اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی برای مربیان، دانشجویان تربیت بدنی و ورزشکارانی مناسب است که به دنبال یادگیری اصول علمی برنامهریزی تمرینی هستند. همچنین، افرادی که میخواهند عملکرد ورزشی خود را بهبود بخشند و با روشهای نوین تمرینی آشنا شوند، از این کتاب بهرهمند خواهند شد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۲۹,۰۰۰ تومان بود.۸۳۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۳۶,۱۰۰ تومان.
“کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی” یکی از منابع علمی و کاربردی در حوزه علوم ورزشی و تربیت بدنی است که با رویکردی تخصصی به مباحث مهم برنامهریزی و طراحی تمرینات ورزشی میپردازد. این اثر با هدف ارتقای دانش مربیان، دانشجویان و ورزشکاران تهیه شده و مفاهیم پایه تا پیشرفته در برنامهریزی تمرینی را بهصورت جامع پوشش میدهد. کتاب برنامهریزی تمرین توسط انتشارات حتمی به صورت اختصاصی منتشر شده است و از کیفیت بالای چاپ، طراحی و بستهبندی حرفهای برخوردار است. این کتاب با دقت در انتخاب محتوا و ساختار آموزشی مناسب، به یکی از منابع معتبر در زمینه تمرینات ورزشی تبدیل شده است و در کنار سایر کتابهای علم تمرین، میتواند به عنوان مرجعی کاربردی برای علاقمندان به برنامهنویسی تمرینی مورد استفاده قرار گیرد. از جمله مباحث کلیدی مطرحشده در این کتاب میتوان به اصول تمرینات فیزیکی و ذهنی، تمرینات دورهای، اصول پیشرفته برنامهریزی تمرینی، اهمیت تعادل بین شدت و حجم تمرین، و همچنین تمرینات مقاومتی، استقامتی، کششی و انعطافپذیری اشاره کرد. همچنین، روشهای پایش و ارزیابی پیشرفت نیز در این کتاب به شکلی دقیق بررسی شدهاند.
مطالعه این کتاب برای تمام افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و “برنامهریزی ورزش” بهصورت حرفهای هستند، توصیه میشود. با خرید این کتاب از انتشارات حتمی، منبعی علمی، دقیق و قابل اعتماد در اختیار خواهید داشت که به سراسر کشور نیز ارسال میگردد.
“کتاب برنامه ریزی تمرین” ویژه برای افرادی که به دنبال منابع معتبر در میان کتابهای علوم ورزشی هستند، گزینهای برجسته و ارزشمند به شمار میآید.با بستهبندی اختصاصی از سوی انتشارات حتمی به سراسر ایران ارسال میشود و شما میتوانید از تخفیفات ویژه ثابت و دورهای نیز بهرهمند شوید. انتشارات حتمی، تضمین کیفیت و اعتبار علمی منابع آموزشی شما.
کتاب اصول برنامه ریزی تمرین و فعالیت ورزشی به قلم دکتر پروانه نظرعلی تألیف شده است.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.