تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا (جلد1)

تمرینات تاکتیکی، بخش بزرگی از طراحی تمرینات مربیان حرفه ای میباشد وهنر مربیگری خود را به نمایش می‌گذارند. در این نمایش تاکتیکی ایده های طراح تمرین براساس نقاط قوت وضعف خود وحریف طراحی می‌شود وبرای رساندن تیم به بالاترین عملکرد شناخت یک مربی از توانایی تیم خود مسیر راه برای طراحی تمرین آسان تر می‌کند که بتواند با شناخت ابزار خود سیستم ،آماده سازی مطلوب جهت آغاز مسابقات وحین مسابقات انجام دهد.

در این کتاب ۸۸ تمرین براساس ترکیب های حمله والگوهای حمله مبتنی بر موقعیت در شرایط مختلف می تواند تیم شمارا پویاتر کند به دلیل پرداختن به جزئیات تکنیکی،بدنسازی فوتبالی باتوپ وتاکتیکی تیم خود را می توانید روانه مسابقات کنید وبه تیم خود معنای جدیدی بدهید.

در این کتاب خواهید آموخت که چرا پپ گواردیولا مناطق مختلف زمین را تقسیم بندی کرده و چگونه در آموزش طرح‌های بازی، استفاده از حداکثر فضا، برهم زدن سـازماندهی حریف و انتقال توپ به مناطــق خطـــرناک تهاجمی«نیم فضا» از آن  استفاده می‌کند.تمرینات تاکتیکی گوردیولا فرصتی به شما می‌دهد تا با تمرینات پپ گواریولا در خصوص ترکیبات تهاجمی وطرح‌های جایگیری بازیکنان و همچنین فلسفه بازی یکی از بزرگترین مربیان تاریخ فوتبال، آشنا شوید.
این کتاب مشتمل بر ۸۸ ترکیب تهاجمی و همچنین تمرینات جایگیری بازیکنان می‌باشد، که از جلسات تاکتیکی پپ گواردیولا در تیم‌های بارسلونا، بایرن مونیخ و منچسترسیتی برگرفته شده است.
این کتاب، فرصتی استثنایی برای شما پدید آو رده است تا ترکیبات تهاجمی و طرطرح‌های مختلف بازی را بطور دقیق از جلسات تمرینی پپ گواردیولا بیاموزید و با استفاده از آن سبکی با شکوه را در تیم‌های خود نهادینه کنید.

آنچه در این کتاب میخوانید:

• دستاوردهای پپ گواردیولا
• بهترین نقل قول ها از زبان بازیکنان در مورد پپ گواردیولا
• راهنمای تصاویر
• آموزش طرح‌های جایگیری بازیکنان در جریان بازی به شیوه پپ گواریولا
• فلسفه‌ی تهاجمی پپ گواردیولا: (بهترین نقل قول‌ها)
• فلسفه ی تهاجمی پپ گواردیولا : (نکات کلیدی )
• استقرار بازیکنان به شیوه پپ گواردیولا
• منطقه‌های زمین تمرینی پپ گواردیولا: مناطق کلیدی
• منطقه‌های زمین تمرینی پپ گواردیولا: نقش‌ها و اهداف
• اهمیت «کانال‌های کناری «میانی در بازی به سبک پپ گواردیولا
• نمونه تمرین پپ گواردیولا» با کانال‌های کناری میانی : منچستر سیتی (۳-۳-۴)
• طرح های جای‌گیری تهاجمی بازی
• (3-3-4)
• نمونه تمرین بازی‌سازی از دروازه بان
• نمونه تمرین بازی‌سازی از دروازه بان : وضعیت ۳ در مقابل ۳ در کانال‌های کناری
• شرح (نمونه تمرین A)
• شرح (نمونه تمرینB) 22
• شرح (نمونه تمرین (C
• طرح‌های جایگیری تهاجمی در سیستم 4-3-3 با مدافعین کناری جمع شونده
• طرح‌های جایگیری تهاجمی در سیستم 3-3-4 با مدافعین کناری جمع شونده
• ترکیب تهاجمی 3-2-3-2 منچستر سیتی (۳-۳-۴)
• نحوه استقرار و دریافت توپ در میانه زمین در سیستم4-3-3
• راه اندازی تمرینات پپ گواردیولا (جمع شدن مدافعین کناری به میانه زمین)
• انواع طرح های جایگیری تهاجمی اضافه کردن ۱ مدافع و ۲ آدمک به عنوان هافبک دفاعی حریف
• طرح های جایگیری در لحظه حمله سیستم ۴-۳-۳ با استقرار معمول مدافعین کناری
• راه اندازی تمرینات پپ گواردیولا (استقرار عادی مدافعین کناری)
• طرح‌های جایگیری بازیکنان در لحظه حمله (3-3-4)
• ترکیب تیم فوتبال بارسلونا در زمان گواردیولا (3-3-4)
• جایگیری و دریافت توپ در کانال‌های کناری میانی (4-3-3)
• ۱ – تغییر مسیر جریان بازی با پاس های کوتاه و متوسط و رساندن توپ به وینگر در پشت خط
• دفاع حریف
• ۲ – تغییر مسیر جریان بازی با پاس‌های کوتاه و متوسط و رساندن توپ به وینگر در پشت خط
• دفاع حریف
• 3- تدارک حمله از میانه زمین با ارسال پاس هوایی به پشت خط دفاع حریف
• ۴ – زمانبندی حرکت برای کار ،ترکیبی دریافت پاس در زمان اورلپ سانتر و تمام کنندگی
• ۵ – زمانبندی حرکت برای بازی ،ترکیبی تغییر مسیر جریان بازی ، سانتر و تمام کنندگی
• ۶ – ترکیب تهاجمی چهار بازیکن با پاس عمقی، سانتر و تمام کنندگی در جناح چپ
• ۷ – ترکیب تهاجمی چهار بازیکن با پاس ،عمقی، سانتر و تمام کنندگی در جناح راست
• طرح جایگیری بازیکنان در سیستم ۲-۵-۳
• برقراری ارتباط هافبک دفاعی با مهاجم و آماده سازی شرایط ارسال پاس برای حرکت بازیکن سوم از
• بین خط دفاعی
• تغییر مسیر جریان حمله و ارسال پاس به پشت خط دفاع برای وینگر
• پاس مهاجمین به هافبک تهاجمی برای ارسال پاس به پشت خط دفاع حریف
• هافبک تهاجمی به عقب حرکت می‌کند و مهاجم به کانال» کناری میانی برای ارتباط گیری حرکت می‌کند
• تثبيت مالکیت توپ قبل از ارسال پاس مورب و هوایی به پشت خط دفاع حریف
• طرح‌های سیستم ۲-۵-۳ پپ گواردیولا تثبیت مالکیت توپ + ارسال پاس‌های هوایی پشت خط
• دفاع حریف
• بازی ترکیبی با وینگر – با استفاده از حرکات آندرلپ و پاس های بده و بگیر
• طرح‌های سیستم ۲-۵-۳- پپ گواردیولا :بازی ترکیبی با پاس‌های بده و بگیر و حرکت آندرلپ
• نفوذ هافبک های تهاجمی برای دریافت و دریبل از بین مدافعین حریف
• تمرینات تهاجمی و تمام کنندگی
• تمرینات پپ گواردیولا ترکیبات تهاجمی و تمام کنندگی
• ۶ – یک و دو پاس به عرض و ارسال به فضای پشت خط دفاعی و در نهایت تمام کنندگی
• ۷ – یک و دو پاس مورب هوایی به پشت خط دفاعی حریف برای ارسال پاس برشی در مسیر
• حرکت مهاجم
• 8- یک و دو پاس به ،عرض حرکت ،اور لپ سانتر و تمام کنندگی
• ۹ – فعالیت ،سرعتی یک و دو و ارسال پاس مورب هوایی به پشت خط دفاعی حریف برای هم ،تیمی دریافت
• و تمام کنندگی
• ۱۰ – بازی ترکیبی ،کوتاه پاس به عرض و سانتر در زمان حرکت بازیکنان به داخل محوطه جریمه
• ۱۱ – بازی ،ترکیبی انتقال بازی به کناره برای سانتر و حرکت به درون محوطه جریمه
• ترکیب تهاجمی با دوئل ۳ در مقابل ۲
• ۱ – حمله سریع در مصاف ۳ در مقابل ۲ (+دروازه بان)
• ۲ – حمله سریع در مصاف ۳ در مقابل (+دروازه بان )با استقرار یک مدافع در کناره
• اجرای تمرین با هدف توسعه بازی تهاجمی
• ۱ – بازی ترکیبی سریع در میانه زمین و انتقال به همراه تمام‌کنندگی
• ۲ – چرخه بازی ترکیبی با ارسال پاس هوایی و مورب به پشت مدافعین حریف و تمام ،کنندگی همراه
• با تمرینات سرعتی
• ۳ – بازی ترکیبی سریع همراه با انتقال به پشت مدافعین حریف برای بازیکن هدف جهت تمام‌کنندگی
• ۴ – پاس‌کاری ترکیبی سریع + دریبلینگ و تمام‌کنندگی
• بازی ترکیبی تهاجمی با هدف توسعه آمادگی جسمانی و سرعت
• ۱ – پاسکاری ترکیبی،دریبلینگ، شوت‌زنی در تمرین گرم کردن
• ۲ – پاسکاری ترکیبی، با دو بار یک و دو و شوتزنی در تمرین گرم کردن
• ۳ – بازی ترکیبی یک و دو و دو ارسال و تمام کنندگی همراه با انجام تمرین سرعتی
• ۴ – بازی ترکیبی یک و دو برای انتقال بازی به ، ارسال در جناحین و تمام کنندگی همراه با توسعه آمادگی
• جسمانی و سرعت
• ۵ – بازی ترکیبی انتقال توپ به جناحین برای ارسال روی دروازه و زمانبندی حرکت به داخل محوطه جریمه
• همراه با تمرین استقامتی سرعتی
• ۶ – بازی ترکیبی بلند سرعتی حرکت اورلپ و سانتر و تمام کنندگی
  • تمرین‌های ترکیبی، سانتر و تمام‌کنندگی همراه با توسعه سرعت و آماگی جسمانی
• ۸ – بازی ترکیبی یک و دو حرکت اورلپ برای ارسال و زمان‌بندی صحیح برای ورود به محوطه جریمه همراه
• با تمرین استقامتی سرعتی

تالیف: الکس فیتز جرالد
ویراستار علمی: نادر قاسمی میانکوه
مترجم: احمد حمیدی آقچاهی, محمد سفاری لافتی, نادر قاسمی