حرکات اصلاحی

کتاب حرکات اصلاحی ، تألیف دکتر مهدی کسب پرست 200 در454 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399به بهای129هزار تومان از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

حرکات و يا تمرينات اصلاحي شامل اقدامات عملکردي از طريق فعاليت‫هاي بدني براي کمک به افرادي است که دچار ناهنجاري‫هايي مي ‫باشند ولي در عين حال قادر به حرکت مي ‫باشند و در نتيجه بعداز اجراي آنها احساس بهتري داشته باشند چه در هنگام انجام تمرين و چه در زندگي روزمره. تمرينات اصلاحي روشي است که متخصصان بهداشت و تناسب اندام از آن براي رفع مشکلات و ناهنجاري‫هاي جسماني و يا عدم تعادل حرکتي استفاده مي‫شود.

علم حرکات اصلاحي کمک مي‫ کند تا با شناسايي نقاط ضعف و قوت، افراد را شناسايي کرده و توانايي استفاده از اين دانش براي طراحي برنامه ‫هاي موثر و کارآمد را تقويت کند. اين تمرينات معمولاً توسط مربيان شخصي، از طريق حرکات و فعاليت‫ هاي بدني توسط خود فرد و گاها” با کمک ديگران و با استفاده از حداقل امکانات و تجهيزات و تقريبا” در هرجايي قابل اجرا مي‫ باشد لذا، شخصي که اقدام به انجام تمرينات اصلاحي در خصوص ديگران مي‫کند، بايد دانش خود را در ارتباط با مفاهيم اساسي حرکت انسان و آناتومي و فيزيولوژي، حرکات شناسي و حتي جنبه‫ هاي رواني و تلفيق آنها با تمرينات اصلاحي را داشته باشد. با اين کار مهارت‫هاي حرکتي را با استفاده از روشهاي مختلف مورد استفاده قرار مي‫دهد و قادر خواهد بود تا برنامه ‫هاي حرکتي منحصر به فردي را طراحي کند و طيف وسيعي از ابزارها، پروتکل‫ها و روش‫هاي اصلاحي متناسب با نيازها و اهداف مورد نظر را اجرا کند.

کتاب حرکات اصلاحی

علاوه بر اين، ابزارهايي براي بيان و اجراي تکنيک‫هاي ارتباطي موثر براي به حداکثر رساندن پايبندي و تعامل و برقراري ارتباط با استراتژي‫ هاي بهبود موثر براي سلامتي عمومي افراد را خواهد داشت. در اين زمينه، تخصص تمرين اصلاحي به ديگران مي‫آموزد که چگونه از انواع ارزيابي‫ هاي استاتيک و پويا براي شناسايي ناهنجاري‫هاي جسماني استفاده شود و همچنين براي تشخيص، برآورد شدت ناهنجاري، علل، علايم، عوارض و روش ‫هاي رفع آن اقدامات مثمر ثمري را انجام داد.

در اين کتاب سعي شده است تا با پرداختن به مباني حرکات اصلاحي، ساختار و آناتومي بدن و مفاهيم بنيادي در حرکت انسان و همچنين شناسايي وضعيت‫هاي بدني صحيح و غلط و تمايز بين آنها و معرفي ناهنجاري‫هاي شايع، در کنار معاينات فيزيکي،روش‫هاي موثر در رفع ناهنجاري‫ ها از طريق تمرينات اصلاحي، معرفي شود. در همين راستا، چنين به نظر مي‫رسد که کارشناسان و دانشجويان تربيت بدني و علوم ورزشي مخاطبان اصلي اين کتاب باشند تا گامي هرچند کوچک، در راستاي اهداف علم ورزش که همانا سلامتي و تندستي جامعه است، برداشته شود.‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬

آنچه در کتاب حرکات اصلاحی می‏ خوانید :

فصل اول : مبانی حرکات اصلاحی، تربیت بدنی و ورزش
فصل دوم : ساختار مکانیکی بدن
فصل سوم : رشد جسمی- حرکتی
فصل چهارم  : اصول کاربردی در وضعیت بدن انسان
فصل پنجم : مفاهیم بنیادی در حرکات انسان
فصل ششم : وضعیت بدنی(Body Posture)
فصل هفتم : حرکت، ارگونومی و آنتروپومتری
فصل هشتم : ناهنجاری‫ های جسمانی و حرکات اصلاحی‬
فصل نهم : آناتومی استخوان‫ ها و عضلات‬
فصل دهم : معاینه فیزیكی
فصل یازدهم : تمرینات اصلاحی
فصل دوازدهم : کینزیوتیپینگ(Kinesiotaping)
فصل سیزدهم : وضعیت‫ های بدنی در ورزش حرفه ای‬