کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال برای بازیکنان فوتبال، مربیان، بدنسازان ورزشی و علاقهمندان به تمرینات قدرتی طراحی شده و به افزایش عملکرد، پیشگیری از آسیب و طراحی تمرین حرفهای کمک میکند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۸۰۹,۰۰۰ تومان بود.۷۲۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۲۸,۱۰۰ تومان.
| تالیف | دانیل گازمان, مگان یونگ |
|---|---|
| مترجم | دکتر صادق امانی شلمزاری, سعید خانی, سعید ماملی, علیرضا عباسی, علیرضا نیک نام, کامران طهماسبی |
| ویراستار علمی | صادق امانی شلمزاری |
| تعداد صفحات | 236 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال” اثری کاملاً تخصصی و علمی از انجمن قدرت و آمادهسازی آمریکا (NSCA) است که توسط گروهی از مترجمان مجرب به فارسی برگردانده شده و به همت انتشارات حتمی با نهایت دقت و کیفیت تولید و منتشر شده است. کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال بابک مصطفی نیز به یکی از موضوعات مهم بدل شده است. این اثر ارزشمند، نهتنها در زمینه آمادهسازی بدنی بازیکنان فوتبال، بلکه در تقویت اصول علمی تمرینات قدرتی در سطح حرفهای و بینالمللی حرفهای زیادی برای گفتن دارد.
انتشارات حتمی با بهرهگیری از برترین تجهیزات چاپ، طراحی گرافیک چشمنواز و بستهبندی اختصاصی، کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال را بهگونهای عرضه کرده که درخور جایگاه علمی و آموزشی آن باشد. سالهای متمادی، بسیاری از تیمهای فوتبال از روشهای تمرینی و آمادهسازی سایر رشتههای ورزشی استفاده میکردند تا مناسبترین سیستم تمرینی را برای بازیکنان خود پیدا کنند.
بهویژه در فوتبال، یکی از مهمترین بخشهای آمادگی جسمانی، تمرینات سرعتی فوتبال است که به بازیکنان کمک میکند تا در لحظات حساس بازی، عملکرد سریع و مؤثری داشته باشند. این اثر با ارسال سراسری به تمام نقاط ایران و تخفیفهای ویژه دائمی و دورهای در دسترس علاقهمندان، مربیان و ورزشکاران حرفهای قرار میگیرد. تمامی حقوق مادی و معنوی این کتاب برای انتشارات حتمی محفوظ است و توزیع آن تنها از مجاری رسمی این مجموعه امکانپذیر میباشد.
اولین قدم در این زمینه، اضافه کردن مربیان بدنساز قدرتی و آمادهسازی به کادر مربیگری تیم فوتبال بود. در همین راستا، منابع آموزشی نیز نقش مهمی ایفا کردند و بسیاری از مربیان و ورزشکاران برای ارتقای دانش خود به سراغ خرید کتاب های ورزشی رفتند. “کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال صادق امانی” در سه بخش کلی تدوین شده است:
همچنین مفاهیمی چون بهبود سرعت، توان، قدرت عضلانی، ترکیب بدنی و پیشگیری از آسیبهای غیرتماسی، بهویژه در بازیکنان زن، از نکات کلیدی کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال صادق امانی هستند. این مربیان به طور هماهنگ و همزمان با دیگر اعضای کادر مربیگری همکاری میکنند تا نیازهای بدنی ویژه بازیکنان فوتبال را برطرف کنند. شاید برای بسیاری این سؤال پیش بیاید که فواید فوتبال چیست؟ پاسخ این سؤال تنها در لذت بازی یا رقابت خلاصه نمیشود؛ بلکه شامل بهبود سلامت قلب، افزایش استقامت، تقویت مهارتهای اجتماعی و رشد ذهنی نیز میشود.
با مطالعه و اجرای اصول این کتاب، نه تنها بازیکنان فوتبال بلکه هر ورزشکار قدرتمحور میتواند عملکرد خود را ارتقا داده و با دانش علمی بیشتری به تمرینات قدرتی بپردازد.
این کتاب به قلم دانیل گازمان و مگان یونگ تالیف شده و توسط دکتر صادق امانی شلمزاری، سعید خانی، سعید ماملی، علیرضا عباسی، علیرضا نیک نام و کامران طهماسبی ترجمه شده؛ همچنین صادق امانی شلمزاری به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.
| تالیف | دانیل گازمان, مگان یونگ |
|---|---|
| مترجم | دکتر صادق امانی شلمزاری, سعید خانی, سعید ماملی, علیرضا عباسی, علیرضا نیک نام, کامران طهماسبی |
| ویراستار علمی | صادق امانی شلمزاری |
| تعداد صفحات | 236 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
بخش 1 اصول تمرین مقاومتی ویژه فوتبال
بخش 2 تکنیکهای تمرین
بخش 3 راهنماییهایی برای طراحی برنامه تمرینی و نمونه برنامهها
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.