13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
تمرینات دو نفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیب های رشته های رزمی
انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطرپذیری، تصمیمگیری، مسئولیتپذیری، ثبات قدم و رقابتپذیری را در ورزشکاران تقویت میکند و تعداد آسیبهای رخ داده را کاهش میدهد.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
هدف کتاب تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی، تشریح فعالیتها و تمریناتی است که نه تنها در آموزش انواع ورزشهای رزمی، بلکه به عنوان بخشی از برنامه تمرینی تیمهای ورزشی مختلف یا آمادگی جسمانی در تمام رشتهها، برای تقویت فاکتورهای مهم در وقوع آسیب در این رشتهها استفاده میشود.
این تمرینات پیچیده نیستند و به هیچگونه تسهیلات خاص، پوشاک یا تجهیزات نیاز ندارند. این تمرینات به راحتی به جلسات آموزشی در تمام سطوح اضافه میشوند و برای ورزشکاران روش لذتبخش و مفیدی برای کسب مهارتهای رقابتی فراهم میکنند. تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی قابلیتها و تواناییهای حرکتی-ذهنی افراد را بهبود میبخشد.
علاوه بر این، انضباط، هماهنگی، هوشیاری، تمرکز، خطرپذیری، تصمیمگیری، مسئولیتپذیری، ثبات قدم و رقابتپذیری را در ورزشکاران تقویت میکند و تعداد آسیبهای رخ داده را کاهش میدهد. تمرینات دو نفره مناسب رشتههای رزمی
آنچه در کتاب تمرینات دو نفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیبهای رشتههای رزمی میخوانید:
- پیشگفتار مترجم
- مقدمه
- افزایش تواناییهای روانی – حرکتی
- سرعت عکس العمل
- تعادل
- هماهنگی و انطباق
- افزایش آمادگی جسمانی
- قدرت
- توان
- استقامت عضلانی
- سرعت
- استقامت
- تکامل همزمان تواناییهای روانی- حرکتی و آمادگی جسمانی
- تمریناتی برای افزایش عکس العمل
- تمریناتی برای افزایش تعادل
- تمریناتی برای افزایش انطباق و هماهنگی
- تمریناتی برای افزایش قدرت
- تمریناتی برای افزایش سرعت
- تمریناتی برای افزایش استقامت
- تألیف : جورگن هارتمن
- ترجمه : حسین بابایی پور، بهناز پورجعفری جرجافکی، محبوبه صدیقی
- ویراستار: دکتر محمد تقی امیری خراسانی
- ناشر : انتشارات حتمی
کتابهای پیشنهادی برای شما
طب ورزشی برای امدادگران ورزشی
تماس بگیرید
تربیت بدنی برای کودکان با معلولیت متوسط تا شدید
تماس بگیرید
کتاب تربیت بدنی برای کودکان با معلولیت متوسط تا شدید یک راهنمای جامع برای معلمان، والدین و دانشجویان است که به ارائه روشهای آموزشی فراگیر در درس تربیتبدنی میپردازد. این کتاب با تمرکز بر طراحی محیطهای سازگارانه، بهبود مهارتهای اجتماعی و جسمی کودکان با نیازهای ویژه و شکستن دیوارهای تبعیض، رویکردی نوآورانه در آموزش و ورزش ارائه میدهد.
ورزش درمانی در ستون مهره ها
تماس بگیرید
حرکت درمانی با تأکید بر کمردرد و کف پای صاف
تماس بگیرید
مربیگری موفق
تماس بگیرید
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
مبانی بیومکانیکی حرکت انسان
تماس بگیرید
«مبانی بیومکانیکی حرکت انسان» کتابی سه جلدی تألیف جوزف همیل، کاتلین ام. ناتزن و تیموتی آر. دریک است که با ترجمه دکتر سید خلیل موسوی و مهدیه مهدوی از سوی انتشارات حتمی راهی بازار نشر شده است. این اثر به عنوان یک کتاب مرجع در حوزه علوم ورزشی و توانبخشی شناخته شده است.
از ویژگیهای این مجموعه، کاربردی بودن مطالب ارائه شده در آن است، به گونهای که با تسلط نسبی بر مطالب و موضوعات آن به راحتی میتوان حرکت و سیستمهای درگیر در آن را درک کرد.
راهنمای تغذیه بالینی در کووید 19
تماس بگیرید
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.