NSCA guide to sport and exercise nutrition
برای بزرگنمایی کلیک کنید

    راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش

    این کتاب به شما مفاهیم مهمی درباره انتخاب غذا، هضم و متابولیسم مرتبط با ورزش و عملکرد فعالیت بدنی، آموزش می‌دهد.این کتاب، از نظر محتوا و مطالب علمی، بسیار جامع و کاربردی است و میتواند در مقاطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی رشته های فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی در دانشگاه و همچنین برای مربیان و ورزشکاران باشگاهی و ملی، به عنوان یک راهنمای ارزشمند مورد استفاده قرار گیرد.

    دسته: , , برچسب:

    قیمت محصول :

    تماس بگیرید

    تالیف

    مترجم

    ,

    ,

    ,

    ,

    ,

    تعداد صفحات

    204 صفحه مصور
    چاپ

    ناشر

    امروزه تأثیر تغذیه و اهمیت رعایت اصول و کاربرد آن در موفقیت ورزشکاران در طول دوره های آماده سازی عمومی و ویژه، دوره های مسابقات و حتی در خارج از فصل T بیش از پیش مشهود است. تمامی تیم های ورزشی برتر جهان و تمام باشگاه ها و فدراسیون های ورزشی درک کرده اند که استفاده از متخصصان تغذیه ورزشی یکی از نیازهای اساسی آنها است و علوم تغذیه ورزشی را به عنوان یکی از اصول اساسی خود اعلام کرده اند. این کتاب، از نظر محتوا و مطالب علمی، بسیار جامع و کاربردی است و میتواند در مقاطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی رشته های فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی در دانشگاه و همچنین برای مربیان و ورزشکاران باشگاهی و ملی، به عنوان یک راهنمای ارزشمند مورد استفاده قرار گیرد. ترجمه این کتاب البته بدون نقص نیست، اما تلاش شده تا با حفظ صحت و امانت، ترجمه با نهایت دقت صورت بگیرد.

     

     

    آنچه در این کتاب میخوانید:

    • فصل 1 هزینه انرژی و ترکیب بدن
    • فصل 2 تجزیه و تحلیل نیازهای تغذیه ای
    • فصل 3 کربوهیدرات
    • فصل 4 پروتئین
    • فصل 5 چربی
    • فصل 6 مایعات
    • فصل 7 ویتامین ها و مواد معدنی
    • فصل 8 مکمل های قدرت، حجم و توان
    • فصل 9 مکمل های استقامتی هوازی
    • فصل 10 زمان بندی مواد مغذی
    0 دیدگاه
    0
    0
    0
    0
    0

    دیدگاهها

    حذف فیلترها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش”

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    شما باید وارد سیستم شوید تا بتوانید عکس ها را به بررسی خود اضافه کنید.

    کتاب‌های پیشنهادی برای شما

    اصول مربیگری خصوصی

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    در اين کتاب تلاش کرده است تا تمامي سوالات و مسائلي که ممکن است براي يک مربي بدنساز پيش بيايد را به طور کامل توضيح داده، پاسخ­ها و راهکار­هاي مناسب را به شما ارائه دهد. اميد است مطالعه اين کتاب نقش موثري در ارتقاء حرفه‏‏اي ‏‏‏‏شما مربيان گرامي باشد.

    راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    با برنامه معقول و هدفمند در اين کتاب شما لاغرتر، پر انرژي تر، قوي‫تر و سالم‫تر خواهيد شد. هيچ حيله يا فريبي يا شکنجه اي در کار نيست. اين مؤثرترين رژيم غذايي و روال تمريني است که دنبال خواهيد کرد، و نتايج را سريعتر از آنچه ممکن است فکر کنيد خواهيد ديد.

    مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا می­سازد و این اطلاعات می­تواند در برنامه ­ریزی و طراحی برنامه­ های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم می­کند که به واسطه آن، می­تواند در مورد نظارت و برنامه ­ریزی تمرین تصمیم­ گیری نماید. به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک می­کند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ­ها و مربی­گری ورزش که به طور طبیعی با برنامه­ های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند. خلاقیت و بهره ­وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء می­بخشد.

    زمان بندی تمرین های مقاومتی

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    کتاب « زمانبندی تمرین های مقاومتی برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب » تألیف امی آشمور و با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری در 180صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

    طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    کتاب « طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد » تألیف دکتر محمد فشی، دکتر آرزو اسکندری، در140صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

    فیزیک فیتنس

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر
    کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند. در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده ‏سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.

    راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)

    تماس بگیرید
    اطلاعات بیشتر

    کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آن‏را به فارسی ترجمه کرده است.

    این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقش‏ها و ارزش‏ها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت می‏پردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارت‏های دفاعی بسکتبال، مهارت‏های هجومی بسکتبال و آماده ‏سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیک‏ها و استراتژی‏های دفاعی، تاکتیک‏ها و استراتژی‏های هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته می‏شود.

    مقالات مرتبط