کتاب « کاربرد تمرینات آبی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و آماده سازی جسمانی»
تألیف : کوین ای . ویلک و دیوید ام . جوینر
ترجمه : دکتر محمدحسین رضوانی، دکتر هیمن محمدی ، دکتر عین اله نادری
ویراستار علمی :دکتر هیمن محمدی
تعداد صفحات : 236 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1397
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۱,۲۸۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۶۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۶۰,۱۰۰ تومان.
| وزن | 419 گرم |
|---|---|
| تالیف | دیوید ام.جوینر, کوین ای.ویلک |
| مترجم | دکتر عین اله نادری, دکتر محمدحسین رضوانی, دکتر هیمن محمدی |
| ویراستار علمی | دکتر هیمن محمدی |
| تعداد صفحات | 236 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1397 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب کاربرد تمرینات آبی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و آماده سازی جسمانی ، گامی در جهت پیشرفت در زمینه پزشکی ورزشی است و دارای این ظرفیت است که بازتوانی در آب را به سطحی کاملا جدید سوق دهد.
همانطور که در این کتاب مشهود است تمرین و بازتوانی در آب در بیست سال گذشته راه درازی را طی نمده است؛ و از سطح اولیه شنا کردن بهصورت سنتی در استخر به تمرینات تخصصی در آب با تردمیل، فوارههای مقاومتی، دوربین فیلمبرداری، و سایر تجهیزات پزشکی ورزشی مدرن امروزی رسیده است.
کاربرد تمرینات آبی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و آماده سازی جسمانی
کتاب کاربرد تمرینات آبی در ارتوپدی بازتوانی طب ورزشی و آماده سازی جسمانی ، ظهور شاخه جدیدی از بازتوانی را نشان میدهد که برای بازتوانی آسیب و شرایط حاد ورزشی بسیار مفید است. سالهاست که پژوهشگران با پیچیدگی و دشواری حفاظت از سطوح مفصلی و در عین حال بازتوانی غضروف مفصلی مواجه هستند که میتوان در این راستا بدون ترس از بارهای ضربهای و با استفاده از تمرینات درون آب این کار را انجام داد. بازتوانی در آب از این لحاظ مهم است که امکان بارگذاری پیشرونده و تدریجی مفاصل اصلی را بهصورت تخصصی فراهم میکند و این امر به خوبی در کتاب حاضر ذکر شده است. نتیجه نهایی بازتوانی در آب این است که امکان دستیابی سریع به دامنه حرکتی کامل را با کمترین میزان بارگذاری مفصلی فراهم میکند.
کتاب حاضر شامل ده فصل است که تمامی مولفههای بازتوانی در آب را مورد بحث قرار میدهد. محتوی کتاب از تاریخچه بازتوانی در آب ،پیدایش و طراحی تمرین گرفته تا مفاهیم و تمرینات ویژه بازتوانی ، همه را بهصورت کامل تحت پوشش قرار میدهد.
ده فصل کتاب، شامل فصلهای درباره تمرینات بازتوانی و آمادهسازی اندامهای تحتانی و فوقانی، ستون فقرات، دردهای مزمن و فیبرومالاژیا میباشد. حتی یک فصل بهصورت کاملا مجزا به تحقیقات انجام شده در مورد تمرینات در آب و تأثیر آنها پرداخته است.
پیوستها شامل ده پروتکل تمرینی ویژه برای ضایعات و اختلالات مختلف است و همانطور که پیشتر اشاره شد، این پروتکلها میتوانند ویژه یک آسیب و همچنین یک رشته ورزشی خاص باشند. قابل ذکر است ، 15 نفر از نویسندگان و فعالان سراسر جهان با سوابق تخصصی مختلف در زمینه تمرین در آب تجربیات خود را در این اثر فوقالعاده به اشتراک گذاشتهاند.
به طور خلاصه، این کتاب میتواند هدیهای بسیار مناسب برای کتابخانه متخصصان طب فیزیکی، مربیان ورزشی، متخصصان و مربیان آمادگی جسمانی و بدنسازی، مربیان خصوصی، و متخصصین طب ورزش در تمام سطوح باشد. امید است که این اثر بتواند آغازگر دوره جدیدی در استفاده و طراحی آب درمانی در بازتوانی طب ورزشی باشد.
بخش اول آماده سازی و پیشنیازهای آب درمانی
فصــل اول آب درمانی تاریخچه، مبانی و کاربردها
فصــل دوم دستورالعمل ها و موارد تجویز آب درمانی
فصــل سوم انتخاب استخر، طراحی تجهیزات لازم و ملاحظات فنی مهندسی
بخش دوم آب درمانی بعد از آسیب، مداخله و درمان
فصـل چهارم کاربرد آب درمانی در آسیب اندام تحتانی
فصـل پنجم کاربرد آب درمانی در آسیب اندام فوقانی
فصـل ششم آب درمانی در بازتوانی ستون فقرات
فصـل هفتم دردهای مزمن فیبرومیالژی و سایر سندرم ها
بخش سوم آماده سازی و تمرین
فصـل هشتم تمرینات قدرتی و آماده سازی
فصـل نهم تمرینات تخصصی ورزشی
فصـل دهم شواهد پژوهشی مربوط به مزایای آب درمانی
| وزن | 419 گرم |
|---|---|
| تالیف | دیوید ام.جوینر, کوین ای.ویلک |
| مترجم | دکتر عین اله نادری, دکتر محمدحسین رضوانی, دکتر هیمن محمدی |
| ویراستار علمی | دکتر هیمن محمدی |
| تعداد صفحات | 236 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1397 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.