فیزیولوژی ورزشی
معرفی کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی
هر مربي ورزشي مي‌داند كه موفقيت برنامه ي تمريني بطور زيادي به رضايت مندي از هدف هاي اجرايي مربوط به آن بستگي دارد. به همين خاطر است كه وقتي يك گروه از ورزشكاران را مربيگري مي كنيد يا وقتي مربي خودتان هستيد، ارزشيابي منظم عملكرد اهميت زيادي دارد. چرا كه آزمودن و اندازه گیری يا ارزشيابي دوره ای (ادواری) تنها روش جهت دستیابی به اطلاعات به روز، دقيق و عینی می باشد که شما جهت سنجش عملکرد فعلي (اجرای کنونی) ورزشكار نیاز دارید تا تصمیم گیری های آگاهانه ای در مورد تمرینات يا آموزش هاي آینده و اهداف رقابتی اتخاذ کنید.
کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی
کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی شامل مناسب ترين و معتبرترين مجموعه آزمون هاي اندازه گيري عملكرد موجود مي باشد. همچنين اين كتاب یک ابزار ضروری برای هر کسي است که بخواهد عملکرد ورزشكار را پیش‌بینی کند و یا سطح آمادگي فعلی (آمادگي كنوني) ورزشکار را مورد ارزشيابي قرار دهد. از آنجا كه آزمون‌هاي ارزيابي عملكرد حركتي شامل تمام عوامل اصلي آمادگي؛ از جمله چابكي، جنبش پذيري، تعادل، قدرت، سرعت و توان ورزشي است، مي تواند نيازمندي هاي هر ورزشكار را پوشش دهد.
يكي ديگر از امتيازات کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی ، توضيحات گام به گام مربوط به چگونگي اجراي هر آزمون است. هر آزمون قادر است كه نتايج اجراي طبيعي ورزشكار را جمع بندي كند و براي تحليل اضافي جداولي نيز ارايه شده است كه مي توانيد عملكرد ورزشكار خود را با آن مقايسه كنيد. در اين مسير آزمون هاي ارزيابي عملكرد حركتي محاسبات را تسهيل كرده و به شما كمك مي كند كه چه زماني آزمون مشابه را بطور مرتب و بيشتر اجرا كنيد. شما حتي مي توانيد نتايج آزمون خود را با نتايج قبلي مقايسه كنيد. همچنين در انتهاي بسياري از آزمون هاي ارايه شده نشاني اينترنتي محاسبه گر آنلاين ذكر شده است كه شما مي توانيد با مراجعه با نشاني ياد شده و با وارد كردن برخي داده هاي مورد نياز سطح آمادگي خود يا ورزشكارتان را در متغير مورد نظر به سرعت مشاهده كنيد.
يك سوال اصلي در رابطه با استفاده از آزمون‌ها اين است كه: چطور مي‌توانيد مطمئن شويد كه كدام يك از آزمون هاي اجرا براي سنجش متغير مورد نظر، ارزشمند هستند؟ اگرچه قبل از به اجرا گذاشتن يك آزمون نياز داريد صد درصد مطمئن شويد كه آزمون مورد نظر تمام ويژگي هاي زير را دارد:
اختصاصي بودن (آزمون براي سنجش آمادگي ورزشكار براي فعاليتي كه مورد پرسش قرار گرفته، طراحي شده باشد)
روايي (آزمون، آنچه را كه مورد نظر است، آزمون كند)
پايايي (آزمون قادر باشد در تكرارهاي مختلف ثبات داشته باشد) و
عينيت (آزمون بتواند نتايج ثابتي را از آزمونگرهاي مختلف ايجاد كند)
در کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی ، تعداد قابل توجه‌اي از آزمون هاي استاندارد و معتبر براي هر طبقه از عوامل آمادگي گردآوري شده است. لذا در اينجا (فرصت داريد) امكان مقايسه آزمون هاي ترجيحي خود با برخي از ساير آزمون هاي پذيرفته شده را داريد. شايد حتي شما مورد بهتري براي آزمونی كه اكنون از آن استفاده مي كنيد، پيدا كنيد. بنابراين با نگاهي سريع و اجمالي به فهرست كامل آزمون ها- كه از منابع مربيگري كاملاً جديد جمع‌آوري شده است- فقط به اين فكر كنيد چه تعداد از آن ها را مي تواند در مورد ورزشكاران تحت نظرتان مورد استفاده قرار دهيد.
اگر شما مربي ورزش هستيد يا بصورت انفرادی كار مي‌كنيد و مربي خودتان هستيد، كتاب آزمون‌هاي ارزيابي عملكرد حركتي را منبع ايده الي براي پيش‌بيني عملكرد ورزشي يا محاسبه پيشرفت خواهيد يافت. علاوه بر اين ها، اين كتاب هم كامل ترين و هم موثق ترين مجموعه آزمون هاي موجود مي باشد و همچنين منبع جامعی براي هر مربي يا ورزشكاري است كه مي خواهد تضمين كند كه آزمون‌هايشان در طول زمان هم دقيق و هم با ثبات هستند. چرا كه شما قادر خواهيد بود كه آزمون هايي را بطور منظم تري اداره كنيد و داده هاي اجراي دقيق تري را به عنوان نتيجه جمع آوري كنيد.
آنچه در کتاب آزمون های ارزیابی عملکرد حرکتی می خوانید:
پيشگفتار
فصل 1: مفاهيم و مواد قابل اندازه گيري و ارزيابي عملكرد
فصل 2: استقامت
فصل 3: چابكي
فصل 4: جنبش پذيري و توازن
فصل 5: تركيب بدن
فصل 6: قدرت و استقامت عضلاني
فصل 7: سرعت و توان
فصل 8: سلامت عمومي
پيوست
منابع
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.