امروزه ورزش از حالت فیزیکی و تنها به عنوان یک سرگرمی و حتی یک حرفه خارج شده و به صورت یک علم در آمده است و پیوسته درحال رشد و تکامل میباشد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۸۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۰,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان
امروزه ورزش از حالت فیزیکی و تنها به عنوان یک سرگرمی وحتی یک حرفه خارج شده و به صورت یک علم در آمده است وپیوسته درحال رشد و تکامل میباشد.
در نتیجه علوم مرتبط با آن نیز نیازمند رشد و همگامی با آن است. شکی نیست که حفظ و ارتقا سطح سلامتی جامعه ازاهمیت بسیارزیادی برخوردار است و هرگونه اقدام در این زمینه هراندازه هم کوچک، میتواند موثر باشد. فعالیت ورزشی به عنوان یک اقدام پیشگیری کننده نقش مهمی درجهت حفظ وارتقا سلامتی انسان دارد و میتواند تاثیر درمانی بسیارمفیدی برافراد داشته باشد. همچنین میتواند افراد جامعه را در جهت زندگی بهتر، پویاتر و ادامه حیاتی طولانی و شادابتر سوق دهد. در جامعه کنونی با افزایش سطح آگاهی عموم مردم و تغییر نگرشها، زنان بیشتر به سلامتی و افزایش کیفیت زندکی خود اهمیت میدهند. علیرغم توسعه و گسترش رشته تربیت بدنی به عنوان شاخهای ازعلوم انسانی در دانشگاهها متاسفانه بجز یک جزوه درسی در زمینه فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان منبع دیگری در اختیار دانشجویان این رشته قرار ندارد. لذا برخود لازم دیدم که با نگارش این کتاب راهنماییهای اندکی به علاقمندان این حیطه از علم بنمایم.
کتاب فیزیولوژی ورزشی ویژه زنان
فصل اول آشنایی با ابعاد و ترکیب بدنی در زنان
فصل دوم تفاوتها و شباهتهای فیزیولوژیکی میان زنان و مردان
فصل سوم چرخه قاعدگی
فصل چهارم بارداری
فصل پنجم یائسگی
فصل ششم تغذیه و متابولیسم
فصل هفتم سازگاری با تمرینات ورزشی
خلاصه تاثیر تفاوتهای زنان و مردان در اجرای فعالیتها و
مهارتهای ورزشی
منابع
تالیف: دکتر معصومه حسینی
کتاب علم هایپرتروفی عضلانی تألیف دکتر فرهاد دریانوش، منبعی جامع برای دانشجویان علوم ورزشی، مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای و علاقهمندان به عضلهسازی علمی است. این کتاب با تکیه بر جدیدترین یافتههای علمی، به شما کمک میکند درک عمیقتری از فرآیند رشد عضلانی، متغیرهای تمرینی مؤثر، نقش تغذیه و برنامهریزی اصولی برای افزایش هایپرتروفی داشته باشید.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
«مبانی بیومکانیکی حرکت انسان» کتابی سه جلدی تألیف جوزف همیل، کاتلین ام. ناتزن و تیموتی آر. دریک است که با ترجمه دکتر سید خلیل موسوی و مهدیه مهدوی از سوی انتشارات حتمی راهی بازار نشر شده است. این اثر به عنوان یک کتاب مرجع در حوزه علوم ورزشی و توانبخشی شناخته شده است.
از ویژگیهای این مجموعه، کاربردی بودن مطالب ارائه شده در آن است، به گونهای که با تسلط نسبی بر مطالب و موضوعات آن به راحتی میتوان حرکت و سیستمهای درگیر در آن را درک کرد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.