کتاب درمان آسیب ها و دردهای مزمن شانه، راهنمایی جامع و علمی برای درک آناتومی، پیشگیری و درمان اختلالات شانه است. این اثر ارزشمند نوشته کارل کناف، با ترجمه دکتر سید صدرالدین شجاع الدین، غزل تقی زاده و مژگان اسحقی میلاسی، به شما کمک میکند تا با بهرهگیری از تمرینات درمانی اصلاحی و آگاهی از هشدارهای بدن، عملکرد شانه خود را بهبود بخشیده و از بروز دردهای مزمن در آینده پیشگیری کنید. یک مرجع ضروری برای کسانی که میخواهند هوشمندانه تمرین کنند و سلامتی خود را دوباره به دست آورند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۸۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۲۰,۱۰۰ تومان.
| نویسنده | ﮐﺎرل ﮐﻨﺎف |
|---|---|
| مترجم | دﮐﺘﺮ ﺳﯿﺪ ﺻﺪراﻟﺪﯾﻦ ﺷﺠﺎع اﻟﺪﯾﻦ, ﻏﺰل ﺗﻘﯽ زاده, ﻣﮋﮔﺎن اﺳﺤﻘﯽ ﻣﯿﻼﺳﯽ |
| تعداد صفحات | 279 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| انتشارات | حتمی |
مفصل شانه ساختاری پیچیده و در عین حال مستعد آسیب است. برای بسیاری از افراد، سوال اصلی این است که علت درد شانه ها در زنان و مردان چیست؟ گاهی اوقات یک درد کوچک در ناحیه شانه، ناشی از استفاده بیش از حد یا بیومکانیک نامناسب است و گاهی میتواند ریشه در مشکلات عمیقتری داشته باشد. کتاب حاضر که به تالیف کارل کناف و ترجمه دکتر شجاع الدین و همکاران آماده شده است، ابزاری است تا شما بیاموزید چگونه به پیامهای بدنتان گوش دهید و هوشمندانه تمرین کنید.
در بسیاری از کلینیکهای فیزیوتراپی، افراد با سوالات متعددی درباره منشا دردهای خود مراجعه میکنند. برای مثال، بسیاری از خانمها به دنبال پیدا کردن علت درد شانه راست در زنان هستند و برخی دیگر درباره علت درد شانه چپ در زنان سوال میپرسند. واقعیت این است که اختلالات عضلانی، انحرافات وضعیتی و حتی استرسهای روزمره، اصلیترین علت درد شانه ها در زنان محسوب میشوند. در مقابل، وقتی درباره علت درد شانه ها در مردان صحبت میکنیم، اغلب با آسیبهای ناشی از فعالیتهای سنگین ورزشی یا کار مواجه هستیم. به طور مشابه، بررسی دقیق علت درد شانه راست در مردان نشان میدهد که الگوی حرکتی در حین انجام کارهای سنگین، نقش پررنگی در ایجاد این دردها دارد.
یکی از نکات مهمی که باید به آن توجه داشت، ارتباط احتمالی دردهای شانه با اعضای داخلی است. برای مثال، بسیاری از بیماران نگران ارتباط بین درد شانه راست و کبد هستند. اگرچه بسیاری از دردهای شانه منشا اسکلتی عضلانی دارند، اما در صورت تداوم درد، بررسیهای پزشکی برای رد کردن سایر احتمالات ضروری است. در مباحث پزشکی عمومی، اغلب میبینیم که کاربران درباره علت درد شانه ها در زنان نی نی سایت پرسش میکنند که نشاندهنده فراوانی این مشکل در میان جامعه است. با این حال، همیشه توصیه میشود به جای تکیه بر اطلاعات عمومی، از دیدگاه علمی این کتاب استفاده کنید.
بسیاری از افراد قبل از مراجعه به پزشک، به دنبال علت درد شانه ها در زنان درمان خانگی هستند. استفاده از استراحت فعال، حرکات کششی ملایم و تصحیح وضعیت نشستن، از جمله راهکارهایی است که میتواند در مراحل اولیه موثر باشد. با این حال، نویسنده کتاب تاکید میکند که شناسایی زودهنگام مشکل و به کارگیری تمرینات اصلاحی، بهترین روش برای پیشگیری از ناتوانیهای طولانیمدت است. یادگیری تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات سفت، همان کلیدی است که در این کتاب که در دسته کتاب های آسیب شناسی و حرکات اصلاحی قرار دارد به صورت تخصصی آموزش داده شده است.
بسیاری از افراد تا زمانی که محدودیت در دامنه حرکتی یا درد غیرقابل تحمل نداشته باشند، به پزشک مراجعه نمیکنند. اگر در انجام هرکدام از فعالیتهای زیر درد یا مشکل دارید، این میتواند نشانهای از مشکل شانه باشد و باید از مشاوره پزشکی استفاده کنید:
اگر هرکدام از این موارد را تجربه کردید یا صدای ترق شنیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید تا از جدی شدن آسیب جلوگیری شود.
برای تهیه این مرجع علمی و ارزشمند، خرید کتاب درمان آسیب ها و دردهای مزمن شانه از انتشارات حتمی بهترین و مطمئن ترین انتخاب برای شماست. انتشارات حتمی به عنوان یکی از ناشران تخصصی و معتبر در حوزه کتاب های علوم ورزشی، پزشکی، درسی و کنکوری، همواره رسالت خود را ارائه محتوای علمی و کاربردی با بالاترین کیفیت به جامعه علمی و ورزشی کشور دانسته است. این انتشارات با درک نیاز مبرم ورزشکاران و عموم مردم به منابع تخصصی برای پیشگیری از آسیبها، شرایطی را فراهم کرده است تا شما بتوانید کتابهای ارزشمند را با تخفیفهای ویژه و در سریعترین زمان ممکن تهیه کنید.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.