راهنمای تغذیه NSCA برای فعالیت بدنی و ورزش
این کتاب به شما مفاهیم مهمی درباره انتخاب غذا، هضم و متابولیسم مرتبط با ورزش و عملکرد فعالیت بدنی، آموزش میدهد.این کتاب، از نظر محتوا و مطالب علمی، بسیار جامع و کاربردی است و میتواند در مقاطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی رشته های فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی در دانشگاه و همچنین برای مربیان و ورزشکاران باشگاهی و ملی، به عنوان یک راهنمای ارزشمند مورد استفاده قرار گیرد.

قیمت محصول :
۷۰۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۷۰۹,۰۰۰ تومان بود.۶۳۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۳۸,۱۰۰ تومان.
| تالیف |
بیل کمپبل |
|---|---|
| مترجم | , , , , , |
| تعداد صفحات |
204 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | |
| ناشر |
انتشارات حتمی |
امروزه تأثیر تغذیه و اهمیت رعایت اصول و کاربرد آن در موفقیت ورزشکاران در طول دوره های آماده سازی عمومی و ویژه، دوره های مسابقات و حتی در خارج از فصل T بیش از پیش مشهود است. تمامی تیم های ورزشی برتر جهان و تمام باشگاه ها و فدراسیون های ورزشی درک کرده اند که استفاده از متخصصان تغذیه ورزشی یکی از نیازهای اساسی آنها است و علوم تغذیه ورزشی را به عنوان یکی از اصول اساسی خود اعلام کرده اند. این کتاب، از نظر محتوا و مطالب علمی، بسیار جامع و کاربردی است و میتواند در مقاطع کارشناسی و تحصیلات تکمیلی رشته های فیزیولوژی ورزشی و تغذیه ورزشی در دانشگاه و همچنین برای مربیان و ورزشکاران باشگاهی و ملی، به عنوان یک راهنمای ارزشمند مورد استفاده قرار گیرد. ترجمه این کتاب البته بدون نقص نیست، اما تلاش شده تا با حفظ صحت و امانت، ترجمه با نهایت دقت صورت بگیرد.
آنچه در این کتاب میخوانید:
- فصل 1 هزینه انرژی و ترکیب بدن
- فصل 2 تجزیه و تحلیل نیازهای تغذیه ای
- فصل 3 کربوهیدرات
- فصل 4 پروتئین
- فصل 5 چربی
- فصل 6 مایعات
- فصل 7 ویتامین ها و مواد معدنی
- فصل 8 مکمل های قدرت، حجم و توان
- فصل 9 مکمل های استقامتی هوازی
- فصل 10 زمان بندی مواد مغذی
کتابهای پیشنهادی برای شما
رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی
زمان بندی تمرین های مقاومتی
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
فیزیک فیتنس
کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن(مبتدی)
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.

دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.