• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد )
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی
ورزش درمانی در افراد بالغ مبتلا به چاقی ۱۹۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
ورزش و درمان بیماری های مزمن
ورزش و درمان بیماری های مزمن ۷۹,۰۰۰ تومان

تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)

۲۱۹,۰۰۰ تومان

کتاب « تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد ) »
تألیف : دکتر مینو باسامی ، مجید امانی ، علی طهماسبی
تعداد صفحات : 264 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : دوم 1396
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 85484 دسته: تغذیه ورزشی برچسب: تغذیه
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

منابع

(تغذیه ورزشی)

معرفی کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)

دستگاه هاي مختلف بدن براي ادامه حيات و انجام نقش‌ها و وظايف مختلف شان نيازمند يك تغذيه مطلوب و يا به عبارتي يك رژيم غذايي متعادل از مواد مغذي و انرژیزای اساسي مي‌باشند. بدون داشتن يك تغذية مناسب و متناسب با نوع فعاليت افراد، نمي‌توان انتظار عملكرد مطلوبي را از دستگاه هاي مختلف بدن داشت. تغذيه يكي از عوامل اصلي اثرگذار بر بهداشت و تندرستي افراد است. در اين راستا از زمان توجه جوامع مختلف به بعد سلامتي انسان ها، تغذيه و اصول صحيح آن مدنظر و مورد مطالعه قرار گرفته است. انجمن ملي پژوهش ايالات متحده براي تغذية مطلوب معيارهايي را معرفي كرده است كه اصطلاحاً RDA (مقدار پيشنهادي مواد غذايي روزانه) ناميده مي‌شود. RDA يك ماده غذايي، برآوردي از مقدار مصرف كافي آن براي حفظ تندرستي است و براي عموم افراد جامعه آمريكا توصيه شده است. در عين حال مقدار غذاي پيشنهادي روزانه براي يك فرد ورزشكار ممكن است به مراتب يشتر از افراد عادي باشد و از اين رو RDA مذكور راهنماي تغذيه‌اي خوبي براي ورزشكاران نيست.

 

تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد )

کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)

در کتاب تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد) سعی شده است تا بر اساس آخرین اطلاعات علمی و نیازمندی های تغذیه ای ورزشکاران، یک مرجع نسبتاً جامع برای دانشجویان رشته تربیت بدنی، مربیان و ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی تهیه و ارائه شود. بدون شک توصیه های صاحبان دانش و اساتید ارجمند در راه رفع اشکالات این کتاب و رشد غنای علمی آن راهگشا خواهد بود.

آنچه در کتاب تغذیه ورزشی ( تئوری و کاربرد ) می خوانید :

فصل اول:
تعریف علم تغذیه وانرژی
دستگاه گوارش
فصل دوم:
طبقه بندی مواد غذایی
کربوهیدرات ها
فصل سوم:
چربیها
فصل چهارم:
پروتئین ها
فصل پنجم:
ویتامین ها
فصل ششم:
مواد معدنی
فصل هفتم:
آب
فصل هشتم:
مکمل ها
فصل نهم :
دوپینگ
فصل دهم:
نقش هورمون ها در تغذیه ورزشی و سیستم ایمنی بدن
فصل یازدهم:
راهنمایی های تغذیه ای برای برخی رشته های ورزشی
فصل دوازدهم:
اختلالات تغذیه ای
فصل سیزدهم:
راهکارهای تغذیه ای برای جمعیت های خاص

توضیحات تکمیلی
وزن 451 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “تغذیه ورزشی (تئوری و کاربرد)” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

راهنمای تعذیه و درمان های طبیعی
نمایش سریع
بستن

راهنمای تغذیه و درمان های طبیعی

۴۹,۰۰۰ تومان
داروهای بهبود عملکرد و هورمون ها در ورزش
نمایش سریع
بستن

داروهای بهبود عملکرد و هورمون ها در ورزش

۱۲۹,۰۰۰ تومان
تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا
نمایش سریع
بستن

تغذیه ورزشی ویژه کسب مدال طلا

۳۲۹,۰۰۰ تومان
پیشگیری و درمان چاقی
نمایش سریع
بستن

پیشگیری و درمان چاقی

۹۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری