زورخانه قدیمیترین باشگاه و مکان ورزشی جهان است. برخی از پژوهشگران تاریخ و فرهنگ، قدمت ورزش زورخانهای را بیش از 3000 سال دانستهاند؛ اما اصل و منشأ دقیق آن در غبار ِفراموشی تاریخ گم شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۲۹,۰۰۰ تومان بود.۵۶۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۶۶,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب علم تمرین زورخانه ای
زورخانه قدیمیترین باشگاه و مکان ورزشی جهان است. برخی از پژوهشگران تاریخ و فرهنگ، قدمت ورزش زورخانهای را بیش از 3000 سال دانستهاند؛ اما اصل و منشأ دقیق آن در غبار ِفراموشی تاریخ گم شده است.
زورخانهها شباهت بسیاری با معابد مهری دارند. زورخانه پایینتر از سطح زمین ساخته میشود و معابد مهری در کنار یا نزدیکی آب جاری. در زورخانه زنگ زدن برای آغاز و پایان و یا اعلام ورود پهلوان به صدا درمیآید و در معابد مهری به هنگام نشان دادن تصویر مهر در پایان یا در آغاز مراسم و یا با ورود بزرگان به صدا درمیآید.
علم تمرین زورخانه ای
رتبههای زورخانه شباهت بهمراتب هفتگانهی مهر دارد. دکتر مهدی بهاری دربارهی ورزشهای باستانی ایران و ریشههای تاریخی به این نتیجه رسیده است که با توجه به مطالعهی تطبیقی آیین مهر و زورخانه و ارتباط جوانمردی زورخانه، باید در ایران قدمتی بسیار داشته باشد و اصل آن دستکم به دورهی اشکانیان برسد؛ زیرا آیین مهر در این دوره، گسترش جهانی مییابد و در اروپا معابد مهری ـ که از جهات مختلف مانند زورخانههای ما است ـ برپا میشود و آیین عیاری در ایران پا میگیرد.
ورزشهای زورخانهای بهعنوان میراثی فرهنگی، نمادی از هویت تاریخی، دینی و ملی ما ایرانیان محسوب میشود. ادب، جزو جداییناپذیر این ورزش است و بیگمان میتوان گفت ورزش زورخانهای، نزدیکترین مکتب به روح واقعی المپیک است و شاید پیردوکوبرتن از مکتبهای مهری و ورزشهای زورخانهای در نگارش مکتب المپیزم الهام گرفته باشد.
رفتارهای منصفانه و روحیهی جوانمردی، سخاوت، میهنپرستی، برابری، شجاعت، منش ورزشکاری، روح کمالگرایی، راستی و صداقت از خصلتهای ارزشمند مکتب المپیزم است که مانند روحی در کالبد ورزش زورخانهای جاری و ساری است. اگرچه محل پیدایش و ریشهی این ورزش مورد اختلاف بعضی از کشورها است؛ با استناد به شواهد و اسناد تاریخی باید آن را در ایران قدیم جستجو کرد، سرزمینهایی که در یک حوزهی تمدنی مشترک قرار داشتهاند که شاملِ هند، افغانستان، عراق و آذربایجان میباشد.
فصل 1 تاریخچه
فصل 2 معماری و تجهیزات
فصل 3 ورودی گود استقرار جرگه زدن
فصل 4 سنگ
فصل 5 شنو رفتن
فصل 6 نرمش های زورخانه ای
فصل 7 میل بازی
فصل 8 میل گیری
فصل 9 پای زدن
فصل 10 چرخ تیز
فصل 11 چرخ چمنی
فصل 12پای آخر
فصل 13 کباده
فصل 14 کشتی پهلوانی
فصل 15 دعا و خروج
فصل 16 مرشدی
فصل 17 تیمی زورخانهای
فصل 18 تکفر و کفگرد
تالیف: علیرضا غلامی
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.