ایمنی و بهداشت فردی در ورزش

معرفی کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش

مطالعه آثار حيات بيانگر اين واقعيت است که حرکت فکري و روحي نمي تواند مجرد از جسم و جان انسان باشد، چنانکه براي ادامه حيات، هماهنگي در عملکرد اعضاي بدن در رابطه با محيط پيرامون و اعضاء و جوارح و دستگاه هاي مختلف بدن ضروري است. براي شناخت و درک اين واقعيت و دريافت اين نکته حساس که همه ذرات عالم و همه هنرهاي بارز انسان، باورها وانديشه هاي ارزشمند انساني نشانه اي از عظمت خالق يکتاست و بايستي به هر طريق بر اين باورها، بينش ها و دستاوردهاي حاصل از آن و علومي که مي تواند راه گشاي زندگي بهتر ديروز، امروز و فرداي ما باشد، نظري عميق تر و دقيق تر داشته باشيم.
از جمله علوم جديد که با وجود جواني پيشرفت هاي قابل ملاحظه اي را در عرصه هاي پزشکي، روان شناسي، بيولوژي، مديريت، رشته هاي مختلف ورزشي و… باعث شده، تربيت بدني و علوم ورزشي است که خواص و ويژگي هاي علمي آن در ابعاد مختلف بارز و روشن است و در راستاي تحقيقاتي که در اين رشته صورت گرفته به اثبات رسيده است و همچنين در سلامتي و بهداشت جسم، نشاط و تفريح و افزايش قابليت هاي فردي در زندگي روزمره و سبک زندگي نوين نقش موثر و کارسازي داشته است. به همين لحاظ است که کشورهاي مختلف جهان در قوانين جاري خود جايگاه ويژه اي را براي تربيت بدني و ورزش پيش بيني نموده و سازمان ها و نهادهاي مختلقي را براي توسعه و گسترش آن بوجود آورده اند. در همين راستا در قانون اساسي جمهوري اسلامي ايران نيز بر تعميم و گسترش امر تربيت بدني و ورزش تصريح و تاکيد فراوان شده است.
لذا همواره تلاش بر آن بوده تا فعاليت هاي جسماني و ورزش در محيطي دلپذير و بهداشتي انجام شود تا انسانها به دور از دغدغه و نگراني از آلودگي و عوامل تهديد کننده سلامتي، توانايي هاي خود را ارتقاء بخشند و از زندگي لذت بيشتري ببرند. توجه ناکافي به جنبه هاي بهداشتي محيط فعاليت خطرات گوناگون جسماني و رواني را به دنبال خواهد داشت که نمي توان به آن کم توجه بود زيرا علاوه بر خطر ابتلا به بيماري ها محيطي و عفوني بيم آسيب به دستگاه هاي مختلف بدن را نيز همراه خواهد داشت و اين گونه مشکلات اثرات جبران ناپذير جسمي و رواني بر زندگي طبيعي انسان و جامعه مي گذارد.
لذا اگر در طول سال هاي زندگي فقط و فقط يکبار حادثه اي از قبيل تصادف، غرق شدگي، سوختگي، گزيدگي و يا حوادثي که در ميادين ورزشي رخ مي دهد و اگر اين رخداد و حادثه براي يکي از نزديکانتان اتفاق افتد و شما به دليل اينکه مباني امدادگري و کمک رساني به مصدوم را نمي دانيد عزيزتان متحمل آسيبي جبران ناپذير يا فوت شود، آيا مي توانيد خود را ببخشيد؟ در حاليکه با اطلاع و آگاهي از مهارت هاي اوليه در امدادگري و کمکرساني نجات بخش کساني خواهيد بود که دچار مشکل شده اند.

ایمنی و بهداشت فردی در ورزش

بي شک بسياري از مرگ و ميرها و آسيب هاي جبران ناپذير، با کمک به موقع صحيح و دلسوزانه اطرافيان قابل پيشگيري است و از اين رو فراگيري دانش و مهارت امدادگري و کمک هاي اوليه براي هر انساني ضروري است.
کتاب حاضر سعي بر آن دارد تا آموزش جنبه اي بهداشت فردي، اجتماعي در فعاليت هاي جسماني و ورزش را مورد توجه قرار دهد و خوانندگان را با مهم ترين موارد بهداشتي در ارتباط با امر ورزش و فعاليت هاي بدني مورد توجه قرار دهد و در کنار آن در اين کتاب سعي شده است تا با آموزش جنبه هاي مختلف کمک هاي اوليه از جمله احيا قلبي- ريوي، جلوگيري از خونريزي ها و ساير حوادث احتمالي در ميادين ورزشي نسبت به کاهش اثرات اين حوادث اقدام نمايد.
همچنين هدف از تدوين کتاب حاضر ارائه نگاهي تازه به جنبه هاي بهداشتي و ورزش و فعاليت هاي جسماني است تا از اين طريق افراد بتوانند با ارتقاء سطح آگاهي خود زمينه هاي نامناسب بيماري زا و آسيب زاي محيط هاي ورزشي را شناسايي نمايند. آموزش موارد بهداشتي و در عين حال امدادهاي اوليه در آسيب ها به علاقه مندان حضور در ميادين ورزشي از جمله مربيان، ورزشکاران و خانواده هاي آنان امکان بهره گيري بيشتر از محيط هاي عاري از آلودگي و خطرهاي بالقوه را فراهم ساخته و دغدغه بروز بيماري ها و آسيب هاي ناشي از اين خطرات را برطرف خواهد ساخت.

آنچه در کتاب ایمنی و بهداشت فردی در ورزش می‏ خوانید :

فصل 1 : سلامتی
فصل 2 : سن، جنس و تمرينات مناسب جسمانی
فصل 3 : بهداشت اماكن و پوشاك ورزشی
فصل 4 : اجرای فعاليت های بدنی، آب و هوا و ارتفاع
فصل 5 : تعريف كمك های اوليه،وظايف امدادگر،ارزيابی مصدوم
فصل 6 : احياء قلبی-ريوی
فصل 7 : خفگی و اختلالات تنفس
فصل 8 : خونريزی، زخم و جراحت های خاص
فصل 9 : سوختگی ها
فصل 10 : مسموميت ها
فصل 11 : آسيب های ناشی از عوامل محيطی
فصل 12 : حمل مصدوم