امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هرگونه تغییر جدید می‌تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۸۶۹,۰۰۰ تومان بود.۷۸۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۸۲,۱۰۰ تومان است.
معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی 1
امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هرگونه تغییر جدید می‌تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.
اما از این میان عواملی که در سلامت و تندرستی انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه‌ای برخوردار می‌باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری‌های غیرواگیردار به جای بیماری‌های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه‌های تغذیه در افزایش میزان بیماری‌های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است. با توجه به موارد ذکر شده نقش بی‌تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری‌ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است. با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می‌تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری‌ها، عوارض آنها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آنها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی در مورد ارتباط بیماری‌ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش و فعالیت بدنی در هرسطحی دارای تاثیرات بسیار مفیدی در زمینه پیشگیری از بیماری‌های مزمن و غیر واگیر و همچنین بهبود شیوه زندگی می‌باشد. واضح است که عملکرد ورزشکاران و همچنین میزان کارآمدی افراد معمولی در سطح جامعه به میزان سلامت جسمی و روحی وآمادگی جسمانی آنها وابسته است.
تربیت بدنی عمومی 1
تغییر در سرفصل دروس تربیت بدنی عمومی که اخیرا توسط وزارت علوم به دانشگاه‌های کشور ابلاغ گردید، تا به نحوی باعث بهبود کیفیت اطلاعات سلامت عمومی و فعالیت بدنی دانشجویان و حتی سایر ورزشکاران و مربیان محترم گردد؛ انگیزه اصلی مولفان این کتاب بود تا با استفاده از کتب قبلی انتشار یافته در سطح کشور و منابع جدید موجود در نشریات علمی اثری پدید آورند تا سطح علمی آمادگی جسمانی دانشجویان و ورزشکاران و مربیان را در کشور هر چند اندک ترقی دهند.
فصل اول اصول و فلسفه و اهداف تربیت بدنی از دیدگاه مکاتب
فصل دوم شناخت اوقات فراغت و نقش ورزش در این زمینه
فصل سوم رفتار فردی و اجتماعی در محیط ورزش
فصل چهارم ایمنی و بهداشت در محیط ورزش
فصل پنجم اصول حفظ و نگهداری سلامت و تناسب بدن و کنترل وزن
فصل ششم وضعیت بدنی مطلوب، ناهنجاری‌های وضعیتی بدن و حرکات اصلاحی
فصل هفتم روش‌های صحیح انجام حرکات در فعالیت‌های روزمره زندگی
فصل هشتم اصول خودآزمایی جسمی و حرکتی
فصل نهم ورزش و درمان بیماری‌ها
| وزن | 317 گرم |
|---|---|
| تألیف | امیر عباس‌قلی پور, دکتر علیرضا بهرامی, مرضیه فتخانی |
| تعداد صفحات | 208 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1393 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفه‌ای، و علاقه‌مندان به طراحی برنامه‌های تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روش‌ها و سیستم‌های گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک می‌کند تا درک دقیق‌تری از ساختار تمرینات بدنسازی به‌دست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که به دنبال تحلیل و مقایسه روش‌های تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.