انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
ورود / ثبت نام
ورود به سایتایجاد حساب کاربری

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران ( برنامه های اجباری )
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس
معرفی و آموزش تمرینات تی.آر.ایکس ۹۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تمرینات شنای رقابتی
تمرینات شنای رقابتی ۳۶۹,۰۰۰ تومان

سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)

۲۴۹,۰۰۰ تومان

کتاب « سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران ( برنامه های اجباری )»
تألیف : آزاده نقدی، زهرا عکسی
ویراستار ادبی و علمی : آمنه رضوی
تعداد صفحات : 266 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : دوم 1396
ناشر : انتشارات حتمی

عنوان تعداد (جلد) درصد تخفیف
تخفيف ويژه خريد از سايت 1 - 3 10
تخفيف ويژه خريد از سايت 4 - 8 13
تخفيف ويژه خريد از سايت 9 - 13 15
تخفيف ويژه خريد از سايت 14 - 20 18
تخفيف ويژه خريد از سايت 21 - 50 22
تخفيف ويژه خريد از سايت 51 - 100 25
تخفيف ويژه خريد از سايت 101 - 999 28
تخفيف ويژه خريد از سايت 1000 - 10000 40
شناسه محصول: 93277 دسته: رشته های ورزشی برچسب: ژیمناستیک, ورزش زنان
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)

سطوح اجباری 3-1
این مراحل به گونه ‏ای طراحی شده که با کمک گرفتن از مهارت‌های پایه، بدون رقابت ورزشی، ژیمناست را برای رقابت‌های آینده آماده می‌سازد این سطوح می ‏تواند به عنوان سطوح مقدماتی و یا سطوح عمومی نیز مورد استفاده قرار گیرند.
به منظور رسیدن به سطح 4 ژیمناست باید 75% از مهارت‌های لازم را دارا باشد. در سطوح 3-1 نیازی به شرکت در مسابقه و رقابت به منظور سیدن به سطح 4 وجود ندارد.

 

سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران ( برنامه های اجباری )

کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)

این برنامه‏ ها ‏شامل تمرینات پیشنهادی تحت عنوان قدرت‌بدنی و انعطاف‌پذیری می‌باشد. حداقل مهارت‌ها در هر دو بخش قدرت‌بدنی و انعطاف‌پذیری به منظور ایمنی و نیز اجرای موفقیت‌آمیز برنامه‌ها ضروری می‌باشد.

سطوح اجباری 5-4
مسابقات محلی، ناحیه‌ای و ملی توسط انجمن ژیمناستیک آمریکا در این سطوح برگزار می‌شوند. از آنجا که در سطح 3 شرکت در مسابقه و رقابت ضروری نیست پس کسب امتیاز مشخصی نیز برای رسیدن به سطح 4 مورد نیاز نیست.
در سطح 3 ژیمناست تنها نیاز دارد که 75% از مهارت‌های لازم را بدست آورد و در سطوح 4 و 5 ورزشکاران باید حداقل استاندارد را برای رسیدن به سطح بعدی به دست بیاورند.

نحوه امتیاز گذاری هر ساله در انجمن ژیمناستیک دختران نوجوان آمریکا منتشر می‌شود.
تذکر : سطوح 3-1 نیز دارای امتیاز حرکات و همین‌طور خطاهاست و در صورت لزوم می‌تواند به عنوان سطوح رقابتی نیز استفاده گردد.

 

سطوح 10-6
سطح 6 (سطح مبتدی و اختیاری) اولین سطح از سطوح اختیاری است. هدف در این سطح، اجرای هنری و گسترش مهارت‌های پایه می‌باشد. سطح 7 (سطح مبتدی واختیاری2) با تاکید بر اجرای هنری و گسترش مهارت‌های پایه سطوح اختیاری را ادامه می‌دهد در نتیجه در این دو سطح امتیاز ویژه ای برای ترکیب در نظر گرفته نمی‌شود. سالن‌های ورزشی می‏‏توانند یک برنامه خاص برای این سطوح در نظر بگیرند و یا هر ژیمناست برنامه مختص به خود را داشته باشند.
سطح 8 (سطح متوسط واختیاری) اولین سطحی است که ژیمناست باید تمرینات اختیاری خاصی را در هر 4 وسیله انجام دهد. هدف در این مرحله این است که ژیمناست بتواند در فرصت‌های رقابتی خود با تاکید بر اجرای هنری به جای توجه به مشکلی حرکات برنامه‏های خود را ارائه دهد.
این رقابت‌ها در محدوده محلی، ناحیه‌ای و ملی اجرا می‌شود.
سطح 9 (سطح نیمه پیشرفته واختیاری) و سطح 10 (سطح پیشرفته واختیاری ) بالاترین سطح در برنامه المپیکی دختران نوجوان می‌باشد که سطح 9 در محدوده محلی، ناحیه‌ای قابل اجراست و در سطح بالاتر در مسابقات قهرمانی وسیعترو سطح 10 برای مسابقات ملی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برای اطلاعات بیشتر در رابطه با سطوح اختیاری به کتاب قوانین امتیاز گذاری المپیکی دختران نوجوان و قوانین جاری در مورد بانوان مراجعه شود.

قابل اجرا تنها برای سطوح 1 تا 3
برای قبولی در سطوح 1 تا 3، ژیمناست باید 75% مهارت‌های لازم را دارا باشد.
در هر سطح 4 بخش پایه ارزیابی می‏شود و برای موفق شدن در یک سطح تمامی اسباب باید با موفقیت انجام شوند.
ژیمناست ممکن است که بدون شرکت در آزمون تاسطح 4 پیش رود ولی برای رسیدن به سطح 4 باید تمامی مهارت‌های سطوح 1 تا 3 را به درستی انجام دهد.
قابل اجرا برای سطوح 1 تا 5
تمامی برنامه نمره پایه 10 را بدون در نظر گرفتن مهارت‌هایی که در هر برنامه نوشته شده است دارند.
تمامی برنامه می‌تواند به صورت کامل معکوس (پای راست و چپ) انجام شودولی هیچ حرکتی به صورت تکی نمی‌تواند معکوس شود مگر این‌که در متن ذکر شده باشد.

آنچه در کتاب سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری) می خوانید :

سطح‌بندی المپیکی ژیمناستیک دختران
قوانین سطوح 5-1
آماده‌سازی
انعطاف‌پذیری
سطح 1
پرش خرک
تمرینات تکمیلی
پارالل
تمرینات تکمیلی
موازنه
تمرینات تکمیلی
حرکات زمینی
تمرینات تکمیلی
سطح 2
پرش خرک
تمرینات تکمیلی
پارالل
تمرینات تکمیلی
موازنه
تمرینات تکمیلی
حرکات زمینی
تمرینات تکمیلی
سطح 3
پرش خرک
تمرینات تکمیلی

پارالل
تمرینات تکمیلی
موازنه
تمرینات تکمیلی
حرکات زمینی
تمرینات تکمیلی
سطح 4
پرش خرک
تمرینات تکمیلی
پارالل
تمرینات تکمیلی
موازنه
تمرینات تکمیلی
حرکات زمینی
تمرینات تکمیلی
سطح 5
پرش خرک
تمرینات تکمیلی
پارالل
تمرینات تکمیلی
موازنه
تمرینات تکمیلی
حرکات زمینی
تمرینات تکمیلی

توضیحات تکمیلی
وزن 444 گرم
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “سطح بندی المپیکی ژیمناستیک دختران (برنامه های اجباری)” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

کشتی سرسختانه
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

کشتی سرسختانه

۲۱۹,۰۰۰ تومان
فوتبال سرعتی انتشارات حتمی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

فوتبال سرعتی

۲۳۹,۰۰۰ تومان
پادشاه رونی کلمن
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

پادشاه رونی کلمن

۲۸۹,۰۰۰ تومان
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

راهنمای جامع مربیگری بسکتبال

۴۹۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران