ستون فقرات در ورزش

اختلالات عضلانی اسکلتی و بخصوص مشکلات ستون فقرات از فراوان‌ترین بیماری های غیر واگیر و از معضلاتی است که  با پییشرفت و توسعه صنعتی جوامع نه تنها کاهش نیافته بلکه زیادتر شده است.همین مسئله سبب شده تا سازمان بهداشت جهانی دهه ای را برای پیشگیری از بیماری های عضلانی اسکلتی در نظر بگیرد. بر اساس تحقیقات مستند انجام شده ورزش و امادگی جسمانی خوب یکی از راه‌های پیشگیری از بروز بیماری های عضلانی اسکلتی  است.اهمیت ورزش و فعالیت بدنی از نظر سلامتی یکی از دلایل توسعه روزافزون ورزش می باشد.از طرفی توسعه ورزش بخصوص در حوزه ورزش قهرمانی می تواند خود آسیب زا بوده و عوارضی برای سلامتی داشته باشد. این عوارض در ستون فقرات می تواند بسیار جدی تر و پر خطر باشد.لذا ضمن توصیه به انجام ورزش باید با شناخت نورو بیومکانیک صحیح رشته های ورزشی،عوامل خطر آسیب را مشخص نمود و به ورزشکاران رشته های مختلف،مربیان و درمانگران کمک نمود تا بتوانند به این مهم بپردازند.اینکه ورزش‌ هایی مثل فوتبال آمریکایی، وزنه برداری ، کشتی ، دوچرخه سواری ،تنیس تا چه میزان می تواند موجب آسیب های گردن و کمر شود وبا فرض آسیب زا بودن این ورزش ها برای ستون فقرات ؛ آیا می توان از آسیب پیشگیری نموده و یا به حداقل رساند از از اهداف تدوین این کتاب می باشد.بعلاوه سوال جدی دیگر این است که در صورت بروز آسیب های مختلف درستون فقرات با چه شرایطی می توان ورزشکار را به ورزش برگرداند؛ از تصمیم های سختی است که پزشکان و متخصصین توانبخشی با ان روبرو هستند. بعد از سال ها تدریس در این حوزه و همچنین فعالیت درمانی برای ورزشکاران آسیب دیده در ستون فقرات از سوال های جدی این گروه از ورزشکاران ، کادر درمان و مربیان چگونگی برگشت به ورزش و یا انجام ورزش با داشتن برخی اختلالات مثل دیسک ستون فقرات و یا جراحی های ستون فقرات می باشد. پاسخ به سوالات در این حوزه بهیج وجه راحت و عمومی نخواهد بود و می بایست نسبت به تک تک افراد و با توجه به همه شرایط فردی مثل سن و جنس ؛سطح ورزشی، شرایط تیمی و مسابقات و بصورت تیمی با محوریت ورزشکار و مشورت کادر درمانی و کادر مربیان انجام گردد.

کتاب ستون فقرات در ورزش گامی است برای نزدیک شدن به اهداف ذکر شده؛ در فصول ابتدایی به سلامت عمومی ستون فقرات و آماده سازی ان برای ورزش پرداخته  و در این راستا به بررسی اختلالات شایع ستون فقرات در ورزشکاران سالمند و جوان می پردازد .در فصول بعدی شیوع اختلالات ستون فقرات ، نورو بیومکانیک اختلالات، روش های درمانی و شرایط برگشت ورزشکاران به ورزش در رشته های مختلف ورزشی به بحث گذاشته می شود.با توجه به محتوای کتاب ،مطالب ان برای متخصصین ارتوپدی،مغز و اعصاب، توانبخشی، فیزیوتراپی،علوم ورزشی و مربیان و ورزشکاران می تواند مفید باشد.

آنچه در کتاب “ستون فقرات در ورزش” میخوانید:

• فصل 1 اصول سلامت ستون فقرات در میان ورزشکاران
• فصل 2 اختلالات شایع ستون فقرات در ورزشکاران جوان
• فصل 3 اختلالات ستون فقرات در ورزشکاران با سنین بالا
• فصل 4 ستون فقرات در ژیمناستیک
• فصل 5 ستون فقرات در والیبال
• فصل 6 ستون فقرات در وزنه برداری
• فصل 7 ستون فقرات در دوچرخه سواری
• فصل 8 ستون فقرات در ورزش های راکتی
• فصل 9 ستون فقرات در بسکتبال
• فصل 10 ستون فقرات در ورزش های رزمی
• فصل 11 ستون فقرات در فوتبال

منابع