کتاب کنترل آرتریت با ورزش، راهنمایی جامع برای کاهش درد مفاصل و بهبود آرتریت است. با تکنیکهای حرکتی و خودمراقبتی این کتاب، شیوههایی مؤثر برای مدیریت التهاب و بازگشت به زندگی فعال بیاموزید. مناسب برای افراد با درد مزمن مفاصل و علاقهمندان به درمانهای حرکتی است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۲۹,۰۰۰ تومان بود.۴۷۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۷۶,۱۰۰ تومان.
| تالیف | پائولا کوتس |
|---|---|
| مترجم | رضا امینی پور, مهین تاج نظری, نعمت اله پهلوان جهقی |
| ویراستار علمی | دکتر فرهاد غریب دوست, دکتر ماندالا غلامی |
| تعداد صفحات | 104 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب کنترل آرتریت یا آرتروز با ورزش رضا امینی پور” یک راهنمای کامل و کاربردی برای مدیریت دردهای مفصلی و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به آرتریت است. این کتاب بهطور ویژه به بررسی علل، علائم و شیوههای کنترل آرتریت پرداخته و نشان میدهد که چگونه با تمرینات مناسب، تغییرات سبک زندگی، و تکنیکهای خودمراقبتی میتوانید درد را کاهش داده و حرکت و فعالیت روزانه خود را بهبود دهید.
نویسنده کتاب کنترل آرتریت یا آرتروز با ورزش رضا امینی پور، علاوه بر معرفی درمانهای سنتی مانند استفاده از داروهای مسکن و گرمادرمانی، به اهمیت ورزش و حرکت درمانی بهعنوان یکی از مؤثرترین روشهای کاهش التهاب مفصل اشاره کرده است. ورزشهایی که در این کتاب معرفی شدهاند، مخصوصاً برای کسانی که دچار درد مفاصل هستند، طراحی شدهاند تا بدون فشار اضافی، انعطافپذیری و دامنه حرکتی مفاصل بهبود یابد. برای آشنایی با دیگر منابع مرتبط، میتوانید به دستهبندی کتاب حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی مراجعه کنید.
در “کتاب کنترل آرتریت یا آرتروز با ورزش” همچنین، به سایر عوامل مؤثر در درمان، مانند رژیم غذایی، استراحت بدنی و دوری از تنشهای عصبی پرداخته شده است. کتاب کنترل آرتریت راهنمایی جامع است که افراد مبتلا به آرتریت را قدم به قدم در مسیر کنترل و بهبود شرایطشان یاری میکند.
کتاب کنترل آرتریت یا آرتروز با ورزش به قلم پائولا کوتس تالیف و توسط رضا امینی پور، نعمت اله پهلوان جهقی و مهین تاج نظری ترجمه شده همچنین ویراستاری علمی این کتاب توسط دکتر ماندالا غلامی و دکتر فرهاد غریب دوست انجام شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.