بنابراین برای شناخت فرآیندهای علمی که مسئول خستگی عضلات اسکلتی هستند، به بررسی فیزیولوژی ورزشی، تمرین و بیماری پرداخته می‌شود.
این کتاب را تیمی از دانشمندان بین‌المللیِ پیشرو در ورزش نوشته‌اند. این کتاب سازو کارهای خستگی عضلانی را بررسی می‌کند و یک بررسی جامع از تحقیقات کنونی در این موضوع مهم را ارائه می‌دهد. این کتاب با بررسی طیف گسترده‌ای از پروتکل‌ها، روش‌های ارزیابی و مدل‌های تمرینی که در مطالعات خستگی عضلانی به کار می‌روند، به بررسی اثرات مختلفی از خستگی ـ که عوامل زیر آن‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد ـ می‌پردازد:
سن
جنسیت
آمادگی جسمانی و تمرین

کمک‌های ارگوژنیک که افزایش‌دهنده‌ی عملکرد جسمانی هستند.
شرایط پزشکی از جمله بیماری‌های عصبی-عضلانی، دیستروفی عضلانی و میوپاتی

خستگی عضلانی در انسان، هم رویکردهای بالینی و هم رویکردهای کاربردی را در ورزش و فیزیولوژی ورزشی پوشش می‌دهد و به خوانندگان کمک می‌کند تا از طیف وسیعی از زمینه‌ها برای درگیر شدن با موضوع استفاده کنند. این کتاب یک متن کلیدی قابل دسترس و دقیق برای دانشجویان و محققان ورزشی است که در حوزه‌ی علوم ورزشی، پزشکی، فیزیوتراپی و سلامت فعالیت می‌کنند.
کریگ ویلیامز استاد دانشیار و مدیر مرکز بهداشت و سلامت کودکان، در دانشکده‌ی علوم ورزشی و بهداشت دانشگاه اکستر انگلستان است. حوزه‌ی تحقیقاتی او در زمینه‌ی خستگی کودکان و تمرینات شدید است. سباستین راتل مدرس ارشد و عضو آزمایشگاه زیست شناسی ورزشی در دانشگاه بلز پاسکال فرانسه است که حوزه‌ی فعلی تحقیقات او شامل استفاده از طیف سنجی مغناطیسی 31P- برای بررسی پاسخ‌های متابولیکی عضلانی هنگام ورزش، خستگی عضلانی و بازیافت از تمرینات شدید در کودکان است.

کتاب خستگی عضلانی انسان برای دانشمندان، پزشکان، استادان، مربیان و دانشجویان تحصیلات تکمیلی علاقه مند به مطالعه‌ی خستگی عضلانی انسان در ورزش، تمرین و بیماری‌ها نوشته شده است. عظمت این کار را می‌توان با این واقعیت درک کرد که بیشتر کنفرانس‌ها به این موضوع اختصاص داده شده‌اند و مبنای متون مقدماتی نوشته شده بر این اساس است تا همه‌ی رشته‌های مختلفی را که تحت تأثیر این پدیده قرار گرفته‌اند، گرد هم آورند. از لحاظ تاریخی، برخی از بزرگترین دانشمندان و محققان، تخصص خود را به مطالعه‌ی مستقیم و غیرمستقیم این موضوع اختصاص داده‌اند. دانشمندان قرن هجدهم و نوزدهم مانند (گالوانی، دوبویس ریموند، فارادی و موسو) همه از توسعه‌ی الکتروفیزیولوژی، معادل علوم اعصاب مدرن کمک گرفتند. در واقع، یک قرن پیش، گلیسون بود که مفهوم تحریک پذیری را به عنوان پایه‌ای برای الکتروفیزیولوژی بنا نهاد. تقریباً همان زمان، همچون گلیسون، دانشمندان دیگری مانند (سامردام، استنسون و گودارد) نیز کار پزشک یونانی گالن را که به بررسی فرضیه‌های کوتاه مدت و طولانی مدت درباره‌ی عضلات می‌پرداخت، ترویج دادند. درک بیشتر چگونگی کار عضلات، منجر به مطالعات بسیاری در مورد ارگونومی، محاسبه‌ی میزان کار فیزیکی شدید و زمان خستگی شد. دانشمندان دیگر، کتاب‌های مهمی نوشتند، مانند فیزیولوژی ورزش عضلانی بینبریج، که در سال 1931 منتشر شد، کتابی که به توضیح خستگی مرکزی و محیطی پرداخته است. مقالات مهمی در مورد حس تلاش، در مجله‌ی برین، توسط والر در سال 1891 منتشر شد. در قرن بیستم، آزمایشگاهی در ایالات متحده، با نام “آزمایشگاه خستگی هاروارد” توسط دیوید بروس دیل تأسیس شد، که نقش برجسته‌ای نه تنها در توسعه‌ی مطالعات خستگی داشت، بلکه به طور کلی در جست و جوی فیزیولوژی بود. از آن زمان، دانشمندان برجسته‌ی دیگری همچون (هیل، مرتون، بیگلند-ریچی و ادواردز) به طور قابل توجهی به پیشرفت درک ما از خستگی کمک کرده‌اند. اگرچه موضوع خستگی بیش از چند قرن به طور مشخص توسط محققان مطرح شده است، با این حال خستگی عضلانی انسان همچنان موضوع قابل توجهی است. در طول دهه‌ی گذشته، تعداد انتشارات علمی در مورد این موضوع افزایش یافته است، به خصوص در مورد سن، جنس، آموزش و بیماری‌های عضلانی. متن این کتاب به ارائه‌ی آخرین اطلاعات و پیشرفت‌ها در مورد خستگی عضلانی انسان در میان جمعیت‌های مختلف و آسیب شناسی عضلانی اختصاص یافته است. نویسندگان که رهبرانی بین المللی در حوزه‌های خود هستند، طیف وسیعی از اطلاعات نظری و عملی در مورد خستگی را ارائه می‌دهند. در هر فصل، نویسندگان، مقاله‌های علمی- پژوهشی که در حوزه‌ی موضوع آن فصل بوده است را پیشنهاد کرده‌اند، با اینکه همیشه نواقصی در این انتخاب‌ها وجود دارد. اما ما امیدواریم خوانندگان به پیگیری و انتخاب پیشنهادهای نویسندگان تشویق شوند.
این کتاب به سه بخش تقسیم شده است. بخش اول چارچوب بخش‌های بعدی کتاب را با بررسی نقص‌های مختلف در خستگی عضلانی، ابزار و تکنیک‌های مختلف تحقیق و سازو کارهای سلولی خستگی عضلات فراهم می‌کند. اهداف اصلی در این بخش روشن کردن معنی خستگی عضلانی است که نشان می‌دهد چگونه خستگی می‌تواند شناسایی شده، اندازه‌گیری و سپس طبقه‌بندی شود و در نهایت درک چگونگی تغییرات متابولیسمی مختلفی که بر عملکرد عضلات در افراد سالم و طبیعی و بیمار تأثیر می‌گذارد.

کتاب خستگی عضلانی انسان

در بخش دوم، فصل‌های مختلف به تشخیص و توضیح اختلاف‌های خستگی بین افراد بر اساس سن، جنسیت، زمینه‌ی تمرینی، سطح روزانه‌ی فعالیت بدنی و توضیح چگونگی استفاده از کمک‌های ارگونومیک که می‌توانند برای درک بهتر سازوکار خستگی در طول فعالیت بدنی، کمک کننده باشند، می‌پردازند. این بخش به طور مشخص وظیفه و ویژگی یک عضله‌ی خسته شده را نشان می‌دهد و این که چگونه احتمال دارد این خصوصیات منجر به اختلاف در رابطه با نقش سن، جنس و تمرین در خستگی عضلانی شوند.
در بخش سوم، چهار فصل نهایی، خستگی عضلانی را در برخی از بیماری‌های عضلانی و متابولیکی مانند میاستنیا گراویس، دیستروفی عضلانی، درماتومایوزیستیز، پلی میوزیت، میوزیت، میوپاتی متابولیکی و غیره توصیف می‌کند. اهداف این فصول عبارتند از: ارائه خلاصه‌ای در مورد شیوع و ارزیابی اختلالات عضلانی و خستگی در هر اختلال عضلانی و پیشنهاد روش‌هایی برای کاهش خستگی و ضعف به منظور بهبود قدرت عضلانی، استقامت و کیفیت کلی زندگی. ما امیدواریم که این کتاب خوانندگان را به درک بهتر از موضوع پیچیده‌ی سازوکارهای خستگی در رابطه با سن، جنس، زمینه‌ی تمرینی و اختلالات عضلانی، کمک کند.
موضوع خستگی از منظر عام و خاص همواره مورد توجه بوده است و دلیل توجه به این پدیده در ادوار گوناگون، تجربه‌ای است که افراد بارها در طول زندگی خود آن را با شدت‌های مختلف حس و درک کرده‌اند، اما در توضیح این پدیده و چگونگی رخداد آن با مشکل مواجه هستند. کتاب حاضر با توجه به بررسی مطالعات فراوانی که در زمینه‌ی خستگی، به ویژه خستگی عضلانی در انسان‌ها انجام شده است، ما را با برخی سازو کارهای مطرح شده توسط محققان و اندیشمندان این حوزه آشنا می‌کند. فصول این کتاب با بهره گیری از یافته‌های مهم و هدایت خواننده به مطالعه‌ی مقالات – علمی پژوهشی، مسیر مناسبی را برای درک صحیح پدیده‌ی پیچیده‌ی خستگی فراهم ساخته است.
به نظر می‌رسد افراد، برای دستیابی به آثار مثبت فعالیت‌ها و تمرینات ورزشی و ایجاد سازگاری‌های جدید، نیازمند رسیدن به مرحله‌ی خستگی و واماندگی در فعالیت‌های بدنی پیش بینی شده هستند، و شناخت درست از این پدیده می‌تواند ما را در درک بهتر سازگاری‌ها و تغییرات ایجاد شده کمک کند. آنچه را که علاقمندان به حوزه‌ی ورزش، در منابع مختلف از جمله کتب فیزیولوژی ورزش، درباره‌ی خستگی مطالعه کرده‌اند، بسیار کوتاه و بعضاً ناقص است و این کوتاهی مطلب و نقص در ارائه مطالب مربوطه، باعث پیچیدگی و ابهام در درک صحیح از خستگی، علل بروز آن، عوامل مؤثر بر این پدیده، روش‌های اندازه‌گیریان، تغییرات عصبی – عضلانی و متابولیکی ناشی از خستگی، محل خستگی در بخش‌های مختلف بدن به ویژه در نواحی مرکزی و محیطی، شناخت و تشخیص و تفکیک خستگی ناشی از فعالیت‌های روزانه، فعالیت‌های ورزشی و بیماری و سایر موارد مربوطه شود.
مترجمان کتاب حاضر در تلاش بوده‌اند ضمن امانت داری، نسبت به ترجمه‌ی صحیح و روان و درست کتاب اصلی، به توسعه‌ی دانش نظری و انتقال موضوعات مهم و مندرج در کتاب به علاقمندان آن، از جمله دانش آموختگان رشته‌های علوم ورزشی، پزشکی، استادان، مربیان، ورزشکاران و دانشجویان مقاطع مختلف تحصیلی به ویژه دانشجویان تحصیلات تکمیلی کمک نمایند.

آنچه در کتاب خستگی عضلانی انسان می خوانید :

بخش اول :چهارچوب مفهومی خسـتگی عضـلانی 

فصل 1 تعاریف خستگی عضلانی
فصل 2 روش‌های اندازه‌گیری خستگی عضلانی
فصل3 سازوکارهای سلولی خستگی اسکلتی عضلانی

بخش دوم: خسـتگی و عوامل بیرونی آن 
فصل 4 خستگی عضلانی در کودکان
فصل 5 خستگی عضلانی در افراد سالمند
فصل 6 اختلاف‌‌های وابسته به جنس در خستگی عضلانی
فصل 7 خستگی و شرایط تمرینی
فصل 8 کمک‌های‌ارگوژنیک‌و‌خستگی طی فعالیت ورزشی سرعتی چندگانه

بخش سوم: خسـتگی وفیزیولوژی بیماری 
فصل 9 خستگی‌ و بیماری‌های عصبی‌-‌عضلانی
فصل 10 خستگی عضله در دیستروفی‌های عضلانی
فصل 11 خستگی و ضعف در بیماران مبتلا به التهاب‌های عضلانی
فصل 12 خستگی عضلانی در بیماری سوخت و سازی عضلانی