قیمت محصول :
تماس بگیرید
راهنمای کاربردی تیپینگ آرس – یکی از روشهای درمانی و همچنین پیشگیری از صدمات ورزشی و اختلالات عضلانی اسکلتی استفاده از تیپینگ و یا نوار بستن میباشد که در سالیان اخیر به دلیل اثر بخشی موثر و همچنین سریع بسیار مورد توجه ورزشکاران، مربیان، درمانگران ورزشی و فیزیوتراپها بودهاست.
اثر حاضر سعی نموده است در کنار معرفی تیپ (نوار) آرس و مزایای و معایب آن که نوع ویژهای از این ابزار درمانی میباشد نحوه استفاده و همچنین اتصال آن در مفاصل و عضلات قسمتهای مختلف بد ن را به گونهای کاملا واضح و مصور ارائه نماید.
از این رو با توجه به کمبود منابع در این زمینه و اهمیت استفاده صحیح با اهداف پیشگیری، درمان صدمات ورزشی و همچنین بهبود عملکرد ورزشکاران کتاب حاضر میتواند به عنوان مرجعی مناسب و کاربردی پاسخگوی نیازهای افراد مرتبط با تیپینگ قرار گیرد .
نوارهای کینزیولوژیک (نوارهای کینزیو) عمدتاً برای کمک به حمایت عضلات، کاهش درد، بهبود عملکرد حرکتی، و تسریع فرایند التیام استفاده میشوند. این نوارها با اعمال فشار ملایم به پوست، به تناسب طبیعی حرکت مفاصل و عضلات کمک میکنند و بهبود جریان خون و لنف را تسریع میدهند.
وقتی که عضلهای ملتهب یا تحت فشار است، فضای بین پوست و عضله فشرده میشود که میتواند باعث تنگی جریان خون و لنف شود. استفاده از نوار کینزیولوژیک میتواند این فشردهسازی را کاهش دهد، به جریان خون و لنف کمک کند و در نتیجه به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کند.
درباره اثرات جانبی مانند چین و چروک شدن پوست پس از استفاده از نوارهای کینزیولوژیک، باید به دو نکته توجه داشت:
بنابراین، در استفاده از نوارهای کینزیولوژیک، مهم است که دستورالعملهای مورد نیاز را رعایت کنید و اگر اثرات جانبی ناخواسته مانند چین و چروک را تجربه کردید، به صورت معمول این اثرات بعد از خنثی شدن نوار، کاهش مییابند.
استفاده از نوارهای کینزیولوژیک میتواند بهبودی قابل توجهی در تخلیه لنفاوی و گردش خون در ناحیه آسیب دیده ایجاد کند. این نوارها باعث ایجاد لیفت بر روی پوست میشوند که به بهبود جریان لنفاوی و خونی کمک میکند. این به نوبه خود میتواند باعث کاهش اصطکاک بین بافتهای زیر پوستی شود و بهبود مواردی مانند کاهش درد و خستگی عضلانی، بهبود دامنه حرکتی، و بهتر شدن کیفیت انقباض عضلانی شود.
با استفاده از نوارهای کینزیولوژیک، فشار روی گیرندههای درد کاهش مییابد که منجر به کاهش درد و تسکین احساسات ناراحتی میشود. این فرآیند به طور معمول به عنوان یک روش فیزیوتراپی و درمانی مورد استفاده قرار میگیرد، به خصوص برای مواردی مانند آسیبهای عضلانی، التهابات، و برای افرادی که به بهبود درد و عملکرد حرکتی نیاز دارند.
بنابراین، استفاده از نوارهای کینزیولوژیک میتواند اثرات مثبت زیادی برای بهبود فیزیولوژیک ناحیه آسیب دیده و بهبود عملکرد بدن داشته باشد. این روش معمولاً با دستورالعملهای خاص و تحت نظر متخصصان به کار گرفته میشود تا از بهترین نتایج ممکن برخوردار شود.
تالیف : دکتر فرهاد رجبی، احسان حسینی سیانکی، فرزانه طباطبایی
ویراستار علمی : دکتر هومن مینونژاد
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.