• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
آموزش پیلاتس ( برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها )
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 13 تا 15 سال ۲۱۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
مهارت های پایه فوتبال ( رهنمودها و تکنیک های کلیدی برای ارتقاء بازی )
مهارت های پایه فوتبال (رهنمودها و تکنیک های کلیدی برای ارتقاء بازی) ۱۹۹,۰۰۰ تومان

آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)

۳۶۹,۰۰۰ تومان

کتاب «آموزش پیلاتس ( برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها )»
تألیف : جین پترسون
ترجمه : شهرزاد خرازان
تعداد صفحات : 272 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : سوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 72415 دسته: رشته های ورزشی برچسب: بدنسازی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)

این متن با هدف کمک به مربیان پیلاتس و سایر مربیان ورزشی جهت شناسایی ناهنجاری‌های رایج قامتی گردآوری‌شده است. تمرینات پیلاتس در برنامه‌های درمانی و توانبخشی کاربرد دارد، لذا استفاده از آن به فیزیوتراپ‌ها و کاردرمان‌ها نیز پیشنهاد می‌گردد.
علم آناتومی باید به‌عنوان پیش‌نیازی در آموزش پیلاتس مورد توجه قرار گیرد. در همین راستا پیشنهاد‌هایی برای مطالعه بیشتر بخش آناتومی در این کتاب پیوست گردیده است.

 

آموزش پیلاتس ( برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها )

کتاب آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)

 

آنچه در کتاب آموزش پیلاتس ( برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها ) می خوانید :

فصل یک وضعیت بدنی مطلوب و نحوه دستیابی به آن
مقدمه
راستای مطلوب وضعیت بدنی
ناهنجاری‌های قامتی
آزمون‌های کاربردی
جداول تمرینات مناسب برای ناهنجاری‌های قامتی
فصل دو بیماری‌ها و مشکلات پزشکی رایج
اختلالات تغذیه‌ای
چاقی
سندرم خستگی مزمن
صرع
ام‌اس
بیماری پارکینسون
دیابت
بیماری تیروئید
استئوپروزیس
استئوآرتریت
آرتریت روماتوئید
سایر انواع آرتریت
فشارخون بالا
بیماری‌های قلب و عروق
بیماری عروق مغزی
بیماری انسداد مزمن ریوی
آسم
مشکلات دستگاه گوارش
مشکلات گردن
مشکلات شانه
مشکلات کمر
مشکلات مفصل ران
مشکلات زانو
مشکلات ساق پا
مشکلات مچ پا و پا
فصل سه آناتومی تنه، ‌اندام‌ تحتانی و پاها
قفسه سینه
ستون فقرات
کمربند لگنی
مفصل ران
مفصل زانو
مفصل مچ پا و پا
فصل چهار تمرینات ثبات مرکزی و حرکات مفید
پوزیشن صحیح بدن در حالت استراحت
راستای سر و مهره‌های گردنی
راستای کمربند سینه‌ای و کتف‌ها در حالات ایستاده و نشسته
موقعیت خنثی ستون فقرات در حالات ایستاده، نشسته و خوابیده
موقعیت خنثی لگن
تماس مهره‌های ستون فقرات با زمین
پوزیشن خوابیدن: موقعیت خنثی کمر و لگن
پوزیشن خوابیدن: تماس مهره‌های کمری با زمین
پوزیشن دمر
پوزیشن خوابیدن به پهلو برای انجام تمرینات پای بالایی
پوزیشن خوابیدن به پهلو برای انجام تمرینات پای پایینی
پوزیشن چهاردست‌وپا
پیش‌نیاز مقدماتی تمرینات
تنفس کنترل‌شده
تمرینات مقدماتی جهت تقویت ثبات مرکزی
لیست تمرینات
فصل پنج آناتومی اندام فوقانی
کمربند سینه‌ای
مفصل آرنج
مفصل مچ دست
فصل شش تمرینات کششی و تحرک پذیری برای بالاتنه
لیست تمرینات
تمرینات مقدماتی بالاتنه
تمرینات کششی و تحرک پذیری مفاصل پا و تمریناتی برای بهبود راستا، تحرک پذیری و قدرت پا
فصل هفت فرایند آموزش
هنگام اجرای تمرین توسط شاگرد
دستورالعمل
روش‌هایی برای ارتقاء سطح آموزش
فصل هشت ایمنی و سلامت
تمرین ایمن و مفید
محل تمرین

توضیحات تکمیلی
وزن 683 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش پیلاتس(برای ناهنجاری های قامتی بیماری ها و آسیب ها)” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
نمایش سریع
بستن

آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته

امتیاز 3.00 از 5
۳۹۹,۰۰۰ تومان
راهنمای مربیان بوکس آیبا
نمایش سریع
بستن

راهنمای مربیان بوکس آیبا

۲۶۹,۰۰۰ تومان
راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت
نمایش سریع
بستن

راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

۲۷۹,۰۰۰ تومان
کشتی سرسختانه
نمایش سریع
بستن

کشتی سرسختانه

۲۱۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری