حرکات اصلاحی تألیف دکتر یحیی سخنگویی،زهره افشارمند

معرفی کتاب حرکات اصلاحی تألیف دکتر یحیی سخنگویی،زهره افشارمند

اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی می‌توانند در اثر ناهنجاری‌های بدنی ایجاد شوند و ناهنجاری‌های بدنی هم می‌توانند منجر به اختلالات عصبی، عضلانی و اسکلتی بشوند. در دنیای کنونی که زندگی افراد به یک زندگی کم تحرک تبدیل شده است و وضعیت صندلی و میز کار و میز و نیمکت مدارس دارای طراحی مناسب و استاندارد نیستند، ناهنجاری‌های بدنی بصورت خزنده شکل می‌گیرند. افراد از مدرسه فارغ التحصیل می‌شوند در حالیکه وضعیت بدنی آنها، فرم نشستن و مطالعه کردن را در طول سال‌ها به خود می‌گیرد و در آینده، با یک فعالیت اندک، انواع دردهای عضلانی و مفصلی گریبانگیر فرد می‌گردد.

کتاب حرکات اصلاحی تألیف دکتر یحیی سخنگویی،زهره افشارمند

تبعیت از مد و عدم آگاهی به تبعات آن، به عنوان مثال استفاده از کفش‌های تنگ و باریک باعث ایجاد مشکلات عدیده‌ای برای پا می‌شود که می‌تواند برای همیشه ماندگار گردد. عدم آگاهی افراد به وضعیت بدنی صحیح و عوارض ناشی از وضعیت‌های بدنی نادرست، باعث می‌گردد که فرد با وجود مشکل مربوط به ساختار بدنی در پی رفع آن بر نیاید، در صورتی که در بدو شروع ناهنجاری‌های بدنی، می توان با کمترین هزینه و در کوتاه‌ترین زمان آن را مرتفع نمود. آگاهی از هزینه‌های جراحی و عوارض ناشی از آن، ما را وادار می‌کند که کمی بیشتر در این زمینه تامل و تفکر نمائیم. بدیهی است کتاب حرکات اصلاحی که هم اکنون با بازنگری و اضافه شدن مطالبی به چاپ دوم رسیده است، دارای اطلاعات ارزنده ای در رابطه با وضعیت بدنی، انواع ناهنجاری‌ها و روش‌های اصلاح آن می‌باشد که می‌تواند برای جامعه هدف، در هر سنی مفید واقع شود.

بدیهی است امروزه مشکل درد که شکایت عمده بیماران را تشکیل می‌دهد، شکل‌گیری ناهنجاری بدنی و متعاقب آن استرس‌های مکانیکی زیاد وارده بر عضلات و مفاصل است که منجر به ایجاد سیکل معیوب، ناهنجاری، عدم تعادل عضلانی و درد می‌گردد.
امید است این کتاب به عنوان یک کتاب راهنما، برای دانشجویان و اساتید رشته‌های مختلف مفید و موثر واقع گردد.

آنچه در کتاب حرکات اصلاحی تألیف دکتر یحیی سخنگویی،زهره افشارمند می خوانید :

فصل اول وضعیت بدنی
فصل دوم عوامل ایجاد کننده اختلالات وضعیتی و نحوه اصلاح اختلالات وضعیتی
فصل سوم مشكلات ناشي از ميز و نيمكت‌ها و صندلي‌هاي غير استاندارد براي دانش‌آموزان
فصل چهارم مشکلات ناشی از وضعیت‌های بدنی غلط
فصل پنجم راه رفتن
فصل ششم شكل‌گيري مفهوم تعادل سيستم حركتي
فصل هفتم ثبات ستون فقرات
فصل هشتم دامنه حرکتی
فصل نهم دامنه حرکتی بیش از حد (هایپر موبیلیتی)
فصل دهم ارزیابی وضعیت بدنی با استفاده از خط شاقولی و صفحه شطرنجی
فصل یازدهم تغییر شکل وضعیتی در کودکان
فصل دوازدهم کوتاهی قد
فصل سیزدهم تغییرات ناشی از وضعیت غلط در بخش‌های مختلف ربع فوقانی
فصل چهاردهم تغییر شکل گردن کج
فصل پانزدهم ناهنجاری گردن کوتاه
فصل شانزدهم کاهش گودی گردن
فصل هفدهم تغییر شکل سر به جلو
فصل هجدهم افتادگی شانه‌ها
فصل نوزدهم تغییر شکل بالا بودن استخوان کتف دیفورمیتی اسپرینگل
فصل بیستم آشنایی کلی با تغییر شکل‌های ستون مهره‌ها (تنه)
فصل بیستم و یکم صافی قسمت فوقانی پشت
فصل بیست و دوم کیفوز پشتی
فصل بیست و سوم اسکولیوز یا انحراف طرفی ستون مهره‌ها
فصل بیست و چهارم تغییر شکل پشتِ تاب دار
فصل بیست و پنجم تغییر شکل صافی کمر
فصل بیست و ششم کمر گود
فصل بیست و هفتم مایل بودن لگن
فصل بیست و هشتم تغییر شکل‌های زاویه دار آرنج
فصل بیست و نهم تغییر شکل‌های دست و انگشتان
فصل سی‌ام علل کلی تغییر شکل‌های اندام تحتانی
فصل سی و یکم نامساوی بودن طول پاها
فصل سی و دوم تغییر شکل‌های کوکساوارا و کوکساوالگا
فصل سی و سوم تغییر شکل‌های پیچشی ران
فصل سی و چهارم کوتاهی عضلات نزدیک کننده ران‌ها
فصل سی و پنجم كوتاهي ابداكتورهاي ران بصورت مادرزادي
فصل سی و ششم زانوی ضربدری
فصل سی و هفتم زانوی پرانتزی
فصل سی و هشتم زانوی عقب رفته
فصل سی و نهم تغییر شکل زانوی خم
فصل چهل‌ام زانوی خشک و بی حرکت (آنکیلوز زانو)
فصل چهل و یکم تغییر شکل‌های زاویه دار در درشت نی
فصل چهل و دوم تغییر شکل‌های پیچشی درشت نی
فصل چهل و سوم تقسیم بندی تغییر شکل‌های پا
فصل چهل و چهارم صافی کف پا و پای چرخیده به خارج
فصل چهل و پنجم پای طاقدیسی
فصل چهل و ششم تغییر شکل اکواینوس
فصل چهل و هفتم تغییر شکل کالکانئوس
فصل چهل و هشتم تغییر شکل والگوس (چرخش پا به خارج)
فصل چهل و نهم تغییر شکل واروس 397
فصل پنجاهم تغییر شکل اکواینوواروس یا کلاب فوت (پای چماقی یا چنبری)
فصل پنجاه و یکم تغییر شکل چرخش انگشتان به داخل و خارج
فصل پنجاه و دوم چرخش جلو پا به داخل (چرخش استخوان‌های کف پایی به داخل)
فصل پنجاه و سوم تغییر شکل شست کج
فصل پنجاه و چهارم انگشت چکشی
فصل پنجاه و پنجم تغییر شکل انگشت چنگکی (چنگالی)
فصل پنجاه و ششم تغییر شکل چرخش انگشت پنجم به داخل
فصل پنجاه و هفتم برنامه‌های افزایش قدرت (تمرینات تقویتی)
فصل پنجاه و هشتم برنامه‌های افزایش استقامت (تمرینات استقامتی)
فصل پنجاه و نهم تمرینات کششی
فصل شصتم تمرینات تنفسی
فصل شصت و یکم تمرینات فرانکل
منابع