کتاب «حرکت از درون به بیرون»
تألیف : لزلی مکلنن، جولی پک
ترجمه : دکتر یوسف مقدس تبریزی، محمد الغوثی، نفیسه همایی مراد، مهدی نوروزی
ویراستار: دکتر اسفندیار خسروی زاده، دکتر غلامرضا جعفری
تعداد صفحات : 126صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۹۰۹,۰۰۰ تومان بود.۸۱۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۸۱۸,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 341 گرم |
|---|---|
| تألیف | جولی پک, لزلی مکلنن |
| مترجم | دکتر یوسف مقدس تبریزی, محمد الغوثی, مهدی نوروزی, نفیسه همایی مراد |
| ویراستار علمی | دکتر اسفندیار خسروی زاده, دکتر غلامرضا جعفری |
| تعداد صفحات | 126صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
موضوع این کتاب در مورد حرکت است و حرکت مترادف با زندگی است. زندگی ما از اولین تکان ناگهانی در رحم تا آخرین تلاش‌های سیستم عصبی در لحظه مرگ، سراسر حرکت است. حرکت در تمام جنبه‌های گوناگون مانند حواس، فکر، عمل یا احساسات مترادف با زندگی است.
غالباً ما روی نتایج اعمال خود تمرکز می‌کنیم و به ندرت به چگونگی انجام آنها توجه می‌نمائیم. توجه ما فقط وقتی به الگوها و عادات حرکتی جلب می‌شود که درد یا اختلال در عملکرد داشته باشیم یا هنگامی که می‌خواهیم مهارت جدیدی را یاد بگیریم یا اجرایی در سطح حرفه‌ای داشته باشیم.
حرکت از درون به بیرون
در صفحات بعدی، ما از هفت اصل سازماندهی استفاده می‌کنیم تا حس کنجکاوی را در مورد حرکات خود و دیگران برانگیزیم. این کتاب درباره جزئیات آناتومیکی یا فیزیولوژیکی نیست. این متن دیدگاه‌هایی را ارائه می‌دهد که میتواند بینش مربیان، درمان‌گران، معلمان یا محققان را تقویت کند. همه ما در زندگی خود به متخصصانی نیاز داریم که بتوانند نکات مهم و میانبرهایی را برای رسیدن به نتایج دلخواه ما ارائه کنند، اما این هفت اصل برای زمان‌های غیر عادی است که با کاوش و بررسی‌های خود می‌توانیم پایه‌هایی را برای اختصاصی شدن الگوهای خود ایجاد کنیم.
آنچه در کتاب حرکت از درون به بیرون می خوانید :
فصل اول تعادل پویا
فصل دوم راستای اسکلتی و آزادسازی حرکت
فصل سوم پیشرفت دوره‌ای
فصل چهارم اصلاح جهت‌دهی با کیفیت حرکت
فصل پنجم ارتباطات سر و لگن
فصل ششم ارتباط توان و دقت با سیستم عصبی
فصل هفتم سازماندهی فشار
| وزن | 341 گرم |
|---|---|
| تألیف | جولی پک, لزلی مکلنن |
| مترجم | دکتر یوسف مقدس تبریزی, محمد الغوثی, مهدی نوروزی, نفیسه همایی مراد |
| ویراستار علمی | دکتر اسفندیار خسروی زاده, دکتر غلامرضا جعفری |
| تعداد صفحات | 126صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که می‌خواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته می‌شود.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.