13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامهنویسی پیشرفته) منبعی کاربردی و تخصصی برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، دانشجویان علوم ورزشی و علاقهمندان به طراحی اصولی برنامههای تمرینی است. این کتاب به شما کمک میکند تا با درک علمی از سیستمهای تمرینی پیشرفته، طراحی برنامهها را بر اساس شرایط فردی ورزشکاران انجام دهید. اگر به دنبال ارتقاء دانش خود در زمینه برنامهنویسی تمرینی، تحلیل دقیق تمرینات و اجرای مؤثر برنامهها هستید، مطالعهی این کتاب یک گام جدی در مسیر حرفهای شدن شما خواهد بود.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
” کتاب اصول پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته” از صادق سلامی که توسط انتشارات حتمی منتشر شده، به عنوان منبعی ارزشمند و تخصصی در زمینه برنامهریزی تمرینات بدنسازی برای ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به حوزه بدنسازی شناخته میشود. این کتاب با تکیه بر دانش علمی و سالها تجربه، به بررسی کامل مباحث برنامهنویسی پیشرفته تمرینات میپردازد و برای ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به بدنسازی که میخواهند برنامهای هدفمند و اصولی طراحی کنند، راهنمایی جامع ارائه میدهد. اگر به دنبال منبعی جامع برای کتاب برنامه نویسی بدنسازی هستید، این اثر میتواند بهترین انتخاب برای شما باشد.
از ویژگیهای برجسته این اثر میتوان به تحلیل دقیق فیزیولوژیکی تمرینات، ارائه جدولها و نمودارهای کاربردی، و توضیح انواع تکنیکهای تمرینی مدرن اشاره کرد.برای مربیان و کسانی که به آموزش و هدایت دیگران علاقهمندند، آشنایی با مفاهیم مربیگری در بدنسازی از اهمیت ویژهای برخوردار است. به همین منظور مطالعه کتاب اصول پرورش اندام در کنار کتابهای مربیگری بدنسازی میتواند مکمل مناسبی برای دانش شما باشد.در میان کتابهای پرورش اندام موجود در بازار، این اثر با محتوای علمی، ساختار منسجم و نگاه کاربردی خود، جایگاه ویژهای دارد و میتواند بهعنوان یک منبع مرجع برای علاقهمندان جدی به این حوزه مورد استفاده قرار گیرد.
آنچه با مطالعه کتاب اصول پرورش اندام صادق سلامی خواهید آموخت:
” کتاب اصول پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته صادق سلامی” شما را با موارد زیر آشنا میکند:
-
اصول علمی و مبانی طراحی برنامههای تمرینی بدنسازی
-
چگونگی تنظیم شدت و حجم تمرینها برای رسیدن به هدفهای مختلف بدنسازی
-
تکنیکهای متنوع برای افزایش عضلهسازی و بهبود استقامت
-
برنامههای تمرینی تخصصی برای سطوح مبتدی تا پیشرفته
-
روشهای ارزیابی پیشرفت و تنظیم مجدد برنامهها بر اساس نتایج
انتشارات حتمی این کتاب را با بستهبندی اختصاصی و کیفیت چاپ عالی به صورت گسترده در اختیار علاقهمندان قرار داده است، این اثر، که بهحق میتوان آن را بهترین کتاب برنامه نویسی بدنسازی نامید، نه تنها برای ورزشکاران حرفهای، بلکه برای کسانی که به دنبال یادگیری اصول و تکنیکهای برنامهنویسی بدنسازی هستند نیز بسیار مناسب است. مطالعه و تسلط بر این کتاب به شما کمک میکند تا بتوانید به عنوان مربی حرفهای بدنسازی، برنامههای تمرینی مؤثر و اختصاصی طراحی کنید و با استفاده از اصول بهروز، بهترین نتایج را در زمینه پرورش اندام کسب نمایید.شما میتوانید از طریق وبسایت یا شماره تماس انتشارات، از تخفیفهای ثابت و دورهای این کتاب بهرهمند شوید و آن را به راحتی درب منزل تحویل بگیرید.
کتاب اصول پرورش اندام برنامه نویسی پیشرفته به قلم صادق سلامی تالیف شده است.
فهرست کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)
فصل 1 : سیستم های تمرینی، تعریف کلی و لزوم استفاده
فصل 2 : افزایش ترشح طبیعی هورمون رشد انسانی با سیستم 60×8
فصل 3 : سیستم تمرینی CBVT
فصل 4 : سیستم تمرینی قدرت و توده خالص عضلانی
فصل 5 : سیستم تمرینی CIRCUIT TRAINING
فصل 6 : سیستم تمرینی شوک دهنده
فصل 7 : سیستم تمرینی DOUBLE
فصل 8 : سیستم تمرینی ویژه ی فیتنس بر پایه ی تکنیک سوپرست
فصل 9 : سیستم تمرینی اختصاصی خروج از استوپ
فصل 10 : عوارض ورزش حرفه ای ، بی حسی و خواب رفتن انگشت ها
فصل 11 : سیاه شدن سر استخوان لگن
کتابهای پیشنهادی برای شما
مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی
تماس بگیرید
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی
تماس بگیرید
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
فیزیک فیتنس
تماس بگیرید
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
سیستم های تمرین در پرورش اندام
تماس بگیرید
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
فوتبال سرعتی
تماس بگیرید
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
تماس بگیرید
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
آزمایش خون و ورزشکاران
تماس بگیرید
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.