آموزش رموز فوتبال سرعتی
کتاب « فوتبال سرعتی »، با رویكردی گسترده به مفاهیم مختلف سرعت جسمانی در فوتبال، سرعت تكنیک در فوتبال و سرعت تاكتیكی در فوتبال می پردازد.
فوتبال ورزشی است که در آن بازیكنان برای حرفهای شدن نیاز به عواملی از قبیل آمادگی تكنیكی، تاكتیكی، آمادگی جسمانی، قابلیت مهارت های ذهنی و سبک زندگی حرفه ای دارند. با توجه به ورود علوم مختلف ورزشی در فوتبال تغییرات گسترده ای در شكل بازی تیم های مطرح ملی و باشگاهی اتفاق افتاده است، یكی از این تغییرات سرعت در فوتبال امروزی نسبت به گذشته است.
كتاب « فوتبال سرعتی » نوشته دیک بات و یان جفریز به تازگی با ترجمه مشترک دکتر شاهین ریاحی ملایری، دکتر ابراهیم فلاح، دکتر امین ابراهیمیان و روزبه خمان، از سوی انتشارات حتمی راهی بازار نشر شده است. این کتاب با رویكردی گسترده به مفاهیم مختلف سرعت جسمانی در فوتبال، سرعت تكنیک در فوتبال و سرعت تاكتیكی در فوتبال میپردازد.
این کتاب در سه بخش با عنوان های « سرعت جسمانی »، «سرعت تکنیکی» و «سرعت تاکتیکی» موضوعاتی مانند عوامل موثر بر سرعت بازی، طراحی جلسه های تمرینی با هدف سرعت بازی، سرعت پاس، سرعت دریافت، سرعت گل زنی، سرعت دفاع، استراتژی و تاکتیکهای سرعتی و توسعه هوش فوتبال را تبیین و آموزش میدهد.
فوتبال سرعتی انتشارات حتمی
کتاب حاضر، مهارت های روز فوتبال و بحثهای مربوط به سرعت در فوتبال را بررسی میکند که شامل مجموعه ای از آموزشها و جزئیات تمرینی است و بازیکنان و مربیان میتوانند با تفکر عمیق تری درباره مهارتها و تاکتیکها و رسیدن به سطحی از بازی با معیار بالا در سالهای آینده، از آن کمک بگیرند. این کتاب در این زمان برای همه مربیان سطوح مربیگری نوشته شده، اگرچه بیشتر جزئیات بیان شده در کتاب به سطوح بالایی از بازی اشاره دارد، لازم است هر مربی به درک روشنی از آن برسد تا بتواند به رشد بازیکنان خود و افزایش مهارتها و تاکتیکهای آنها بپردازد.
سرعت در کنار توانایی های فردی و در خدمت تیم بودن
براساس محتوای این اثر، برای اینکه بازی فوتبال سریعتر انجام شود، بازیکنان نباید فقط با تکنیک های پایه آشنا باشند. آنها باید قادر باشند در حین بازی و تحت فشار حریف و در سرعت بالا، به هم تیمی های خود پاس بدهند. فقط بازیکنانی که دقت بالا و تسلط کافی بر توپ دارند، در لحظه می توانند قابلیت های تکنیکی و تاکتیکی موثری را انجام دهند. همچنین بازیکنان باید قادر باشند از مهارت های فنی پیش بینی نشده در زمانهای مورد نیاز استفاده کنند. در واقع بازی فوتبال این نیست که فقط سریع انجام شود، بلکه توانایی فردی بازیکنان و در خدمت تیم بودن، در کنار سرعت میتواند تغییرهایی در سرعت بازی ایجاد کند.
عوامل موثر بر سرعت بازی در فوتبال
«سرعت بازی در فوتبال، ظرفیت زمینهای خاص است که در آن ورزشکار با استفاده از حرکت ورزشی ویژه از جمله سرعت مطلوب، دقت، راندمان و وارسی در پیش بینی و پاسخ به محرکهای ادراکی مهم و الزامات مهارتی بازی فوتبال- عملکرد ورزشی خود را به حداکثر میرساند. این تعریف شامل تعدادی از عناصر مهم هستند که بر شیوه ایجاد برنامه موثر سرعت بازی فوتبال تاثیر میگذارد. برای اینکه سرعت موثر واقع شود، باید آن را در زمین فوتبال و در چارچوب خاص بازی مطرح کرد. انجام این کار مستلزم آن است که مربیان و بازیکنان با دقت به تجزیه و تحلیل الزامات خاص سرعت در بازی بپردازند. هدف از سرعت بازی، به حداکثر رساندن عملکرد فوتبال است، در نتیجه کاربرد سرعت باید به طور پیچیدهای با وظایفی که بازیکن در طول بازی انجام میدهد، مرتبط باشد. سپس، این امر اهمیت مییابد که تکنیکهای ایجاد شده در برنامه سرعت و چابکی، به بازیکن این اجازه را بدهد که وظایف خاص فوتبال را به نحو مطلوب انجام دهد.»
رویکرد مبتنی بر وظیفه برای افزایش سرعت بازی
« توسعه فنی و فیزیکی به خود یخود نمی تواند عملکرد سرعت بازی را به حداکثر برساند. در عوض، این قابلیتها باید به صورت هدفمند در عملکرد بازی انتقال یابند و این امر بدان معنی است که کاربردی کردن این برنامه بسیار مهم است. برای انجام چنین کاری باید بر دو عامل کلیدی تمرکز کرد: حرکت با کیفیت بالا و مفهوم سازی.
اولا، کار کاربردی باید به شیوه ای انجام شود که عملکرد با کیفیت بالا الگوهای حرکت کلیدی مانند شتاب و حداکثر سرعت دویدن را تضمین کند. به حداکثر رساندن این حرکتها غیرممکن است، مگر اینکه به وسیله آموزش انجام شود و برنامه های آموزشی بازیکن باید شامل انجام با کیفیت بالا و به صورت هفتگی باشد.
در ثانی، عامل کاربردی باید حرکت را مفهوم سازی کند؛ به عبارت دیگر، باید به نحوه توسعه الگوهای حرکت در طول تفسیر آموزش های فنی به عملکرد پرداخت. می توان با استفاده از رویکرد مبتنی بر وظیفه برای افزایش سرعت بازی، به این هدف دست یافت.»
نخستین چاپ کتاب « فوتبال سرعتی » در 173 صفحه از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
فیزیولوژی ورزشی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.