فوتبال سرعتی

معرفی کتاب فوتبال سرعتی

این کتاب شامل مجموعه‌ای از “تمرینات سرعتی فوتبال” است که به بازیکنان کمک می‌کند تا عملکرد خود را در زمین به سطحی حرفه‌ای ارتقا دهند. کتاب فوتبال با ارائه تمرینات تخصصی و علمی، به مربیان و بازیکنان این امکان را می‌دهد تا مهارت‌های سرعتی خود را به شکل کاربردی و هدفمند تقویت کنند. انتشارات حتمی با افتخار کتاب فوتبال سرعتی را به عنوان یکی از آثار ارزشمند و تخصصی خود ارائه می‌دهد. این کتاب با کیفیت چاپ بالا و محتوای علمی دقیق، برای تمامی مربیان، بازیکنان و علاقه‌مندان به فوتبال که به دنبال بهبود مهارت‌های سرعتی در بازی هستند، منتشر شده است.

فوتبال سرعتی نه‌تنها یک راهنمای عملی برای افزایش سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی است، بلکه شامل آموزش‌های علمی و تمرین‌های کاربردی نیز می‌شود که به بازیکنان کمک می‌کند تا عملکرد خود را به سطحی حرفه‌ای ارتقا دهند. برای هماهنگ شدن با تغییرات، بازیکنان و مربیان از تمرین برای سرعت در فوتبال استفاده می‌کنند تا بتوانند عملکرد بهتری در شرایط پرفشار بازی داشته باشند و به سرعت واکنش نشان دهند.

با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال تخصصی و کاربردی، این اثر به بازیکنان کمک می‌کند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشند. کتاب آموزش فوتبال با توضیحات دقیق و گام به گام، به مربیان و بازیکنان این فرصت را می‌دهد تا به طور مؤثر تکنیک‌های سرعتی را در تمرینات خود بگنجانند.

انتشارات حتمی این کتاب را با بسته‌بندی اختصاصی و ویژه، به سراسر ایران ارسال می‌کند. علاوه بر این، این اثر شامل تخفیف‌های ثابت و دوره‌ای بوده و خریداران می‌توانند از شرایط ویژه خرید بهره‌مند شوند. این کتاب به بررسی روش‌ها و تکنیک‌های “تمرین برای سرعتی شدن در فوتبال” می‌پردازد و به فوتبال‌دوستان و مربیان کمک می‌کند تا با بهبود توانایی‌های سرعتی بازیکنان، عملکرد تیمی را ارتقاء دهند.

آنچه با مطالعه این کتاب خواهید آموخت

در بخش افزایش سرعت جسمانی، “تمرین برای افزایش سرعت در فوتبال” شامل روش‌های موثر برای بهبود چابکی و قدرت بدنی است که به بازیکنان کمک می‌کند تا در طول بازی سریع‌تر حرکت کنند. این بخش از کتاب همچنین به بازیکنان نشان می‌دهد که چگونه در فوتبال بهترین باشیم و با بهبود توانایی‌های فیزیکی خود، در برابر حریفان عملکرد برجسته‌تری داشته باشند.

• افزایش سرعت جسمانی: یادگیری روش‌های افزایش سرعت، چابکی و قدرت در بازی فوتبال.
• ارتقای سرعت تکنیکی: تکنیک‌های سریع پاس، دریافت، دریبل، گل‌زنی، ضدحمله و دفاع.
• توسعه سرعت تاکتیکی: استراتژی‌های بازی سرعتی، توسعه هوش فوتبال و برنامه‌ریزی تمرینی.
• آنالیز علمی فوتبال مدرن: بررسی تغییرات فوتبال در دهه‌های اخیر و تأثیر آن بر سرعت بازی.
• تمرینات تخصصی و کاربردی: ارائه راهکارهای تمرینی مؤثر برای تقویت مهارت‌های سرعتی در بازیکنان.

یکی از مهم‌ترین بخش‌های آماده‌سازی بازیکنان، “تمرین برای سرعت در فوتبال” است که به آن‌ها کمک می‌کند تا واکنش‌های سریع‌تری داشته باشند، تصمیم‌گیری بهتری انجام دهند و در موقعیت‌های مختلف بازی عملکرد مؤثرتری از خود نشان دهند. همچنین، کتاب تمرینات فوتبال پایه با معرفی تمرینات ساده و موثر، به بازیکنان جوان کمک می‌کند تا مهارت‌های سرعتی خود را از ابتدا تقویت کرده و به سطح بالاتری از بازی برسند.

این کتاب، منبعی ضروری برای تمامی مربیان و بازیکنانی است که می‌خواهند در دنیای رقابتی فوتبال مدرن پیشرفت کنند و در سطوح بالاتر بازی نمایند. این کتاب با رویکردی گسترده به مفاهیم مختلف سرعت جسمانی در فوتبال، سرعت تکنیک در فوتبال و سرعت تاکتیکی در فوتبال می‌پردازد و بر اهمیت تمرین برای سرعتی شدن در فوتبال تاکید دارد.

این کتاب در سه بخش با عنوان‌های «سرعت جسمانی»، «سرعت تکنیکی» و «سرعت تاکتیکی» به تبیین و آموزش موضوعاتی مانند عوامل موثر بر سرعت بازی، طراحی جلسه‌های تمرینی با هدف افزایش سرعت بازی و تمرین برای افزایش سرعت در فوتبال می‌پردازد.

این کتاب به قلم دیک بیت و یان چفریز تالیف شده و توسط ابراهیم فلاج، امین ابراهیمیان، روزبه خمان و شاهین ریاحی ملایری ترجمه شده است.