ورزش برای سالمندان
کتاب ورزش برای سالمندان برای پزشکان، فیزیوتراپیستها، مربیان ورزشی و افرادی که با سالمندان در ارتباط هستند، بسیار مفید است. این کتاب به آنها کمک میکند تا ورزشهای مناسب برای سالمندان را شناسایی و برنامهریزی کنند و به بهبود سلامت و کیفیت زندگی آنها کمک نمایند.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
| وزن | 230 گرم |
|---|---|
| تالیف | , |
| مترجم | , , , , |
| ویراستار علمی | , |
| تعداد صفحات |
142 |
| قطع | |
| چاپ | |
| ناشر |
کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین
“کتاب ورزش برای سالمندان” با عنوان ورزش برای سالمندان یکی از محصولات اختصاصی انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت محتوایی و چاپ عرضه میشود و به عنوان یک کتاب ورزشی مناسب سالمندان، راهنمایی جامع برای حفظ سلامتی و ارتقای کیفیت زندگی آنان ارائه میدهد. محتوای این کتاب بر اساس تحقیقات روز دنیا و تجربیات علمی در زمینه ورزش و سلامت سالمندان تهیه شده است و به موضوعاتی جامع در این حوزه پرداخته است.
“کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین” شامل فصلهایی است که به طور تخصصی جنبههای مختلف ورزش برای سالمندان را پوشش میدهد و به طور خاص، به ورزشهای تعادلی سالمندان پرداخته و راهکارهایی برای بهبود تعادل و پیشگیری از سقوطهای احتمالی ارائه میدهد. به طور خلاصه، برخی از موضوعاتی که در این کتاب بررسی شدهاند عبارتاند از:
- فیزیولوژی سالمندی و ورزش
- فواید ورزش برای سالمندان، شامل افزایش کیفیت زندگی، کاهش خطر بیماریهای مزمن، و بهبود تعادل
- انواع فعالیتهای ورزشی مانند ورزشهای انعطافپذیری، قدرتی، و تعادلی
- اصول طراحی تمرینات برای سالمندان
- نکات انگیزشی برای افزایش مشارکت سالمندان در فعالیتهای ورزشی
- راهنمای ورزش برای سالمندانی که در خانه سالمندان یا بیمارستانها هستند
آنچه با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان خواهید آموخت:
- درک بهتر از تغییرات فیزیولوژیکی بدن سالمندان و نحوه پیشگیری از آسیبهای مرتبط با پیری
- اصول طراحی برنامههای ورزشی مناسب برای سالمندان با در نظر گرفتن نیازهای جسمی و روحی آنان
- روشهای بهبود تعادل، قدرت بدنی، و سلامت کلی سالمندان
- راهکارهای عملی برای ایجاد انگیزه در سالمندان جهت ادامه فعالیتهای بدنی
- چگونگی بهکارگیری ورزش به عنوان راهی برای کاهش هزینههای درمانی و ارتقای سلامت جامعه
انتشارات حتمی کتاب ورزش برای سالمندان دکتر امیر سرشین را با بستهبندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال میکند و در این کتاب، بهترین ورزشهای مناسب سالمندان برای حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی آنان معرفی شده است. همچنین، شامل تخفیفات ثابت و دورهای است که به علاقهمندان این حوزه امکان تهیه کتاب با هزینه کمتر را میدهد.
با مطالعه کتاب ورزش برای سالمندان، شما دانش و ابزار لازم برای کمک به سالمندان در مسیر بهبود سلامت و کیفیت زندگی را به دست خواهید آورد و این کتاب به عنوان یکی از کتابهای ورزشی معتبر در این حوزه، به شما راهنماییهای عملی و کاربردی ارائه میدهد.
این کتاب به قلم آلیس کی پومیدور و گیل ام سالیوان تالیف شده و جمال رسول پور، دکتر امیر سرشین, صالح شریفیان، مسعود رحمتی و هادی قرنی ترجمه شده است؛ همچنین دکتر امیر سرشین و مسعود رحمتی به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته اند.
فهرست کتاب ورزش برای سالمندان:
- فصل 1 فیزیولوژی سالمندی و ورزش
- فصل 2 فواید ورزش برای افراد سالمند
- فصل 3 ریسکهای تمرینی برای بزرگسالان
- فصل 4 انواع فعالیت ورزشی: انعطاف پذیری، قدرتی، استقامتی، تعادلی
- فصل 5 مصاحب هی انگیزشی با افراد سالخورده
- فصل 6 نوشتن دستورالعمل تمرینی برای افراد سالخورده
- فصل 7 ملاحظات فرهنگی سالمندان در رابطه با ورزش
- فصل 8 تمرینات برای افراد سالمند در خانه سالمندان و مراکز نگهداری دائمی
- فصل 9 ورزش برای افراد سالمند بستری شده
- فصل 10 ضعیف شدگی و افراد سالمند
- فصل 11 برنامههای تمرینی جامعه محور برای افراد سالمند
- فصل 12 پیاده سازی و اشاعه برنامههای ورزشی برای گروههای جمعیتی سالمندان
کتابهای پیشنهادی برای شما
آناتومی شنا
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی
مربیگری موفق
کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی)
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.

دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.