-15%
تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)
یک مرجع نسبتاً جامع برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی تهیه و ارائه شود. بدون شک توصیه های صاحبان دانش و اساتید ارجمند در راه رفع اشکالات این کتاب و رشد غنای علمی آن راهگشا خواهد بود.
127
نفر در حال مشاهده محصول هستند
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۳۱۹,۰۰۰ تومان بود.۲۷۱,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۷۱,۱۵۰ تومان است.
| وزن | 451 گرم |
|---|---|
| تالیف | |
| تعداد صفحات |
264 صفحه مصور |
| قطع | |
| چاپ | |
| ناشر |
معرفی کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)
دستگاه هاي مختلف بدن براي ادامه حيات و انجام نقش‌ها و وظايف مختلف شان نيازمند يك تغذيه مطلوب و يا به عبارتي يك رژيم غذايي متعادل از مواد مغذي و انرژیزای اساسي مي‌باشند. بدون داشتن يك تغذية مناسب و متناسب با نوع فعاليت افراد، نمي‌توان انتظار عملكرد مطلوبي را از دستگاه هاي مختلف بدن داشت. تغذيه يكي از عوامل اصلي اثرگذار بر بهداشت و تندرستي افراد است. در اين راستا از زمان توجه جوامع مختلف به بعد سلامتي انسان ها، تغذيه و اصول صحيح آن مدنظر و مورد مطالعه قرار گرفته است. انجمن ملي پژوهش ايالات متحده براي تغذية مطلوب معيارهايي را معرفي كرده است كه اصطلاحاً RDA (مقدار پيشنهادي مواد غذايي روزانه) ناميده مي‌شود. RDA يك ماده غذايي، برآوردي از مقدار مصرف كافي آن براي حفظ تندرستي است و براي عموم افراد جامعه آمريكا توصيه شده است. در عين حال مقدار غذاي پيشنهادي روزانه براي يك فرد ورزشكار ممكن است به مراتب يشتر از افراد عادي باشد و از اين رو RDA مذكور راهنماي تغذيه‌اي خوبي براي ورزشكاران نيست.
در کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) سعی شده است تا بر اساس آخرین اطلاعات علمی و نیازمندی های تغذیه ای ورزشکاران، یک مرجع نسبتاً جامع برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی تهیه و ارائه شود. بدون شک توصیه های صاحبان دانش و اساتید ارجمند در راه رفع اشکالات این کتاب و رشد غنای علمی آن راهگشا خواهد بود.
آنچه در کتاب تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد ) می خوانید :
فصل اول:
تعریف علم تغذیه وانرژی
دستگاه گوارش
فصل دوم:
طبقه بندی مواد غذایی
کربوهیدرات ها
فصل سوم:
چربیها
فصل چهارم:
پروتئین ها
فصل پنجم:
ویتامین ها
فصل ششم:
مواد معدنی
فصل هفتم:
آب
فصل هشتم:
مکمل ها
فصل نهم :
دوپینگ
فصل دهم:
نقش هورمون ها در تغذیه ورزشی و سیستم ایمنی بدن
فصل یازدهم:
راهنمایی های تغذیه ای برای برخی رشته های ورزشی
فصل دوازدهم:
اختلالات تغذیه ای
فصل سیزدهم:
راهکارهای تغذیه ای برای جمعیت های خاص
تالیف: دکتر مینو باسامی, علی طهماسبی, مجید امانی
محصولات پیشنهادی
کار آفرینی اجتماعی در ورزش
قیمت اصلی ۱۲۹,۰۰۰ تومان بود.۱۰۹,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۹,۶۵۰ تومان است.
انجام و گزارش مطالعات و مقالات پژوهشی با پیروی از استانداردهای جهانی
قیمت اصلی ۴۹۹,۰۰۰ تومان بود.۴۲۴,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۴۲۴,۱۵۰ تومان است.
اوج عملکرد در همه حال
قیمت اصلی ۲۴۹,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۱,۶۵۰ تومان است.
سر سختی ذهنی برای ورزشکاران
قیمت اصلی ۱۰۹,۰۰۰ تومان بود.۹۲,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۹۲,۶۵۰ تومان است.
میکرو طبقه بندی فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
قیمت اصلی ۲۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱۷۷,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۷۷,۶۵۰ تومان است.
معاینه اسکلتی عضلانی
قیمت اصلی ۵۴۹,۰۰۰ تومان بود.۴۶۶,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۴۶۶,۶۵۰ تومان است.
مبنای نوروفیزیولوژیکی کنترل حرکتی
قیمت اصلی ۶۰۹,۰۰۰ تومان بود.۵۱۷,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۵۱۷,۶۵۰ تومان است.
مدیریت توسعه ورزش
قیمت اصلی ۱۶۹,۰۰۰ تومان بود.۱۴۳,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۴۳,۶۵۰ تومان است.
آناتومی انسان
قیمت اصلی ۳۴۹,۰۰۰ تومان بود.۲۹۶,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۹۶,۶۵۰ تومان است.
سرسختی ذهنی برای ورزشکاران
قیمت اصلی ۱۵۹,۰۰۰ تومان بود.۱۳۵,۱۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۳۵,۱۵۰ تومان است.
راهنمای تکنیک برای تمرینات مقاومتی NSCA
قیمت اصلی ۳۰۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۲,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۶۲,۶۵۰ تومان است.
مواد مغذی و عملکرد ایمنی
قیمت اصلی ۲۴۹,۰۰۰ تومان بود.۲۱۱,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۱۱,۶۵۰ تومان است.