پوستر آناتومی تمرینات قدرتی، جامعترین منابع تصویری است و برای افرادی که به دنبال آشنایی با ساختار عضلات و نحوه عملکرد آنها در حرکات بدنسازی هستند بسیار مناسب است. با مطالعه این کتاب، میتوانید بهصورت کاملاً علمی و دقیق، عضلات درگیر در هر تمرین را مشاهده کنید. این پوستر برای کسانی که میخواهند دانش تئوری و عملی خود را در بدنسازی و تمرینات قدرتی ارتقاء دهند، بسیار کاربردی و مفید است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۲,۳۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲,۱۵۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۲,۱۵۹,۱۰۰ تومان است.
| قطع | خشتی بزرگ |
|---|---|
| تعداد صفحات | 18 رنگی |
| جنس | مقوایی قابل نوشتن با ماژیک |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“پوستر آناتومی تمرینات قدرتی”، منتشرشده توسط انتشارات حتمی، یکی از کاربردیترین ابزارهای آموزشی برای مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به بدنسازی است. این پوستر با طراحی حرفهای و تصاویر دقیق عضلات بدن، نحوه درگیری هر گروه عضلانی در حرکات مختلف قدرتی را بهصورت واضح و علمی نمایش میدهد.
این مجموعه شامل ۱۸ صفحه مصور با کیفیت چاپ بالا است که هر صفحه به یکی از تمرینات مهم بدنسازی و ساختار عضلات فعال در آن اختصاص دارد. با مشاهدهی این تصاویر، شما میتوانید درک بهتری از عملکرد عضلات در حرکات مختلف بهدست آورید و تمرینات خود را اصولیتر و هدفمندتر انجام دهید.
یکی از ویژگیهای منحصربهفرد این پوستر، قابلیت نوشتن و یادداشتگذاری با ماژیک وایتبرد روی سطح مقوایی آن است. این ویژگی باعث میشود تا مربیان و دانشجویان تربیتبدنی بتوانند هنگام آموزش یا تحلیل حرکات، نکات لازم را مستقیماً روی پوستر بنویسند و از آن بهعنوان ابزار آموزشی در کلاس یا باشگاه استفاده کنند.
اگر به دنبال درک عمیقتر از ساختار عضلات و آناتومی بدن در حرکات مختلف هستید، پیشنهاد میشود کتاب آناتومی حرکات بدنسازی را نیز در کنار این پوستر مطالعه کنید. این دو منبع در کنار هم، یک مجموعهی کامل برای یادگیری علمی و تصویری حرکات بدنسازی فراهم میکنند. در فروشگاه ما، امکان خرید پوستر آناتومی تمرینات قدرتی و سایر منابع آموزشی بدنسازی از جمله کتاب آموزش بدنسازی با تخفیفهای ویژه و ارسال سریع به سراسر ایران فراهم است. این پوستر میتواند هدیهای ارزشمند برای هر کسی باشد که به تناسب اندام، آموزش بدنسازی یا شناخت علمی از بدن انسان علاقه دارد.
| قطع | خشتی بزرگ |
|---|---|
| تعداد صفحات | 18 رنگی |
| جنس | مقوایی قابل نوشتن با ماژیک |
| ناشر | انتشارات حتمی |
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.