کتاب فیزیک برتر، انتخابی مناسب برای ورزشکاران، مربیان بدنسازی، علاقهمندان به تناسب اندام و کسانی است که بهدنبال برنامهریزی علمی برای رشد عضلات و بهبود عملکرد بدنی خود هستند. این کتاب با ارائهی تمرینات هدفمند و مباحث تغذیهای تخصصی، به شما کمک میکند تا مسیر عضلهسازی، چربیسوزی و رسیدن به اندامی متناسب را با آگاهی و سرعت بیشتری طی کنید.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
” کتاب فیزیک برتر” که با دقت و تخصص توسط انتشارات حتمی منتشر شده، راهنمایی کاربردی و علمی برای تمامی افرادیست که به دنبال تناسب اندام، افزایش توده عضلانی، و بهبود عملکرد جسمانی خود هستند. این اثر ارزشمند که بسیاری آن را در ردهی بهترین کتاب بدنسازی برای علاقهمندان به تمرینات علمی و اصولی میدانند، با تکیه بر دانش فیزیولوژی ورزشی و سالها تجربه در زمینه تمرینات قدرتی و تغذیه، چهار بخش مجزا را دربر میگیرد که بهصورت جامع مباحثی از جمله عضلهسازی، چربیسوزی، تمرینات بدنسازی برای قسمتهای مختلف بدن و برنامهنویسی تمرینی را پوشش میدهد.
برای افرادی که به دنبال آشنایی با حرکات بدنسازی با تصویر هستند و میخواهند تمرینات را بهدرستی اجرا کنند، این کتاب منبعی قابلاعتماد محسوب میشود؛ زیرا بسیاری از تمرینات آن همراه با توضیحات دقیق و کاربردی آمدهاند که درک بهتر حرکات را برای خواننده فراهم میکنند.
از جمله ویژگیهای برجستهی “کتاب فیزیک بدن انسان” میتوان به محتوای تخصصی، ساختار منظم، چاپ با کیفیت و بستهبندی اختصاصی اشاره کرد که با ارسال به سراسر کشور و تخفیفهای دورهای، در دسترس علاقهمندان قرار گرفته است.
“کتاب فیزیک برتر چاد واتربری” شما را با مفاهیم و مباحث زیر آشنا میکند:
برنامهریزی اصولی برای رشد عضلات: آشنایی با اصول برنامهریزی تمرینات برای ارزیابی تأثیرگذاری و شناخت قوانین حاکم بر عضلهسازی.
روششناسی ساختار عضلات: شامل تکنیکهای عضلهسازی، تمرینات تخصصی پایینتنه، عضلات مرکزی بدن (کور)، و تمرینات بالاتنه.
طراحی برنامه تمرینی برای اهداف مختلف: از برنامههای چربیسوزی تا تمرینات هدفمند برای هر گروه عضلانی.
نقش تغذیه در بدنسازی: آشنایی با اصول تغذیه برای رشد عضلات، کاهش چربی، و رسیدن به اندامی قوی و متناسب.
انتشارات حتمی این کتاب را در بستهبندی اختصاصی و با کیفیت بالا تهیه کرده و در اختیار ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به بدنسازی علمی قرار داده است. “کتاب فیزیک بدنسازی” نهتنها یک منبع آموزشی مفید برای ارتقاء دانش عملی در زمینه تمرینات ورزشی است، بلکه میتواند راهنمایی موثر برای طراحی برنامههای تمرینی شخصی و حرفهای باشد.اگر بهدنبال خرید کتاب های بدنسازی هستید که بر پایه دانش علمی نوشته شده باشند و بتوانند به شما در رسیدن به اهداف جسمانی کمک کنند، کتاب فیزیک برتر چاد واتربری یکی از انتخابهای برتر شما خواهد بود.
ورزش و تناسب اندام نهتنها به سلامت جسمی منجر میشود، بلکه نقش مهمی در افزایش اعتماد به نفس و بهبود کیفیت زندگی ایفا میکند. درک مفاهیمی مانند “فیزیک در بدنسازی” و تأثیر آن بر عملکرد بدن، به ورزشکاران کمک میکند تا تمرینات خود را بهصورت علمیتر و مؤثرتر پیش ببرند. مطالعهٔ منابع تخصصی مانند کتاب جامع بدنسازی میتواند گامی مؤثر برای دستیابی به اهداف جسمانی و سلامت پایدار باشد. برای دریافت این اثر ارزشمند و بهرهمندی از تخفیفهای ویژه، میتوانید از طریق وبسایت یا تماس با انتشارات، سفارش خود را ثبت کرده و کتاب را درب منزل تحویل بگیرید.
کتاب فیزیک برتر به قلم چاد واتربری تالیف شده است.
بخش 1 برنامه برای عضله
فصل 1 ارزیابــی میــزان تأثیـــر
فصل 2 مـــــردی با برنامــــه
فصل 3 نقـــش عضـــــلات
بخش 2 ساختار عضلانی
فصل 4 عضـــله ســازی در بـرابــر چربــــی ســـوزی
فصل 5 تــمرینات پاییــن تنـه
فصل 6 تمریــــن اصلــــی
فصل 7 تمریــــن بالاتنــــه
بخش 3 برنامه نویسی عضلات
فصل 8 برنامــه عضلهسازی
فصل 9 برنامـه های چــربی ســـوز
فصل 10 بـرنامـــه های خـــــاص عضــــلات بـــدن
بخش 4 عضلات
فصل 11 تغذیـه برای رشـد عضلات یــا کاهـــش چربـــی
فصل 12 قــوی و لاغر بـرای زندگــی
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.